Zerdeçal, etkileri nedeniyle iyi bilinen bir ilaçtır. Bu yazıda baharatın sağlığınız üzerinde ne gibi etkileri olduğunu ve nasıl kullandığınızı göstereceğiz. Zerdeçalın sağlık üzerine etkisi Zerdeçal çoğunlukla yemekleri rafine etmek için kullanılır. Diğer birçok baharat gibi, goldenseal'ın sağlık üzerinde olumlu etkisi olan bazı özellikleri vardır. Zerdeçal, yiyecekleri daha sindirilebi...

Koenzim Q10 zaten birçok yaşlanma karşıtı üründe içerik olarak bilinir. Bu makalede, Q10'un etkileri hakkında bilmeniz gerekenler hakkında genel bir bakış sunulmaktadır. Q10 - Koenzimin sunumu ve etkileri Q10, hayati organlarda tespit edilebilen doğal bir koenzimdir. Mitokondride ortaya çıkan vitamin benzeri, yağda çözünen bir maddedir. Bunlar, hücrenin e...

Laktoz intoleransı çeşitli semptomlarla birlikte gelir. Etkilenen insanlar tanı konmadan önce genellikle uzun bir acı çekerler. Bu pratik ipucunda, laltoz intoleransını tanımak için hangi semptomları kullanabileceğinizi öğreneceksiniz. Laktoz intoleransı: semptomlara genel bakış Laktoz intoleransı durumunda, etkilenen hastalarda laktozu parçalayan laktaz enzimi yoktur. Bu sindirimi kolay...

Buzdolabında açılan süt, tükettiğiniz ürün türüne bağlı olarak farklı bir raf ömrüne sahip olabilir. Bu yazıda, açıldıktan sonra iyi bilinen süt ürününün doğru raf ömrünü ele alıyoruz. Sütün buzdolabında raf ömrü Farklı süt ürünlerinin her biri farklı bir raf ömrüne sahiptir. Bir ürünün etiketi genellikle sütün açı...

Safran sadece mutfakta popüler bir baharat olarak bilinmez, aynı zamanda tıbbi bir ilaç olarak depresyona karşı yardımcı olduğu söylenir. Bu yazıda safranın nasıl çalıştığını ve kullanırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini açıklıyoruz. Safran depresyona karşı nasıl çalışır? Safran binlerce yıldır doğal t...

At eti köpek mamasında giderek daha önemli bir rol oynamaktadır. Dört ayaklı arkadaşınızı at eti ile beslerseniz, evcil hayvanınız sadece iyi toleranstan yararlanamaz. Köpekler için at eti - avantajları İnsanlar gibi gittikçe daha fazla köpek alerjiden muzdariptir. Şiddetli şişkinliğe ek olarak, böyle bir alerji, diğer şeylerin yanı sıra ishal ile kendini gösterir. At eti ayrıca beslenmeye k...

Uygun kilo kaybı gıdalar doğal gıdalardır. Burada aynı zamanda daha zinde, daha hayati ve daha sağlıklı görünmenizi sağlayan çok çeşitli zayıflama ajanları bulacaksınız. Böylece sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda tamamen rahat hissedersiniz. Kilo vermek için meyve yiyin Taze, doğal meyvelerle birkaç kilo verebilirsiniz. Bağırsakları hızlı bir...

Doğru beslenme sadece sağlığınızı arttırmakla kalmaz, sağlıklı gıdaların besinlerinin de cildiniz üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Burada sağlıklı ciltler için doğru beslenme hakkında en iyi ipuçlarını bulacaksınız. Beslenmenin ten üzerindeki etkisi: şunu bilmelisiniz Doğru beslenme, cildinizi iyileştirmenize veya belirli cilt koşullarını hafifletmenize yardımcı olabilir. Dış cilt tabakası, sözde epidermi...

Cin tonik insan vücudu için birçok sağlıklı içeriğe sahiptir. İçecek bile görünümü geliştirir. Aşağıdaki makalede, bu konuda bilmeniz gereken her şeyi okuyacaksınız. Cin vücutta bu sağlıklı etkilere sahiptir Cin, en popüler ruhlardan biridir ve yaz aylarında gin tonik şeklinde soğuk veya kışın kızdırma cin olarak ılık olarak tadını çıkarabilir. Aşağıda çırçırdaki farklı bileşenlerin...

Yiyecekleri sıcak tutmanın birkaç yolu vardır. Termo bardaklar veya kavanozlar çok popülerdir ve her yere götürülebilir. Bunlar farklı boyut ve şekillerde olabilir. Burada daha da fazla fikir bulabilirsiniz. Yiyecekleri tencerede sıcak tutun Yiyeceklerinizi bir tencerede sıcak tutmak istiyorsanız, kapağı taktığınızdan ve kapattığınızdan emin olun. Şimdi tencereyi ve içi...

Vücudunuzu asidifiye etmek istiyorsanız, sadece temiz havada çok fazla egzersiz yapmakla kalmaz. Aşırı beslenen bir diyet ve rahat bir günlük yaşam, sağlıklı, hayati ve neşeli bir vücut için de temel taşlarıdır. Vücudu asidifiye edin - ilk adımlar Vücudunuzu asidifiye etmek istiyorsanız, önce daha fazla asitlenmeye yol açan herhangi bir şeyi atlamalısınız. Bu, endüstriyel olarak üre...

Almanya'da giderek daha fazla insan süt intoleransından muzdarip. Çocuklar da sıklıkla etkilenir. Size hangi semptomların ortaya çıkabileceğini ve sütün tahammülsüz olması durumunda alternatif olarak nasıl yiyebileceğinizi gösteririz. Süt intoleransı hakkında ilginç gerçekler Laktoz intoleransı dünya yetişkin nüfusunun yüzde 75'ini etkiler. İnsanlar olarak normal ol...

Bazıları için düşünülemez, birçokları için gerçek bir sorun: Sağlıklı bir şekilde kilo almak istiyorsanız, çok fazla sabra ve doğru yeme ihtiyacınız var. Size yardımcı olacak bazılarını tanıtacağız. Bu yiyeceklerle sağlıklı kilo alırsınız Uzun bir hastalık nedeniyle kilo vermiş olmanıza veya kendinizi her zaman çok zayıf bulmanıza bakılmaksızın: sağlıklı bir şekilde kilo almak, diyete benzer şekilde sabır ve zaman gerektirir. Aklınızda bulundurmanız gereken bazı noktalar: ...

Sebzeler evcil hayvanınıza yeterli besin vermenin harika bir yolu olarak kabul edilir. Aynı şey köpek için balkabağı için de geçerlidir. Ancak, köpeğinize herhangi bir balkabağı beslememelisiniz. Neye dikkat etmeniz gerektiğini özetledik. Köpek için kabak: avantajları Kabak sadece iyi tadı değil, aynı zamanda sağlıklıdır. Temel olarak , köpekleri...

Omega-3 yağ asitleri hayati önem taşır. Balıklarda esas olarak ve büyük miktarlarda oluştuğu için, veganlar bu yağların alımına özellikle dikkat etmelidir. Bunun sizin için nasıl işlediğini burada bir araya getirdik. Omega-3 yağları: veganlar dikkatli olmalı Omega-3 yağ asitleri vücudumuzu zinde ve sağlıklı tutan temel besin bileşenleridir. Bununla birlikte, vegan di...

Gıdalardan genellikle korkulan saç dökülmesini de ele alabilirsiniz. Doğru yiyecekleri seçerek saç dökülmesini önleyebilir veya eşlik eden alopesi tedavisini kendiniz yapabilirsiniz. Uygun gıdalar: saç dökülmesi için 5 ipucu Saç dökülmesi, sözde saç dökülmesi şüphesi olan herkesi etkileyebilir. Sadece günde en az 100 ...

Neredeyse her gün bizi yorgun yapan yiyecekler tüketiyoruz. Bu nedenle, hiç yorulmasanız bile, aniden sürücü olmadan kanepeye oturursanız şaşırmayın. En yaygın suçlular beyaz un ve şekerdir. Bu yiyecekler sizi yorgun yapabilir Özellikle hızlı karbonhidratlar sizi çabucak yoruyor. Bunlar çok fazla beyaz un ve şeker içeren ürünleri içerir. Beyaz un ve şeker birço...

Kas geliştirme sağlıklı gıdalarla da desteklenebilir. Çünkü daha fazla kas istiyorsanız veya vücudunuzu daha iyi tanımlamak istiyorsanız, sağlıklı yemekten kaçınamazsınız. Burada hangi yiyeceklerin kas inşa etmek için uygun olduğunu okuyun. Gıda: Kas inşa etmek için 5 ipucu Kaslar sadece sıkı eğitim ile geliştirilemez. Kas inşa etmek için en önem...

Bu makalede, "vegan" ve "vejetaryen" terimlerinin gerçekte ne anlama geldiğini ve farklılıkların nerede olduğunu açıklıyoruz. Etsiz beslenme giderek daha popüler hale geliyor - size özellikleri hakkında bir genel bakış sunuyoruz. Vegan ve vejetaryen: iki terimi ayıran nedir? Vejetaryenlik...

Bir vitamin eksikliği saç dökülmesine neden olabilir. Çünkü sağlıklı saçlar için çok sayıda vitamin önemlidir. Şüphe durumunda doktorda bir kan testi bilgi sağlayabilir. Bu yüzden saç dökülüyor Saç dökülmesinin birçok nedeni vardır. Aile doktorunuzda veya jinekoloğunuzdaki bir kan testi, bir şey belirsizse hızlı bir şekilde bilgi sağlar. Saç dökülmesinin nedeni hormonal...

Vegan yemek çok sağlıklı olabilir, çünkü daha az et yemek daha düşük kolesterole yol açar ve veganların diyabet hastalığına yakalanma olasılığı daha düşüktür 2. Ancak, burada bu diyetle neleri dikkate almanız gerektiğini açıklıyoruz. Vegan gıdalarda yeterli B12 vitamini alımı Vegan gıdalarda neredeyse hiç B12 vitamini yoktur, çünkü çoğunlukla hayvansal gıdalarda bulunur. Bununla birlikte, bu vitamin kan oluş...

Vegan yaşamak istiyorsanız, belirli nedenlerle karar verirsiniz. Uygulama başlangıçta kolay değildir. Bu nedenle veganı kalıcı olarak nasıl yiyebileceğiniz konusunda 10 ipucu veriyoruz. Vegan bir yaşamın nedenleri Vegan bir diyetle yaşama başlamak birçok geçmişe sahip olabilir, sadece kendi sağlığınız rol oynamaz. Dünyadaki açlık, zeng...

Sürdürülebilir yaşam, çevre koruma sürecinde birçok insan için özellikle önemlidir. Bu nedenle, sürdürülebilirliği bir eylem ve yaşam tarzı prensibi olarak günlük yaşamınıza nasıl entegre edebileceğinize dair en iyi ipuçları ve püf noktaları burada açıklanmaktadır. Sürdürülebilir yaşam: Günlük yaşamda böyle çalışır Sürdürülebilirliğe dikkat etmek, bilinçli olarak kaynaklarla uğraşmak ve günlük yaşamda hedeflenmiş tüketici davranışı göstermek anlamına gelir. Kendi dört duvarınızda ve hareket halindeyken çevre dostu...

Plastik çevremiz ve kendimiz için en büyük sorunlardan biri, artık bir sır değil. Bu yazıda size ölümcül etkileri göstermek, girişimleri ve projeleri tanıtmak ve ana nedenleri sunmak istiyoruz. Plastikle ilgili en büyük sorun, parçalanamazlığıdır Özellikle okyanuslardaki plastik atık miktarı ölümcüldür. Okyanuslarda 100 milyon to...

Kenevir sütünü hızlı ve kolay bir şekilde kendiniz yapabilirsiniz. Sadece lezzetli değil, aynı zamanda en sağlıklı inek sütü alternatiflerinden biridir ve alerjisi olanlar için mükemmeldir. Bu ipuçları ve püf noktaları ile doğru hazırlığı almanız garanti edilir. Bir litre kenevir sütü için buna ihtiyacınız var Kenevir sütü için iki farklı kenevir tohumu kullanabilirsiniz: kabuklu kenevir tohumu ve kabuksuz kenevir tohumu. Size nelere dikkat etmeniz gerek...

Ananas diyeti ile hızlı bir şekilde düz bir mide alabilirsiniz çünkü meyve proteinleri parçalayan enzimler içerir. Bu sindirimi başlatır ve kilo düşer. Burada hangi avantaj ve dezavantajların olduğunu öğrenebilirsiniz. Ananas diyetinin arkasında Ananas diyeti ile sadece birkaç gün taze ananas yersiniz, başka bir şey değil. Taze sıkılmış ananas ...

Kabak yaz yemeklerinin ve özellikle Akdeniz mutfağının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Küçük balkabağı da çok sağlıklı. Bu makalede, bunun ne hakkında olduğunu size anlatacağız. Kabak - işte bu kadar sağlıklı Kabak tüm yıl boyunca süpermarketlerde bulunabilir. 80'lerden beri sadece bizim için gerçekten tanındılar ve genellikle birçok yemek için kullanılıyorlar. 17. yüzyıl İtalya'sında kabak...

Karaciğerimiz vücudumuzu detoksifiye eder. Bu pratik ipucunda, karaciğeri detoksifiye etmeyi ve böylece çalışmasında nasıl destekleyeceğinizi öğreneceksiniz. Günlük yaşam için üç basit ipucu bir araya getirdik. Karaciğeri detoksifiye edin: ne yediğinizi kontrol edin Karaciğer kanınızı filtreler, patojenlerle savaşır ve atık ürünleri atar. Aynı zamanda, enzimler oluş...

Salatalık vücudumuz için gerekli olan birçok besin ve antioksidan içerir. Ancak salatalığın insanlar için bu kadar sağlıklı olmasının daha fazla nedeni var. 1. Bu yüzden salatalık çok sağlıklı - besinler Salatalık 100 gram başına çok fazla besin içerir, ancak hala kalorisi düşüktür. Aynı zamanda yüzde 90'd...

Açlıktan hızla kilo vermek - pirinçli bir diyet vaat ediyor. Ama arkasında ne var? Pirinç diyetinin nasıl çalıştığını ve neleri göz önünde bulundurmanız gerektiğini açıklıyoruz. Kilo vermek pirinçle nasıl çalışır? Pirinçle diyet yaparken, adından da anlaşılacağı gibi, neredeyse sadece pirinç yemelisiniz. Kilo vermek öncelikle düşük kalor...

Lahana turşusu çok sağlıklıdır, çünkü taze, pastörize edilmemiş ve ısıtılmadığında bağırsak ve bağışıklık sistemi için iyi olan değerli laktik asit bakterileri içerir. Lahananın bitkisel lifleri de bakterilere yem olarak hizmet eden sağlıklı liflerdir. Lahana turşusu ile sağlıklı kalın Lahana turşusu düzenli olarak yiyenler bağırsaklarına iyi laktik asit bakterileri sağlar. Bunlar vücuttaki birçok işlev için öneml...

Sağlıklı, güzel bir cilt için içme suyu, modellerden ve yıldızlardan iyi bilinen bir güzellik ipucudur. Ve su, içerdiği besinler nedeniyle cilt ve sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Su iç ve cilt için önemli besinleri em. Bol su içerek, sağlığımız ve görünümümüz üzerinde olumlu etkisi olan bileşenler emilir. Vücut büyük ölçüde sudan olu...

Suyu kendiniz yapmak, tazeliğin birçok hayranını ikna eder, aynı zamanda avcıları da pazarlık eder. Mağazalardan satın alabileceğiniz meyve suları evde sağlıklı ve lezzetli hale getirilebilir. Sindirilebilir bir içecek hazırlamak için en iyi ipuçlarını açıklıyoruz. Meyve suyunu kendin yap - nasıl çalışır Prensip olarak, meyve suyu yapmak çocuk oyuncağı. Kalbe sadece birkaç ipucu alma...

Vegan yaşıyorsanız, alternatif yiyeceklerden et veya yumurtalara protein yemelisiniz. Ancak birçok seçenek var. Bu makalede, hangi 7 yiyeceğin bunun için en uygun olduğunu öğreneceksiniz. 7 vegan protein kaynağı Vegan bir diyet için proteinler çok sayıda sebzede ve özellikle baklagillerde bulunabilir. Süper gıda kin...

Darı birçok yönden kullanılabilir ve çok sağlıklıdır. Darı gluten intoleransından muzdarip insanlar için idealdir. Bu makalede sağlıklı darı hakkında bilmeniz gereken her şeyi açıklıyoruz. Bu yüzden darı çok sağlıklı Darıların bu kadar sağlıklı olmasının nedenlerinden biri, yulaftan sonra en fazla vitamin ve minerali içeren tahıl olmasıdır. Darı çok fazla magnezyum ve demir iç...

Temel bir diyet yemek, bundan şüphelenilse bile asidik gıdalardan kaçınmak anlamına gelmez. Hangi gıdalar sizi temel bir diyetle destekliyor ve hangi gıdalardan daha iyi kaçınacağınızı buradan öğrenin. Temel beslenme - bu beş günlük ipucuyla işe yarayacak Temel diyetinizin çoğu sebze, salata, meyve ve kepekli tahıllardan oluşmalıdır. Meyve genellikle sebzele...

Kış saati şarap zamanı mull? Sıcak şarabı unut. Kızdırma cin 2019 yılının trend içeceğidir. Meyveli içecek için en iyi tarif burada bulunabilir. Işıltı cinini kendin yap - nasıl çalışır Noel hemen köşeyi dönünce - ve bununla birlikte speculoos, zencefilli kurabiye ve mulled şarap gibi lezzetler. Ancak, ikincisi bu yıl güçl...

Kış aylarında artık rahatsız edici ve soğuk olmamak için Noel için sıcak içecekler eksik olmamalıdır. Bu yazıda alkollü sıcak içecekler için üç tarif bulabilirsiniz. Noel içecekleri - klasik mulled şarap tarifi Narenciye ve Noel baharatlarıyla sıcak şaraplar - doğru bir şekilde birleştirildiğinde, Noel sezonu için lezzetli sıcak içecekler yaratabilirsiniz. Malzemeler : 1 şişe kuru kırm...

Rahat bir ortamda yemek yemek veya içmek: Noel için kolayca alkollü kokteyller yapabilirsiniz. Size zevk alacağınız lezzetli içecekler için üç tarif gösteriyoruz. Tarçın çubukları ile Noel yumruk - tatilin kendiniz kokteylini bu şekilde yaparsınız Yeni trend içecek parıltısı giderek daha fazla yayılıyor - ancak daha klasik hoşunuza giderse, lezzetli bir mulled şarap veya yumrukla servis edilir. Tatillerde misafirlerini...

Nasıl yapılacağını öğrendikten sonra bir solucan kutusu oluşturmak zor değildir. Böyle bir kutu ile değerli organik gübre kendiniz üretebilirsiniz. Bu yazıda böyle bir şeyi nasıl oluşturacağınızı ve kendi solucan humusunuzu nasıl oluşturacağınızı öğreneceksiniz. Neden bir solucan kutusu inşa etmelisin Solucan kutusu komposttan başka bir şey değildir. Kompostun aksine, mutlaka dışarı...

Vücudumuz her gün en iyi performansı gösterir. Bu nedenle, uzun süre formda ve sağlıklı kalması için onu düzenli olarak detoksifiye etmeliyiz. Burada size doğal detoksifikasyon için en iyi ipuçlarını veriyoruz. Vücudu terapötik oruç ve detoks ile detoksifiye edin ve arındırın Prensip olarak, vücudunuzun toksinlerden, yağlardan ve diğer bozukluklardan ve kirleticilerden kurtulmasına yardımcı olmakla ilgilidir. Bu aktif veya pasif olarak...

Sert bir meme her kadının hayalidir. Ama bunun için bıçağın altına mı yattı? Olması gerekmiyor. Bu yazıda, memenizi tonlamak için en iyi beş ev ilacını sunuyoruz. Göğsünüzü sıkın: bu ev ilaçları ile çalışır Yaşla veya hamilelikten sonra ve daha sonra emzirirken, memenin sıkılığı genellikle azalır. Ama bu umutsuzluğa ya da doğrudan ...

Kilo almak, tükettiğinizden daha fazla kalori içermelidir. Vücudunuzu iyi yapar ve sağlıklı tutar, gıda da doğal ve besleyici olmalıdır. Bu konu hakkında bilmeniz gerekenleri buradan öğrenin. Yiyecekleri kilo almak için kendiniz hazırlayın Sağlıklı ve uzun süreli kazanmak istiyorsanız, yemeklerinizi taze ve kendiniz hazırlamak en iyisidir. Hangi bileşenlerin ta...

Kale, soğuk mevsimde birçok vitamin ve besin sağlayan tipik bir mevsim sebzesidir. Bu pratik ipucunda, yeşil lahananın gerçekten ne kadar sağlıklı olduğunu açıklayacağız. Kale çok sağlıklı Ekim'den Ocak ayına kadar, mevsimsel taze meyvelerin olmadığı soğuk mevsim için mükemmel olan sağlıklı, yeşil lahana sebzelerini bulacaksınız. Lahanayı çeşitli şekillerde h...

Hiç ekmek pişiren herkes bunu bilir: ekmek hamurunun en az bir dinlenme süresine ihtiyacı vardır. Profesyoneller, hamuru fırına konmadan ve gevrek ekmek olarak tekrar çıkmadan önce iki kez dinlendirir. Bunun neden burada olduğunu öğrenebilirsiniz. Ekmek hamuru için dinlenme zamanı - bu yüzden çok önemli Ekmek pişirme işlemi temelde aynıdır. Bir hamur birkaç mal...

Saçınızın daha hızlı büyümesini istiyorsanız, basit önlemler genellikle yardımcı olur. Bu pratik ipucu, saç bakımının ve bazı ev ilaçlarının uzun bir yele yolunu nasıl kısaltabileceğini gösterir. Ev ilaçları ile saçların daha hızlı uzamasını sağlayın Ortalama olarak, saç ayda bir inç büyür. İyi saç büyümesi için sağlıklı ve iy...

Günlük yaşamda genellikle stresli durumdayız. Tam olarak bu anlarda güçlü sinirler gereklidir. Aşağıdaki ipuçlarıyla sinirlerinizi nasıl güçlendirebileceğinizi ve daha rahat yaşayabileceğinizi göstereceğiz. Sinirlerinizi güçlendirin: Egzersiz nasıl yardımcı olur? Streslendiğimizde, net bir kafa tutmamız genellikle zordur. Bununla birlikte, aşağıda...

Muhtemelen gıda ile bağlantılı olarak klorat terimini duydunuz ve kendinize şu soruyu sordunuz: bu da benim yemeğimde mi? Şimdi size bunun ne hakkında olduğunu ve maddenin gerçekten ne kadar tehlikeli olduğunu açıklayacağız. Gıdalarda klorat - tehlikeli mi değil mi? Klorat klorik asit tuzudur. Okuldaki kimya ...

O fındık kraliçesi - macadamia. Çok fazla kalori olmasına rağmen, çok sağlıklı. Macadamia hakkında bilmeniz gereken her şeyi buradan öğrenin. Macadamia - Avustralya'dan sağlıklı bir fındık Macadamia aslen Avustralya'nın yağmur ormanlarından geliyor. Yerli halk yüzyıllardır besleyici somunu kullanmaktadır. Macadamia, Avustralya ye...

Omega-6 yağ asitleri, sağlığa zararlı oldukları için kötü bir üne sahiptir. Gıdalarımız endüstriyel gıda üretimi zamanlarında çok fazla omega-6 içerdiğinden, sağlıklı omega-3 yağ asitlerini çok az tüketiyoruz. Omega-6 yağ asitleri iltihabı artırır Endüstriyel gıda üretimi zamanlarında, omega-6 yağ asitleri çoğu üründe baskındır. Gerekli tüm besinlerle en iyi şekilde t...

Bu pratik ipucunda fruktozun ne olduğunu ve fruktoz intoleransından muzdarip olup olmadığınızı nasıl anlayabileceğinizi özetledik. Fruktoz nedir? Fruktoz veya fruktoz, basit bir şekerdir (monosakkarit) ve karbonhidratlara aittir. Meyve ve sebzelerde doğal olarak bulunur, ancak sofra şekeri ve bitmiş ürünlerde de bulunur. Fruktoz terimi...

Sivilce veya akne varsa, süt ürünlerinden kaçınmaya yardımcı olabilir. Bu pratik ipucunda, bunun neden böyle olduğunu ve bir feragatin ne ölçüde yardımcı olabileceğini açıklıyoruz. Süt yoluyla sivilce: nedeni bu Süt tüketiminin neden lekelerinizi etkileyebileceğini anlamak için sütün nasıl üretildiğini bilmeniz gerekir. Süt, geçen yıl bir baldırı...

Sadece buhar veya pişmiş ıspanak değil, çiğ olarak da yiyebilirsiniz. Çiğ ıspanak salatalarda çok iyi işlenebilir. Ancak bilmeniz gereken birkaç şey var. Çünkü her çeşit çiğ yemek için uygun değildir. Genç ıspanak çiğ yemek en iyisidir Ispanaktan çok çeşitli yemekler konjuge edilebilir. Yapraklı yeşillikler sadece...

Kakule etkileri yüzyıllardır bilinmektedir. Özellikle Hindistan kakule gibi baharatın menşe ülkelerinde soğuk algınlığı için bir çare olarak çok popüler. Kakule insan vücudunda böyle çalışır Kakule genellikle mutfakta kullanılır. Birçok kişi bulaşıklarınızı rafine etmek için baharat olarak kullanır. Ama kakule daha fazlasını yapab...

Ispanak çok sağlıklı. Yeşil yapraklı sebzeler vitamin gibi birçok önemli besin maddesi sağladığından ve her menüde bulunmalıdır. Düzenli ıspanak tüketimi sağlığınızı destekler ve hastalıkları önleyebilir. Ispanak çok sağlıklı Ispanak neredeyse hiç kalori içermez, ancak daha fazla besin içerir. Çünkü 100 gram yeşil sebze sadec...

Sezaryen sonrası, bazı kadınların süt enjeksiyonuyla ilgili sorunları vardır, bu geç başlayabilir. Bu sağlık ipucunda süt üretimini neden ve nasıl canlandırabileceğinizi öğrenin. Sezaryen sonrası süt enjeksiyonu - bilgi ve ipuçları Sezaryen sonrası süt alımının doğal doğum sonrasıkinden farklı olması için fiziksel bir neden yoktur. Plasenta, yani ana kek, reddedi...

İnterdental boşlukların düzenli olarak temizlenmesi, kapsamlı ağız hijyeninin bir parçasıdır. Bu pratik ipucunda, size bu tip diş bakımı için farklı seçenekler göstereceğiz. Diş arası boşlukları diş ipi ile temizleyin Diş ipi, diş arası boşlukların temizlenmesi söz konusu olduğunda en sık kullanılan yardımcıdır. İnce diş ipi ile dar diş arası bo...

Elf çiçeği uzaktan delphinium ve aconite ile ilişkilidir. Bu nedenle, genellikle toksik olduğu düşünülmektedir. Ürünün ne kadar zehirli olduğunu ve tüketimin zehirlenme belirtilerine yol açıp açmadığını size anlatacağız. Elf çiçeği gerçekten o zehirli Yaprak dökmeyen elf çiçeği temel olarak zemin örtüsü olarak kullanılır, çünkü bakımı kolay bitki sadece birkaç bitkinin gelişebileceği gölgede iyi yetişir. Bitkinin tüm kısımları acı maddeler içerir. ...

Alışveriş yapmak için vaktiniz yoksa, marketlerinizi çevrimiçi süpermarkette de sipariş edebilirsiniz. Fiyat karşılaştırmamız ve ürün yelpazemize genel bakış, beş büyük çevrimiçi süpermarket için alışveriş yaparken nelere dikkat etmeniz gerektiğini gösterir. İnternetten satın alınan yiyecekler birçok şehre hızlı bir şekilde teslim edildi: "İhtiyacınız Olan Her Şey" "İhtiyacınız Olan Her Şey" taze meyve ve sebzeler, süt ürünleri ve ev eşyaları kapsamlı bir dizi vardır. Nakliye: Ruhr bölgesinde yaşıyorsanız, Köln, Aache...

Zerdeçalın sağlıklı olması esas olarak iki bileşenden kaynaklanmaktadır. Kurkumin ile birlikte bulunan uçucu yağlar safran kökünü sadece bir baharat değil, aynı zamanda bir çare haline getirir. Zerdeçalı bu kadar sağlıklı yapan nedir Zerdeçal (safran kökü) çeşitli sağlıklı özelliklere sahiptir. Kurkumin'in ana özelliği...

Yetiştiricilik balıkların yetiştirilmesine ve doğal suların korunmasına izin verir. Bu yazıda size su ürünleri yetiştiriciliğinin tam olarak ne olduğunu anlatacağız. Bu "su ürünleri yetiştiriciliği" teriminin arkasında "Su Ürünleri Yetiştiriciliği" belirlenen çiftliklerde balıkların kontrollü bir şekilde üretilmesidir. Su ürünleri yetiştiriciliğin...

Ispanak dondurmak çok kolaydır. Yapmanız gereken tek şey, yapraklı yeşilliklerin rengini ve önemli besinlerini korumak için birkaç şey tutmaktır. Böylece tüm yıl boyunca ıspanak tadını çıkarabilirsiniz. Dondurulmuş ıspanak - hazırlık Bahçenizde çok fazla ıspanak topladıysanız ve yapraklı yeşillikleri tüketmediyseniz, dondurabilirsiniz. Bunun için bir dondurucu torb...

Vanilya bitkisi orkide cinsine aittir. Bakla baharat vanilyası üzerinde büyür ve birçok tarifte ve diğer ürünlerde vanilya olarak kullanılır. Size vanilya etkisini ve nasıl kullanıldığını göstereceğiz. Vanilya etkisi Vanilya birçok farklı üründe kullanılmaktadır. Böylece baharatın tüm olumlu etkileri kullanılabilir. Vanilya antiseptik ve anti...

Tarihler yerseniz, sağlığınız için iyi bir şey yapıyorsunuz. Bu beslenme ipucundaki tatlı yiyecekler hakkında bilmeniz gerekenler hakkında bilgi edinin. İyi sindirim için yemek yiyin Sağlıklı bir diyet, yeterli lif alımını içerir. Diyet lifi iyi işleyen bir sindirim için önemli bir bileşendir. Tarihler çok fazla lif...

Soğan, Almanya'nın en popüler sebze türlerinden biridir ve hepsi çok sağlıklı ve çok yönlüdür. Bu pratik ipucunda, iyi bilinen pırasa sebzelerinin kişisel sağlığınız için neler yapabileceğini okuyabilirsiniz. Sıcak veya tatlı - soğan sağlıklı Soğan, mutfakta ve ecza dolabında vazgeçilmezdir. Renk, şekil, tat ve raf ömrü...

Sağlıklı tarihler, birkaç bin yıldır Ortadoğu'da günlük beslenmenin ayrılmaz bir parçası olmuştur. Dışarıdan, kahverengi meyve çok fazla görünmüyor, ancak tarih söz konusu olduğunda, bilinen deyim şöyle gidiyor: "Önemli olan iç değerler." Tarih - sağlığınız için sağlıklı güç paketleri Tarihlerden çok daha çekici görünen birçok meyve türü vardır. Ancak besin maddeleri söz konusu olduğunda, ...

Zencefil yağını harici olarak çeşitli şekillerde kullanabilir ve kendiniz de kolayca yapabilirsiniz. Size bu DIY kılavuzunda neye ihtiyacınız olduğunu ve yağı nasıl yapacağınızı gösteriyoruz. Zencefil yağını kendin yap - buna ihtiyacın var Zencefil yağı genellikle masaj yağı veya banyo katkı maddesi olarak kullanılır. Örneğin, kafa derisini günl...

Yıllardır aşırı tuz tüketimi konusunda uyarıldık. Ancak gün için doğru doz nedir ve tuz, tuzla aynıdır? Bu yazıda, bir numaralı baharat söz konusu olduğunda nelere dikkat etmeniz gerektiğini bir araya getirdik. Tuz: sağlıklı mı sağlıksız mı? Yıllardır çok fazla tuzun uzun vadede sağlıklı olmadığını biliyoruz. Ancak şimdi Kanadalı araştırmacıla...

Zencefil soğuk algınlığı için etkili bir ilaçtır. İçerdiği uçucu yağlar, çok sayıda besin ve mikro elementler hastalık durumunda bağışıklık sisteminizi destekler. Zencefilin baharatlı maddeleri de kan dolaşımını teşvik eder ve bakterilere karşı koyar. Zencefil bağışıklık sisteminizi soğuk algınlığı ile bu şekilde destekler Konfüçyüs, Asya mucize kökünün iyileştirici güçlerini övdü. Çünkü bu birçok fiziksel rahatsızlığa karşı koyar...

Geleneksel konvansiyonel kakaonun sağlıklı olduğu anlaşılıyor. Ham kakao daha da iyidir. Bir süper yiyecek olmak için gerekenlere sahiptir. Neden burada olduğunu açıklıyoruz. Ham kakao daha sağlıklı içeriğe sahiptir Muhtemelen meyve ve sebzelerden biliyorsunuzdur: taze gıdalardaki çoğu vitamin ısıtıldığı anda azalır. Aynı şey kakao için de geç...

Zencefil farklı şekillerde saklanabilir. Baharatlı tart yumru satın aldığınız forma bağlı olarak, sağlıklı kökü taze tutmak için farklı yöntemler kullanmanız gerekir. Buzdolabında daima taze zencefil bulundurun Zencefil muhtemelen dünyanın en eski ve en popüler baharatlarından biridir. Konfüçyüs, sağlıklı iy...

Zencefil çiğnemek birçok fayda sağlar. Tropikal ampul birçok besin içerdiğinden, antibakteriyel ve antienflamatuar bir etkiye sahiptir. İşlenmemiş formda, doğrudan tüm sağlıklı maddelerden faydalanırsınız. Çiğnemeden önce daima zencefili soyun Zencefil birçok sağlıklı besin içerir. Ek olarak, yumru kökünün...

Zencefil artık sağlığı geliştirici etkileri ile çok iyi biliniyor ve artık Asya yemeklerinde sadece sıcak bir baharat değil. Burada zencefili beslenme ve sağlıkta nasıl kullanabileceğinizi ve ne yaptığını gösteriyoruz. Zencefilin vücut ve sağlık üzerine etkisi Zencefilin hastalıklar ve halsizlik üzerindeki tıbbi etkileri, göze çarpmayan kökü bir baharat bileşeninden bir mucize ampulüne yükseltti. Zencefil genellikle naturopatid...

Mide ekşimesi yaşarsanız, bir muz mide asidinin rahatsız edici hissini hafifletebilir. Meyvenin bu durumda neden yardımcı olabileceğini açıklayacağız. Mide ekşimesi için muz - meyve bu şekilde yardımcı olur Muzdaki besinler genellikle meyveyi sağlıklı yapar. Örneğin, bir muz çok fazla potasyum içerir. Bu mineral alkalileşt...

Kabak hazırlanmasına bağlı olarak, kesme türü değişir. Küçük bir uygulama ve doğru ipuçları ile en lezzetli Akdeniz yemeklerini hemen hazırlayabilirsiniz. Size nasıl hızlı bir şekilde kabak hazırlayacağınızı göstereceğiz. Kabak: Sebzeleri kesime bu şekilde hazırlıyorsunuz Genel olarak, kabak soyulmak zorunda değildir. Kabak sebzesinin kabuğunun h...

Zencefil çok yönlüdür: yumru, kötü nefes ve bulantıya karşı kilo kaybına yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirimi uyarır ve romatizmayı hafifletebilir. Lezzetli zencefil suyunu kendiniz kolayca hazırlayabilirsiniz. Zencefilin organizma üzerindeki etkisi Zencefil, gingerol ve shogaol baharatlı maddelerin yanı sıra çok miktarda demir, vitamin, kalsiyum, potasyum ve uçucu yağ içerir. Bu maddelerin vücut üzerinde...

Tarçının sağlığınız üzerindeki etkileri büyük ölçüde değişebilir. Tarçın çeşidi, aromatik baharatın etkisinde belirleyici bir rol oynar. Tarçın: baharatın etkisi Tarçın bilinen en eski baharatlardan biridir. Tarçın binlerce yıl önce eski Çin tıbbının bir parçasıydı. 14. yüzyılda, baharat Avrupa'ya...

Buzdolabında bir muz, orada doğru bir şekilde saklarsanız daha uzun süre dayanır. Yanlış saklanırsa, hızla kahverengiye döner ve bozulur. Muzları doğru bir şekilde saklarken nelere dikkat etmeniz gerektiğini burada bulabilirsiniz. Muzu buzdolabında saklayın Muzlar çok popüler çünkü sadece sağlıklı değil, aynı zamanda iyi tadı. Meyvenin tadını olabildiği...

Sadece kendiniz peynir içebilirsiniz. Bu sadece çok iyi değil, aynı zamanda doğru ipuçlarıyla da hiçbir zaman işe yaramaz. Bunun sizin için nasıl çalıştığını özetledik. Sigara için peynir nasıl hazırlanır Peyniri içmeden önce biraz hazırlık yapmalısınız. En sevdiğiniz bir veya iki kilo peynir alın - örneğin genç Gouda. Ayrıca sosis ipliğine de ihtiyacı...

Sağlıklı bir bağışıklık sisteminin bozulmadan çalışması için belirli vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Besin eksikliğinin tehlikeli sonuçları olabilir. Dengeli beslenme bir eksikliği önler ve savunmanızı güçlendirir. Bağışıklık sistemi bu vitaminlere ihtiyaç duyar Bağışıklık sisteminin çalışması için bir takım vitaminlere ihtiyacı vardır. Bunların sizin için ne olduğunu aşağıda l...

Bu arada, birçok insan diyetleri konusunda endişeli ve şimdi vegan yiyorlar - ama veganizmin tanımı nedir? Burada bu yaşam tarzını size açıklıyor ve avantajlarını gösteriyoruz. Vegan - Beslenme eğiliminin tanımı Veganlık kavramı çok uzun süredir mevcut değil. Yaşam tarzı ve diyet, vejetaryenliğin diğer formlarından kolayca ayırt edilebilir: Vegan terimi ilk olarak 1944'te ortaya çıktı. Vegan Topluluğunu kuran ve ya...

Eti kendiniz içebilirsiniz. Hangi duman türünü tercih ettiğinize bağlı olarak, çok çeşitli aroma yaratabilirsiniz. Kendinizi nasıl sigara içebileceğinizi özetledik. 1. Kendinizi sigara içmek için nasıl hazırlayabilirsiniz Sigara içmeye başlamadan önce eti iyi hazırlamalısınız. Bu, dekapaj, yani farkl...

Hamilelik sırasında yumurta yemek istiyorsanız, göz önünde bulundurmanız gereken birkaç şey var. Hamilelik sırasında yumurta yemek hakkında ne bilmeniz gerektiğini söyleyeceğiz. Hamilelik sırasında yumurta yemeye dikkat edin Bazı yiyecekler dikkatle ve sadece hamile iseniz belirli koşullar altında tüketilmelidir. Bu yumurtaları da i...

Mavi-yeşil algler olarak da bilinen Spirulina, süper yiyecekler listesinin ayrılmaz bir parçasıdır. Gerçek bir besin bombasıdır ve sağlığa destek verebilir, bu yüzden çok popülerdir. Spirulina - etki ve uygulama Genellikle yosun olarak adlandırılan spirulina biyolojik olarak bir bakteridir ve siyanobakterilere aittir. Tek başına nere...

Sözde süper yiyeceklerle uğraşan herkes daha önce buğday çimenleriyle karşılaşmış olacak. Burada etkisinin ne olduğunu, hangi besin maddelerini içerdiğini ve nasıl kullanabileceğinizi açıklıyoruz. Buğday otunun etkisi - süper gıdada Buğday otunun bir süper gıda olarak ünlenmesi sebepsiz değildir. Sağlığınız üzerinde olumlu...

Rewe teslimat servisinden sipariş verirseniz, yakında sürücünün ne kadar ipucu alması gerektiği sorusu ortaya çıkar. Bu makalede bunun için hangi yükümlülüklerin mevcut olduğunu öğreneceksiniz. Rewe dağıtım hizmeti için devrilme Bahşiş Almanya'da sosyal bir zorunluluktur. Ancak yasal bir bakış açısıyla, hiç kimse buna hak kazanamaz. Her zaman müşteri tarafından...

Hamilelik sırasında kakaoya izin verilip verilmediği konusunda genellikle belirsizlik vardır. Bu tedaviye dikkat etmenin niçin tavsiye edildiğini ve neyin tamamen zararsız veya hatta tavsiye edilebilir olduğunu araştırdık. Hamilelik sırasında kakao: kafein ve teobromin Hamilelik sırasında kakaonun da tadını çıkarabilirsiniz. Ancak, çok fazla ...

Portakal suyu en büyük C vitamini tedarikçilerinden biridir, ancak aynı zamanda yüksek şeker içeriği nedeniyle sıklıkla eleştirilir. Bu yazıda gerçekten ne kadar sağlıklı olduğunu açıklıyoruz. Sağlıklı portakal suyu: İçinde Esas olarak yüksek C vitamini içeriği nedeniyle, portakal suyu en popüler meyve sularından biridir. 2015 yılında araştırmacılar,...

Vanilya Sky kokteyli cheesecake'i andırıyor ve kendiniz kolayca karıştırılabilir. Bir sonraki makalede bunu nasıl yapacağınızı göstereceğiz. Vanilla Sky - bu malzemelere ihtiyacınız var Çalkalayıcı olmadan votka bazlı bir Vanilya Sky hazırlayabilirsiniz. Tek ihtiyacınız olan yeterince büyük bir kokteyl bardağı. İçecek başına aşağıdaki ...

Ortalama bir insan haftada dört yumurta yiyor. Bazıları yumurtaları ayırır ve sadece kalori ve kolesterolü kurtarmak için yumurta akını yerler. Ama aynı zamanda birçok pişirme ve pişirme tarifleri için proteini yumurta sarısından ayırmanız gerekir. Ayrı yumurta - klasik yöntem En son videolar Yumurtayı ayırmak için iki kaseden birinde çırpın. Yumurtayı ikiye bölün. Yu...

Tarım, endüstriyel fabrika çiftçiliğine organik hayvancılıkla mücadele etmek istiyor. Hayvansal ürünlerdeki farklı rozetlerin ne anlama geldiğini ve ne zaman daha yakından bakmaya değer olduğunu öğrenebilirsiniz. Organik hayvancılık için kriterler Bir besi çiftliğinin Almanya'da kendisini "organik" olarak adlandırabilmesi için, ya organik tarım birliğine üye olması ya da testi harici bir organik denetim kuruluşu tarafından geçmesi gerekir. Bu, çiftlikteki hayvanlar içi...

Pirinci düzgün pişirmek bazen o kadar kolay değildir. Özellikle Asya yemeği için gevşek bir pirinç istiyorsanız. Bu yüzden size her zaman mükemmel pirinci elde etmek için bu makalede bazı incelikler gösteriyoruz. Pirinci kolay pişirme Pirinç, hazırlanması en kolay yiyeceklerden biridir, ancak en iyi aşçılar için bile uygun şekilde pişirmek zor olabilir. Hazırlanırken, hangi pi...

Izgara alanında yeni başlayan biriyseniz, ilk başarılar elde edilinceye kadar ilk başta o kadar kolay değildir. Çünkü ızgara yaparken, hiçbir şeyin yanlış gitmemesi için dikkat etmeniz gereken birkaç şey vardır. Yeni başlayanlar için ızgara: doğru ızgara önemlidir Piyasada gaz, kömür veya elektrikle çalıştırılabilen sayısız ızgara var. Size en uygun ızgarayı nasıl bul...

Pirinç pişirmek, pirinç ocaklarında bile bazı pirinç çeşitleri ile zor olabilir. Pirinç ocak talimatlarımızla, pirinciniz kolayca başarılı olur ve yanmış veya zararlı pirinç zamanları geçmişte kaldı. Pirinç ocakta pirinç - Talimatlar Pirinci geleneksel bir tencerede veya özel bir pirinç ocağında hazırlasanız da, her ikisi de geçerlidir: pişirmeden önce pirinç ıslatılmalıdır. Pirinç ıslatmak sağlığınız için önem...

Erikleri evde kurutabilir veya sadece diğer kurutulmuş meyveleri kendiniz yapabilirsiniz. Burada sunduğumuz iki yöntem var. Eriklerin kurutulması: müstahzarlar Erikler sağlıklı ve lezzetli bir meyvedir. Hasadı stabil hale getirmek için meyveyi kendiniz kurutabilirsiniz. İşte dikkate almanız gerekenler: Kuruması için sadece taze çekilmiş erik kullanın. Düşen meyve zaten...

Sindirim için erikler yumuşak, doğal bir müshil olarak kabul edilir. Meyveler birçok hayati madde içerir ve ağaçtan taze veya kurutulmuş olsun sağlıklıdır. Eriklerin neden sindirim için bu kadar iyi olduğunu açıklıyoruz. Erikler: Sindirim için çok iyidirler Bağırsak problemleriniz varsa, mavi meyveyi daha sık kullanmalısınız. İçerikleri müshil bir et...

Fermantasyon sırasında birçok bakteri iş başında. Sebzelerin korunmasını sağlarlar. Gerekli bakteriler, mantarlar ve mayalar kendilerini oluştururlar, hiçbir şey eklemenize gerek yoktur. Bu nedenle fermantasyon sırasında bakteriler gelişir Fermantasyon, sebzeleri korumanın en eski yöntemlerinden biridir. Bu, çürümeyi ön...

Gut için doğru beslenme hastalığı biraz hafifletebilir. Gut, gruplar halinde ortaya çıkan metabolik bir hastalıktır. Doğru yiyeceklerle karşı önlemler alabilirsiniz. Gut beslenmesi: Bu gıdalar yardımcı olur Gut hastalığından muzdarip insanlar vücutlarında çok fazla ürik asit içerir. Gut gazı ile eklemler ...

Günlük yaşamda yağmur ormanlarını korumak için en iyi on ipucunu topladık. Değerli kaynakları uygulamak ve kaydetmek kolaydır. Bazılarını kalbe götürürseniz, dünyanın yeşil akciğerlerini korumaya yardımcı olacaksınız. Yağmur ormanlarını sağlıklı bir diyetle koruyun Kulağa alışılmadık gelebilir, ancak yeme alışkanlıklarınız tropik yağmur ormanlarının yok edilmesini önlemeye yardımcı olur. Tabağınızda nelerin bittiğine dikkat edin. Da...

Kendi bahçenizde kolayca darı yetiştirebilirsiniz, çünkü tahıl sadece geniş alanlarda gelişmez. Burada nasıl çalıştığını ve kendi hasatınızla neler yapabileceğinizi okuyabilirsiniz. Darı büyüyen nasıl çalışır Kendi darı yetiştirmek istiyorsanız, optimal bir yatağa ihtiyacınız var. Köklerin iyi büyüyebilmesi için ...

Birçok köpek gerçekten bir ananas takdir ediyor ve tropikal meyvenin de çok sağlıklı olduğu bilinmektedir. Ama bizim için sağlıklı olan şey evcil hayvanlarımız için uygun olmayabilir. Köpekler için ananas - buna dikkat etmelisiniz Ananas çok fazla besin içeriyor ve sadece bu değil; egzotik meyvenin bir gençlik çeşmesi olduğunu düşünen insanlar var. Köpekler muhtemelen ananas...

Muzlar da dahil olmak üzere birçok meyve türü de köpeklerde çok popüler. Ancak, insanlarda olduğu gibi, köpeklerin yemekten hoşlandığı her şey onlar için her zaman sağlıklı değildir. Köpekler için muz - doğru doz önemlidir Muz, sadece bizim için değil, aynı zamanda köpeklerimiz için de sağlıklı olan birçok sağlığı teşvik edici içerik içerir. Bununla birlikte, ön koşul, muzun yem...

Şeker bağımlılığı batı sanayileşmiş ülkelerde yaygın bir sorundur. Bu makale, şekere bağımlı olup olmadığınızı ve bununla nasıl mücadele edebileceğinizi anlatacaktır. Şeker bağımlılığınızla nasıl savaşılır Şeker hemen hemen her yiyeceğin içinde. Birçok gıdada, pakete bir göz atarsanız kesinlikle şaşıracaksınız. Günlük tüketim hızla şeker bağımlılığı riski ol...

Listeria enfeksiyona neden olabilecek bakterilerdir. Bu yazıda listeriosis'i nasıl önleyebileceğinizi açıklıyoruz. Listeriosis: Bu bir listeria enfeksiyonu Her gün yemek tüketiyorsun. Bu yiyeceklerin sizi hasta eden bakterileri bulaştırabileceğini bilmiyor olabilirsiniz. Listeria çok dirençli ve hemen hemen her yerde bulunabilen bakterilerdir. Buzdolabı, d...

Bir yürüyüşün iyi planlanması gerekir: sadece ekipman ve yoldaşlar değil, aynı zamanda hükümler yürüyüş sırasında mümkün olduğunca formda kalmaya yardımcı olmalıdır. Bu yazıda, yürüyüş sırasında ne yemeniz ve içmeniz gerektiğini açıklıyoruz. Yürüyüş: en iyi ne zaman ve ne yemelisiniz Yürüyüş için hangi yolu seçerseniz seçin, hükümler iyi planlanmalıdır. Sonuçta, gün boyunca sizi güçlendirmeli ve sırt ç...

Birçok kişi, kasları yenilemek ve inşa etmek için vücudu doğru beslenmeyle desteklemek için egzersiz sonrası yemenin çok önemli olduğunu unutur. Bu yazıda size egzersiz yaptıktan sonra nasıl girmeniz gerektiğini göstermek istiyoruz. Egzersiz yaptıktan sonra neden yemelisin Özellikle kilo vermek isteyen insanlar egzersiz yaptıktan sonra hiçbir şey yemiyorlar, çünkü antrenman ve kilo verme etkisinin artacağına inanıyorlar. Ancak, bu yanlış. Vücudun ...

Egzersiz öncesi yemek önemli bir faktördür. Yiyecek olmadan, vücut etkili bir şekilde egzersiz yapmak için yeterli enerji alamaz. Antrenmandan önce doğru yemeğin ne olduğunu merak ediyorsanız, bu pratik ipucunda çok sayıda ipucu bulacaksınız. Egzersiz öncesi yemek: 5 tavsiye ve püf noktası Egzersiz yapmadan önce yemek, kas geliştirme veya vücut ağırlığı antrenmanı olsun, etkili eğitim için gereklidir. Performans, eğitim üzerinde ...

Ayran ile kilo verebileceğiniz bilinmektedir. Bu yazıda bunun neden çalıştığını ve bir ayran diyetine gitmek istiyorsanız nelere dikkat etmeniz gerektiğini öğreneceksiniz. Ayran ile kilo verin - bu yüzden işe yarıyor Ayran sağlıklıdır ve sizi güzelleştirmelidir. Reklamın vaat ettiği şey budur. Ayran mükemmel bir prot...

Düşük pürinli gıdalar gut hastalığına yardımcı olabilir. Bu durum şişmiş ve ağrılı eklemlere neden olur ve bulantı ve ateş de ortaya çıkabilir. Gutu düşük pürinli bir diyetle etkili bir şekilde karşılayabilirsiniz. Düşük saflıkta gıdalar - gut atakları savaş ilan etti Pürin, kanda yüksek seviyede ürik aside yol açar ve gut alevlenmelerini tetikleyebilir. Bunlar çok acı vericidir ve etkilene...

Max Planck Diyeti, kısa sürede mümkün olduğunca fazla kilo vermek için birçok yaklaşımdan biridir. Sıkı bir beslenme planı izlemeli ve çeşitli riskleri dikkate almalısınız. Max Planck diyetinin temelleri Max Planck Derneğinin kendisini diyet kavramından açıkça ayırdığı belirtilmelidir. Max Planck Diyeti ile il...

Şeker için sağlıklı alternatifler aranır. Çünkü yüksek şeker tüketimi obezite ve diyabet gibi yaşam tarzı hastalıklarını desteklemektedir. Sizin için önerilen yedi tatlandırıcıyı bir araya getirdik. Şurup şeklinde şeker alternatifleri Sofra şekerini değiştirmek istiyorsanız, farklı tatlılık seviyeleri ve bireysel aroma notaları ile farklı bitki şurupları arasından seçim yapabilirsiniz. Bu ürünlerin tariflere zaten daha faz...

Annelerin bebeklerini hemen emzirmeleri her zaman mümkün değildir. Bazen önce sütü uyarmanız gerekir. Emzirme bebeğiniz için en iyisi olduğundan, aşağıdaki ipuçlarını ve püf noktalarını denemelisiniz. Sütün uyarılması: nasıl çalışır Emzirme hemen işe yaramazsa suçlu bir vicdanınız olması gerekmez. Hamilelik ve doğum vücut için y...

Hile eski ve basittir: sütün mide ekşimesine karşı yardımcı olduğu söylenir. Ancak bu varsayım tamamen doğru değildir. Çünkü birçok uzman sütün mide ekşimesini artırabileceğinden şüpheleniyor. Bu nedenle mide ekşimesi varsa sütten kaçınmalısınız. Mide ekşimesi için süt - bir efsane? Mide asidi yemek borusunu yükse...

Bir kapuçino veya latte macchiato, iyi köpürtülmüş bir süt tacı içerir. Bu pratik ipucunda, hangi sütün bunun için en uygun olduğunu ve en iyi nasıl köpürebileceğinizi okuyabilirsiniz. Süt köpürtme: önemli olan bu Sütü köpürtmek istiyorsanız, doğru sütü seçmek özellikle önemlidir. Sıcaklık daha sonra sonuca kar...

Kefir sağlıklı kabul edilir ve ayrıca kilo vermenize yardımcı olmalıdır. İçeceğin kilo vermenize yardımcı olabilecek birçok özelliği vardır. Size nelere dikkat etmeniz gerektiğini söylüyoruz. Kefir ile kilo verin - bu mümkün mü? Kefir, kefir kültürlerinin yardımıyla sütle fermente edilir. Laktik asit bakterilerine ...

Süt öksürük için önerilmez, çünkü süt mukoza zarlarını öksürüğü hafifletmek yerine daha da güçlendirir. Anne sütü, hindistancevizi sütü ve sebze sütü, ılık çay gibi daha iyi alternatiflerdir. Öksürük sütü çay kadar yardımcı olmaz Ballı ılık süt genellikle öksürük ve soğuk algınlığı için ev ilacı olarak kullanılır. Bununla birlikte, sadece sınırlı bir ölçüde tavsiy...

Doğru malzemeleri kullanırsanız soya yoğurtunu kendiniz yapmak çok kolaydır. Üretim klasik yoğurt gibi çalışır. Bunu biliyorsanız, yulaf, hindistancevizi ve diğer yoğurt çeşitlerini de yapabilirsiniz. Soya yoğurtunuzu kendiniz nasıl yapabilirsiniz Soya yoğurtunu kendiniz yapmanın çeşitli yolları vardır. İlk varyant için bir yo...

Soğuk algınlığınız olduğunda doğru yemek zor olabilir. Ya hiçbir şeyin tadına bakmazsınız ya da iştahınız yoktur. Ancak açlık yüksek olduğunda bile bazı yiyecekler menüden kaldırılmalıdır. Soğuk algınlığında doğru yiyin Boyun çizildiğinde ve burun aktığında, rahatsız hissediyoruz. Tanınmış tavuk çorbasına ek olarak, ...

Çay, soğuk algınlığına karşı da yardımcı olan doğal bir ilaçtır. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için burun akıntısı ve Co.'nun ilk belirtisinde içilir. Soğuk algınlığı çayı - malzemelere bağlıdır Çeşitli doğal maddeler çayı soğuk algınlığı için kanıtlanmış bir ev ilacı yapar. Deniz topalak : Turuncu meyvelerdeki C, B, E ve ...

Kişniş gibi bitkileri dondurursanız, tüm yıl boyunca lezzetli yemekleri rafine edebilirsiniz. Dondurma farklı şekillerde yapılabilir. Bu pratik ipucunda, size en iyi nasıl çalıştığını göstereceğiz. Kişniş nasıl düzgün dondurulur Kişnişinizi lezzetli salatalar gibi farklı taze yemekler için kullanmak istiyorsanız, aşağıdaki yöntem en iyisidir. Tek ihtiyacınız olan bir dondu...

Biber sadece yemeklerinize güzel bir aroma vermekle kalmaz, aynı zamanda sağlıklı bir baharattır. Bu pratik uçta biberlerin vücudunuz için neler yapabileceğini öğrenebilirsiniz. Biber: Baharat çok sağlıklı Yemeklerinizi biberle baharatlayın, sadece daha iyi tadı değil. Baharatın sağlığınız üzerinde de çeşitli etkileri vardır. Biber, vücudunuzu etkileyen...

Tarçın emzirme döneminde riskler getirebilir, ancak tadını çıkarmanın da avantajları olabilir. Bu yazı, bebeğinizi emzirirken baharatın kullanımı hakkında bilmeniz gerekenleri anlatır. Emzirirken tarçının tadını çıkarırken buna dikkat etmelisiniz. Kadınlara genellikle hamilelik sırasında tarçın yemelerine karşı tavsiye edilir. Bilgilendirilmek için tarçın ...

Buzdolabını yatay olarak taşımak istiyorsanız, göz önünde bulundurmanız gereken birkaç şey vardır. Çünkü buzdolabınızda yağ içeren bir kompresör var. Buzdolabı yatar halde taşınırsa, yağ soğutucu ile karışır. Buzdolabı yatay olarak nasıl taşınır Buzdolabınızı yatay olarak taşımadan önce, cihazı iyice temizlemeli ve nakliye için hazırlamalısınız. Bunun için buzdolabı boş ve çözülmüş olmalıd...

Enginarın birçok sağlık etkisi vardır ve bu nedenle tıbbi bir bitki olarak da bilinir. Özellikle sindirim olmak üzere çeşitli şikayetlerde yardımcı olur. Enginar hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz. Enginar ve sağlığa etkileri Enginar, daha yüksek safra asidi üretimine yol açan karaciğer ve safranın akışını güçlendirir. Ek safra asidinin sağlık ü...

Bayanın mantosu menopoz semptomları için etkili bir ilaç olabilir. Sıcak basması ve ruh hali değişimleri gibi belirtiler, bayan otu tarafından hafifletilir, çünkü şifalı bitkinin vücut üzerinde hormon düzenleyici etkisi vardır. Hanımın mantosu menopozdaki hormonal dengeyi düzenler Hormon seviyelerinde bir değişiklik olduğunu gösteren menopoz semptomları daha yaygındır. Bayanın mantosu sıcak basm...

Sadece hamilelik sırasında değil, bayan mantosunun kadınların hormonal dengesi üzerinde belirli bir etkisi vardır. Hamilelik sırasında bitkinin her etkisi arzu edilmez. Bu makalede ne bilmeniz gerektiğini öğrenebilirsiniz. Hamilelikte bayan mantosunun etkisi Belirli bir hormon erken hamilelikte önemli bir rol oynar. Sarı vücut ...

Limon balsamının sağlık üzerindeki etkisi binlerce yıldır bilinmektedir. Melissa sadece şifalı bir bitki olarak değil, aynı zamanda bir mutfak baharatı olarak da isim yaptı. Bitki bakımı kolaydır ve böcekler için önemli bir besin kaynağıdır. Melissa - şifalı bitki bu şekilde çalışır Şifalı bitki botanikçiler tarafından bilindiği gibi Melissa officinalis, tarih öncesi çağlardan beri sadece insanlar tarafından takdir edilmemiştir. Melissa arı demektir ve atalarımızın ...

Yiyecekleri vakumlamak sizi gereksiz yere kötü yiyecekleri atmaktan kurtarır. Bu pratik ipucu, bu tür bir korumayı sizin için kolaylaştırmak için hangi ipuçlarının ve püf noktalarının mevcut olduğunu söyleyecektir. Yiyecekleri vakumlamak - şunu not etmelisiniz Yiyeceklerinizi süpürürken ürüne bağlı olarak farklı önlemler alınmalıdır. Her şeyin sorunsuz çalışması...

Kabak mevsiminin tadını çıkarmak istiyorsanız, kolayca dondurabilirsiniz. Bu pratik ipucunda, neyin dikkate alınacağını ve nasıl çalıştığını göstereceğiz. Balkabağının dondurulması: farklı seçenekler Balkabağını dondurursanız, yaklaşık dört ila altı ay sürer. Bununla birlikte, daha sonra balkabağından ne hazırlamak istediğinize her zaman dikkat etmelisiniz. Çözüldükten sonra meyvenin kıvamı de...

Bir kefir mantarını dondurmak ve böylece raf ömrünü uzatmak istiyorsanız, bu temelde bir sorun değildir. Bu yazıda neleri dikkate alacağınızı öğreneceksiniz. Kefir mantarını dondur - bu yüzden çalışıyor Birkaç önemli yönü takip ettiğiniz sürece bir kefir mantarını dondurmak zor değildir. Mantarı dondurabilmeniz için ...

Kabakları düzgün bir şekilde saklarsanız, sebzelerin raf ömrünü uzatabilirsiniz. Size yiyecekleri en iyi nasıl saklayacağınıza dair en iyi ipuçlarını ve püf noktalarını göstereceğiz. Kabakları doğru bir şekilde saklayın: en iyi ipuçları ve püf noktaları Evde çok fazla kabak varsa, bu ipuçları ve püf noktaları sebzeleri mümkün olduğunca uzun süre taze tutmak için yararlıdır. Kabak 8 ° C'nin altındaki sıcaklık...

Yaban turpu saklamak için bir seçenek dondurma. Bu pratik ipucu sebzeleri saklarken nelere dikkat etmeniz gerektiğini söyler, böylece yaban turpu mümkün olduğunca uzun süre dayanabilir. Horseradish - sağlıklı sebzeler uzun süre böyle devam eder Horseradish'i dondurursanız, sağlıklı sebzeler yaklaşık altı ay boyunca kolayca tutulur. Bununla birlikte, k...

Yiyecekleri balmumu kağıdına paketlemek, günlük hayatı değiştirmek ve plastik kullanımını azaltmak için çevre dostu bir yoldur. Bu yüzden size bu makaledeki israfsız eğilim hakkında her şeyi gösteriyoruz. Balmumu kağıdında saklanan gıdalarla çevre dostu günlük yaşam Mumlu kağıt devrim niteliğinde bir gıda deposu değildir; ancak mutfağınızda alüminyum veya diğer folyoların kullanımını azaltmaya yardımcı olabilir. Mumlu kağıt tekrar kullanılabilir, böylec...

Somon, birçok farklı yemekte işleyebileceğiniz çok popüler bir yenilebilir balıktır. Birkaç şeyi aklınızda tutarsanız somonun dondurulması kolaydır. Sonra daha sonra kolayca yeniden kullanabilirsiniz. Somon dondur - bunun farkında olmalısınız Çok miktarda somon aldıysanız, dondurmak mantıklıdır. Ancak akılda tutulması ...

Spelled, buğday ununa kıyasla daha sağlıklı bir tahıl olduğu için gıdalarda giderek daha fazla kullanılmaktadır. Yazım, örneğin gluten intoleransından etkileniyorsanız sağlık yararları sağlayabilir. Buğday için daha sağlıklı bir alternatif olarak yazılmıştır Birçok uzman, hecelemenin buğdaydan daha sağlıklı olduğunu belirtiyor. Bu, aşağıdaki gerçeklere dayanmak...

Yararsız tek kullanımlık plastik olmadan bile yiyeceklerin dondurulması aslında çok kolaydır ve özel bir yardımcı gerektirmez. Bu pratik ipucunda, dondururken plastikten nasıl tasarruf edebileceğinizi göstereceğiz. Plastik olmadan yiyecek nasıl dondurulur Plastik olmadan sadece yeni yiyecekleri paketlemek için değil, daha önce pişirilmiş yiyecekler için de yapmak istiyorsanız, piyasada şu ana kadar plastik içermeyen ürünlerin olmadığını hemen fark edeceksiniz. Ancak evde sahip olduğunuzda...

Tuz tüketiminizi azaltmak veya sadece yeni tatlar denemek istiyorsanız, bu pratik ipucu size "beyaz altın" a çeşitli alternatifler gösterir. Tuz için alternatifler: bu yüzden daha iyi Vücudumuzun tuza ihtiyacı vardır, ancak yediğimiz kadar değil, özellikle ağır işlenmiş gıdalar, fast food ve sosis gibi tuz korunmuş ürünler. Çok fazla tuz aslınd...

Kahve, birçok insan için günlük yaşamın bir parçasıdır, ancak bazı tüketiciler bir yedek arıyor. Genellikle sinirlilik veya yüksek tansiyon gibi istenmeyen yan etkiler nedeniyle. Aşağıda kahveye 5 uyanma alternatifi sunuyoruz. Yeşil çay: kahve için sağlıklı bir alternatif Tıpkı kahve gibi, yeşil çay da konsantrasyonu artıran ve yorgunluk giderici madde kafeini içerir. Yeşil çay tüketicileri kah...

Yiyecekleri taze tutmak için balmumu kağıdı ile artık çevre dostu bir paketleme yöntemi var. Yapışkan film veya alüminyum folyo gibi tek kullanımlık ürünler olmadan yapmak istiyorsanız, balmumu kağıdının kullanımını öğrenmelisiniz. Balmumu kağıdı: Gıda için çevre dostu ambalaj Yiyecekleri paketlerseniz, uzun süre taze tutarsanız ve plastik olmadan yapmak istiyorsanız, artık tüketici dünyasında yeni bir şey var. Plastik tüketiminin azaltılması günü...

Donauwelle kek masasında bir klasik. Batan kirazlar iki tonlu hamura tipik dalga şeklini verir. Bu muhtemelen Tuna nehrini hatırlatır. Donauwelle - bu malzemelere ihtiyacınız var İlk bakışta, Tuna'nın bir dalgası için bileşen listesi uzun görünüyor. Daha sık pişirirseniz, evde zaten çok şey var. Camdan 1kg süzülmü...

Arı sokması, fırın tepsisine hazırlanan bir kek klasiğidir. Bir efsaneye göre, pastanın adı 15. yüzyılda Andernach şehrine planlanan bir saldırıya geri dönüyor. Bu, arı yuvalarının yardımıyla önlenebilir. Arı sokması - bu malzemelere ihtiyacınız var Bir arı kovanı fırın tepsisi için hamur, dolgu ve doldurma için malzemelere ihtiyacınız vardır. Hamur için : 1/4 litre ılık süt, ...

İsrail yemekleri gezginlere yardımcı olur ve her şeyden önce son derece lezzetlidir. Bu üç tipik İsrail spesiyalitesini kolayca kendiniz pişirebilir ve misafirlerinizi egzotik notalarla ikna edebilirsiniz. İsrail Yemek - Schakschuka için Malzemeler İsrail'de yaygın olarak olduğu gibi bu domates, biber, nohut ve yumurta spesiyalitesini halihazırda gözleme ile kahvaltıda deneyin veya öğleden sonra veya akşam ana yemek olarak pirinç, kuskus, darı veya patates gibi sıcak bir garnitür ile birlikte Schakschuka'nın tadını çıkarın. Sos için malzemeler : 3 kırm...

Bir Thermomix satın almayı planlıyorsanız, pahalı mutfak cihazlarını da finanse edebilmelisiniz. Finansman için hangi seçeneklere sahip olduğunuzu göstereceğiz. Kredili mevduat veya kredili Finans Thermomix Thermomix mutfakta pratik bir yardımcıdır. Ancak, 1.400 Euro'nun biraz altında bir fiyata sahip lüks mikser bir pazarlık değil. Yüksek kenarda bu...

Biberiye kurutma beklenenden daha kolay çalışır. Popüler Akdeniz bitkisi çok çaba harcamadan kurutulabilir ve daha sonra birçok şekilde kullanılabilir. Biberiye kurutma: zamanlama ve hasat Biberiyeyi kurutmadan önce doğru zamanı seçmek önemlidir. Kurutma sırasında küflenmeyen veya çürümeyen uygun otlar elde etmenin tek yolu budur. Zaman : Kuru günler...

Biberiyenin iyileştirici özellikleri benzersiz bir şekilde çok yönlüdür. Akdeniz bitkisi sadece mutfakta değil, aynı zamanda kendi sağlığınızla ilgili çeşitli uygulamalar için de popülerdir. Bundan faydalanabilirsiniz. Size nasıl yapılacağını göstereceğiz. Biberiye: İyileştirici etkileri ayrıntılı olarak Biberiye , klasik Akdeniz şifalı bitkilerinden biridir ve bileşenleri ve etkileri nedeniyle kullanılır. Bunun nedeni, çeşitli farklı madd...

Nane soğuk algınlığı için popüler bir klasiktir. Bitki aroması ve bileşenleri semptomları hafifletmeye yardımcı olur. Tıbbi bitkinin uygulanması çok kolaydır. Soğuk algınlığı için nane: ayrıntılı etki Taze nane tadı hoş ve içerdiği uçucu yağlardan gelir. Bunlara ek olarak, mentol soğuk algınlığı için yararlı olan önemli bir bileşendir. Hava yollarınız sıcak demlenmiş nane i...

Ateş durumunda, bağışıklık sistemini güçlendirmek için doğru yiyecekler de önemlidir. Çok sayıda sıvı ve sıcak, vitamin içeren gıdalar ideal bir kombinasyondur. Hastalığın seyri uygun bir diyetle hafifletilebilir ve kısaltılabilir. Ateşle yemek: beden ve ruh için tavuk çorbası Ateşli vücudu desteklemek için hiçbir şey yememeniz önemlidir. Doğru diyet vücudu güçlendirir,...

Kabızlıktan muzdaripseniz, sindiriminizi tekrar doğru yiyecekle devam ettirebilirsiniz. Bu makalede hangi yiyeceklerin bu konuda yardımcı olabileceğini öğrenebilirsiniz. Kabızlık ile yemek - iyi sindirim için doğru diyet Nedeni bağırsak hastalığına bağlı olmayan bir kabızlığı, örneğin lavmanla çözebilirsiniz. Bununla birlikte, genelli...

Mide ekşimesi çok rahatsız edici olabilir. Bununla birlikte, doğru gıda ile asitin yemek borusuna yükselmesini önleyebilirler. Mide ekşimesinin birçok nedeni vardır, ancak bunlar genellikle kişiden kişiye değişir. Yedikten Sonra Mide Yanması: Kişisel Tetikleyicilerinizi Bulun Mide ekşimesine neden olabilecek birçok yiyecek vardır. Bununla birlikte,...

Temel olarak, somon sağlıklıdır. Bununla birlikte, bu her şeyden önce dükkanda zorlukla alabileceğiniz yabani somon için geçerlidir. Her indirimcide nispeten ucuz olarak sunulan somon, çiftlik somonudur ve yabani somonla karşılaştırılması zorunlu değildir. Somon - balık bu yüzden sağlıklı Diğer besin maddelerine ek olarak, yabani somon, vücudumuz için gerekli olan yüksek oranda doymamış yağ asitleri içerir. Balıklar özellikle uzun zinci...

Evde karabuğday çimlenmek istiyorsanız, sadece kendi mutfağınızda çalışır. Kahvaltınızı fideler ile renklendirebilirsiniz. Karabuğday özellikle mineralleri ile sağlıklıdır. Karabuğday nasıl çimlenir Karabuğdayı filizlendirmek için bir tohum bardağı veya bir kevgir ve bir tabağa ihtiyacınız vardır. Karabuğday tanelerinin miktar...

Kabak, birçok kişinin sonbaharda dört gözle beklemesinin bir nedenidir. Birçok farklı çeşidi olan çeşitli sebzeler ana yemek, kahvaltı veya tatlı olarak kullanılabilir. Bu pratik ipucunda size balkabağının ne kadar sağlıklı olduğunu gösteriyoruz. Kabak: İçeride Balkabağı çorbası, kavrulmuş kabak çekirdeği veya kabak pasta - kabak evrensel, ucuz ve kullanımı kolaydır. Ayrıca, çok sağlıklı. Hepsi içi...

Kabak çekirdeği yağı sağlıklıdır. Ancak, sadece yemeklik yağı ısıtmazsanız. Isıtmanın yağ ve dolayısıyla sağlığınız üzerindeki etkilerini açıklıyoruz. Bu yüzden kabak çekirdeği yağını ısıtmamalısınız Kabak çekirdeği yağının en önemli bileşenlerinden biri sağlığımız için gerekli olan doymamış yağ asitleridir. Sonuçta, kabak çekirdeği yağı yaklaşık yüzde 45'...

Avokado, sağlıklı yağları ile tamamlayıcı gıdalar olarak bebekler için uygundur. Beşinci aydan itibaren çocuğunuza ilk avokado verebilirsiniz. Bebekler ayrıca avokado yiyebilir Avokado, bebeğin diyetine biraz daha fazla çeşitlilik eklemek için mükemmeldir. Birçok ülkede, anneler bebeklerine ilk avokado ekleyen kişilerdir. Çünkü meyve genelli...

Salatalık sağlık endüstrisi tarafından uzun süredir ilan edilmektedir. Beklentiler çok yüksekse, salatalık sizi hayal kırıklığına uğratır. Gözlerinizdeki salatalık rahatlama ve rahatlama getirebilir. Salatalık bu şekilde çalışır Salatalık her derde deva olmasa bile, göz bölgenizin daha taze olmasını sağlayabilir. Ancak, salatalığı mucize bir...

Avokado diyabet için önerilmemiştir. Ancak avokado meyvesinin aslında metabolik bozukluk üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Burada avokado'nun diyabette nasıl çalıştığını ve meyvenin diğer olumlu özelliklerini okuyabilirsiniz. Diyabet için avokado Avokado, diyabette vücudu da destekleyen çok sayıda sağlıklı besin içerir. Diyabet metabolik bir ...

Vegan diyeti bitkisel gıdalara dayanır. Bu, yumurta, balık, peynir vb. Gibi tüm hayvansal ürünlerin sürekli olarak atlandığı anlamına gelir. Hala tüm besinleri elde etmek için, veganların dikkate alması gereken birkaç şey vardır. Vegan diyeti - neden? Bitki bazlı diyet birçok insana sağlık yararları sağlar. Bitkisel ürünler, sind...

Yiyecekleri kurtarmak istiyorsanız, günlük yaşamda yiyecek atıklarını azaltmanın yolları vardır. Konunun neden bu kadar önemli olduğunu açıklıyor ve yaşam tarzınızı daha sürdürülebilirliğe uyarlamanıza yardımcı oluyoruz. Yiyecek tasarrufu: bu yüzden çok önemli Gıda israfı dünyadaki birçok zengin ülkede önemli bir sorundur. Artık yemek artıkları, özel hanel...

Günlük sıvı ihtiyaçlarınızı hesaplamak iyi bir şey olabilir, çünkü bir yetişkin yaklaşık yüzde 70 sudur. Bu nedenle günlük sıvı ihtiyaçlarınızı karşılamak özellikle önemlidir. Sıvı gereksinimlerini hesaplayın - bunu aklınızda bulundurmalısınız Sıvı ihtiyaçlarınızı hesaplarken, sadece bir ortalamanın hesaplanabileceğini unutmayın. Gerçekten ne kadar sıvıya ihtiyacınız olduğ...

Birçok insan, tatlı ağaç meyvesi Cherimoya'yı düzgün bir şekilde nasıl yiyeceğini bilmiyor ve bu nedenle nadiren hoş meyvemsi kremalı meyvenin tadını alıyor. Bu yazıda, nasıl bir cherimoya hazırlayacağınızı gösteriyoruz. Bir cherimoya yemek için ipuçları Cherimoya'yı kase ile birlikte yiyebilirsiniz. Sadece tohumları yememeli...

Hasat beklenenden daha fazla ortaya çıkarsa, balkabağınızı birkaç ay saklayabilirsiniz. Bu şekilde atmak zorunda kalmazsınız ve stokta her zaman yeterli olur. Burada tam olarak nasıl yapılacağını açıklayacağız. Mağaza balkabağı: hazırlık Balkabağınızın önümüzdeki birkaç ay hayatta kalabilmesi için buna göre hazırlamanız gerekir. Kabakta sağlıksız noktalar olup ol...

Salatalıklı içecekler yaz aylarında çok popüler. Bu pratik ipucunda, size kolayca hazırlayabileceğiniz alkollü ve alkolsüz serinletici içecekler sunuyoruz. 1. salatalık ile Santino içecek Bir bardağı bol buzla doldurun ve üzerine 100 mililitre crodino dökün. Sonra 20 mililitre ananas suyu ve 100 mililitre zencefilli bira ekleyin. Üstüne üstlük, b...

Zerdeçal sadece sağlıklı değil, aynı zamanda zerdeçalı doğru kullanırsanız saçlarınız ve dişleriniz için gerçek bir güzellik ilacıdır. Size nasıl yapılacağını gösteriyoruz. Saçlarınız için zerdeçal: nasıl çalışır Saç derisi için baharat, kafa derisi problemlerine karşı koymak ve saç köklerini güçlendirmek için uygundur. 1 yemek kaşığı zerdeçal tozunu 2 yemek kaşı...

Hamur işi eğitiminde ince hamur işlerini nasıl yapacağınızı öğreneceksiniz. Doğru karışım ve şekerlemenin uygun dekorasyonu kolay bir zanaat değildir. Eğitim ve iş bir çok çeşitlilik ve fırsat getirir. Bunu pasta eğitiminde öğreneceksiniz Pastacılık eğitiminde tatlıların nasıl kullanılacağını öğrenirsiniz. Bu sadece kekler ve tartlar için do...

Hamilelik sırasında vegan bir diyet, tüm önemli besinleri yemeye özen gösterdiğiniz sürece sorun değildir. Bu, hedefli bir seçim ve gıda kombinasyonunu gerektirir. Burada nelere dikkat etmeniz gerektiğini okuyabilirsiniz. Hamilelik sırasında Vegan diyeti Hamilelik sırasında vegan yemek farklı değerlendirilir. Uzmanlara göre, ...

Yeni süper yiyecek kenevir tohumunu zehirli kenevir ile ilişkilendirmemelisiniz. Tohumlar öncelikle birçok sağlıklı besin içerir, ancak herhangi bir zehirli madde içermez. Kenevir tohumları: bileşenler ve etkileri Kenevir tohumlarının henüz bilimsel olarak kanıtlanmamış birçok sağlıklı etkisi olduğu söylenmektedir. Deneyim raporları, ke...

Biberiye, kolayca çoğaltabileceğiniz dekoratif bir bitkidir. Ve buna değer, çünkü baharat bitkisi harika bir aromaya sahiptir ve birçok lezzetli yemeğin ayrılmaz bir parçasıdır. Buna ek olarak, biberiye tıpta yıllardır kurulmuştur. Biberiye - bu yüzden bitki yetiştirmeye değer Narin mavi çiçekleri ile biberiye sadece bahçede iyi değildir. Güzel bir pişmiş topra...

Genetiği değiştirilmiş yiyecekler insanları korkutuyor. Hangi ürünlerin içinde saklandığını veya güvenli veya tehlikeli olup olmadığını bilmiyoruz. Aşağıdaki makalede, sizin için gıdadaki genetik mühendisliği ile ilgili bazı ilginç gerçekleri özetledik. Genetiği değiştirilmiş gıdalar Almanya'da da yetiştiriliyor mu? Bitkileri daha sağlam hale getir...

Her ikisi de aynı kökene sahip olsa bile, erik ve erik arasında farklılıklar vardır. Meyveler sadece dışarıda farklı olmakla kalmaz, aynı zamanda tat ve amaç bakımından da farklılık gösterir. Erik ve erik arasındaki farklar Erikler ve erikler yabani kiraz erik ve yaban eriğinden gelir. En azından botani...

İçeriği nedeniyle muzlar ishal için kanıtlanmış bir ev ilacıdır. Muzu hangi formda yemeniz gerektiğini ve neleri göz önünde bulundurmanız gerektiğini açıklıyoruz. Ayrıca ishal durumunda muza alternatifler de gösteriyoruz. İshal için muz - bunun farkında olmalısınız Muz ishale yardımcı olabilir, çünkü çok fazla pektin içerirler. Bu lifler bağırsakta şişer ve b...

Tropikal bitki Moringa Oleifera'nın harika etkileri olan bir bereket olduğu söylenir. Sağlayıcılar sizi bir besin mucizesi ve tıbbi bir yetenek olarak övüyor. Sizin için Moringa hakkında önemli bilgiler topladık. Moringa yaprakları: özel besin içeriğinden kaynaklanan etkiler Moringa O Liefera bitkisi aslında Himalayaların bölgelerinden geliyor. Şimdi birçok tropi...

Keten tohumlarının fidelerini yemek istiyorsanız, tohumların evde çimlenmesine izin verebilirsiniz. Bunun için birkaç eşyaya ihtiyacınız var. Burada size süper gıda hakkında talimatlar ve açıklıyoruz. Keten tohumu nasıl çimlenir Keten tohumlarını çimlendirmek için iki kaba ihtiyacınız vardır: biri delikli ve biri deliksiz. Ayrıca bir sprey şişesi...

Tarçın yağını farklı rahatsızlıklarla mücadele etmek için çeşitli şekillerde kullanabilirsiniz. Bu kalp hastalıklarını, sinirlilik ve diyabeti iyileştirir. Ve harika olan şey, tarçın yağı almak zorunda bile değilsiniz, çünkü evde yapmak kolaydır. Tarçın yağını ne için kullanabilirsiniz? Bilimsel çalışmalar, tarçın yağ...

Houseleek, Orta Çağ'dan beri tıbbi bir bitki olarak kullanılmaktadır. Bugüne kadar, tüm bitki türlerinin zehirli olup olmadığı net değildir. Mahsul hakkında bilmeniz gerekenleri size söylüyoruz. Houseleek: Zehirli mi değil mi? Tıbbi bitki cilde harici olarak uygulanır. Bileşenler, örneğin cilt tahrişini veya yanıkları giderir. Siğillerle de tedavi e...

Kahve intoleransı, uyarıcıya ve bileşenlerine karşı bir alerji değildir. Bu pratik ipucunda, hoşgörüsüzlükten hangi nedenlerin sorumlu olduğunu ve hangi semptomların ortaya çıktığını öğreneceksiniz. Kahve intoleransı - bunlar nedenler Alerji, bağışıklık sisteminin aslında zararsız maddelere reaksiyonudur. Öte yandan, bazı gıdalara ka...

Aloe Vera, birçok yönden kullanılabilen dünyanın en eski şifalı bitkilerinden biridir. Birçok kozmetik üründe bulunur, ancak bitki doğal bir uygulama olarak da çok iyidir. Aloe veranın yara iyileşmesinde kullanımı Aloe vera özellikle küçük kesikler ve ev yaralanmalarının tedavisinde faydalıdır. Bilimsel çalışmalar, a...

Bazı kadınlar doğumdan sonra plasentayı yemeyi tercih eder. Ancak, ana kek genellikle doğumdan sonra atılır. Bu yazıda, bunun gerçekten sağlıklı olup olmayacağını cevaplıyoruz. Plasentanın görevleri Plasenta hamilelik sırasında çeşitli görevleri üstlenir. Anne keki, annenin ve çocuğun kan dolaşımı arasındaki bağlantıdır . Hamilelik sırasında bebeğe plas...

Bir ananas en iyi yaklaşık 10 derecede serin saklanır. Zaten kesildiğinde buzdolabında olmalıdır. Tropikal meyveleri de dondurabilirsiniz, çünkü taze olduğunda uzun sürmez. Bu şekilde stokta her zaman bir şey olur. Taze ananası düzgün bir şekilde saklayın Taze ananas satın alın, dükkandaki olgunluk seviyesini kontrol etmek en iyisidir. Basınç izlerini, çam...

Zerdeçal sadece birçok yemeği rafine etmekle kalmaz, baharat da kilo vermenize yardımcı olabilir. Bu sağlık ipucunda, sarı kökün bunu nasıl etkilediğini açıklıyoruz. Zerdeçal ile kilo verin - nasıl çalışır Zerdeçal sağlıklı baharatlardan biridir. Zerdeçal kökü ana aktif bileşeni curcurmin'dir. Bu fitokimyasal vücutta far...

Zerdeçal suyu içmek genellikle sağlık için mucize bir tedavi olarak adlandırılır. Bu sağlık ipucunda, bunun ne hakkında olduğunu ve zerdeçal suyunu bir ev ilacı olarak diyetinize nasıl dahil edebileceğinizi öğrenebilirsiniz. Zerdeçal suyu iç - bunun için iyi Zerdeçal suyu içmek, zerdeçal kökü sağlığını geliştiren bileşenleri kullanmanın kolay bir yoludur. Zerdeçal kökü ana aktif bileşeni...

Belirli mantarları toplamak istiyorsanız, ormandaki ve çayırlardaki aramanın ne zaman değerli olduğunu bilmek faydalıdır. Aşağıdaki makalede sizin için küçük bir mantar takvimi hazırladık. Hangi mantarlar ne zaman toplanır - küçük bir mantar takvimi Çoğu koleksiyoncu yaz sonu veya sonbaharda mantar aramaya gider. Ancak, yılın herhangi ...

Vegan kas oluşumu, besin eksikliğinden dolayı genellikle imkansız kabul edilse bile, hala bir alternatiftir. Bu yazıda nelere dikkat etmeniz gerektiği konusunda bazı ipuçları veriyoruz. Vegan kas yapımı ile besleme Kas inşa edebilmeniz için, doğru eğitime ek olarak, yeterli miktarda besin sağlamak için dengeli bir diyet önemlidir. Vegan diyetinizd...

İshaliniz varsa, sadece kolayca sindirilebilir yiyecekler yediğinizden emin olun. Bu makalede, hangi gıdaların ishale karşı yardımcı olabileceğini ve hangilerinden kaçınmanız gerektiğini açıklıyoruz. Bu gıdalar ishale karşı yardımcı olur İshaliniz varsa, sadece hafif yiyecekler yemek en iyisidir. Bağırsaklarınızı ezm...

Salata, baharat veya suşunuzu sarmak için: yosunlar sadece çok yönlü değil, aynı zamanda sağlıklı ve lezzetlidir. Bu pratik ipucunda, hangi türlerin olduğunu ve ne gibi avantajları olduğunu açıklayacağız. Yosunlar çok sağlıklı Araştırmacılara göre, 500.000'den fazla farklı yosun türü var, ancak bunların sadece yaklaşık 200'ü mutfakta kullanılabilir. Orada preslenebilir, pişirilebil...

Moringa yağı gerçek bir güç merkezi haline geliyor. Özellikle kozmetik endüstrisi değerli malzemeleri takdir ediyor. Moringa ağacının yağında hangi maddelerin bulunduğunu ve nerede kullanıldığını size söylüyoruz. Moringa yağı: malzemeler - içeride 13 farklı moringa türünden en iyi bilineni Moringa oleifera'dır. Ağacın tüm kısımları yenil...

Sistit sinir bozucu, bazı meyve suları durumu hızla çözebilir. Önleyici olarak veya mesane enfeksiyonu sırasında, meyve suları iyileşmeye neden olur. Bu yazıda size hangi meyve sularının uygun olduğunu anlatacağız. Bu meyve suları sistit ile yardımcı olur Sistitten kurtulmanıza yardımcı olabilecek çeşitli meyve suları vardır. Ancak, bazı içeceklerden...

Kereviz suyu trend bir içecektir ve sağlığınızı destekleyen ve vücudunuza fayda sağlayan birçok vitamin ve besin içerdiği söylenir. Sağlıklı meyve suyu hakkında bilmeniz gerekenleri burada özetledik. Kereviz suyu hakkında bilmelisiniz Kereviz yüzde 90 sudan fazla. Çok miktarda suya ek olarak, aynı zamanda çok sayıda sağlıklı mineral ve vitamin içerir. Kerevizde kalsiyum, potasy...

Avokadoların sağlıklı olduğu bir sır değil. Ama çekirdekleri ne olacak? Bunun sağlık için tehlike oluşturup oluşturmadığını veya tüketime en uygun olup olmadığını sizin için özetledik. Avokado Çekirdeği Yiyin - Sağlıklı İçerikler Avokado tohumları, insan vücudu için önemli ve sağlıklı olan birçok vitamin, mineral ve eser element içerir. Bununla birlikte, sağlıklı besinlerin ...

Japon yaban turpu Wasabi son derece aromatiktir. Ancak, büyümek o kadar kolay değil. Aşağıda, imrenilen bitki ile başa çıkmanızı kolaylaştıracak birkaç ipucu bulacaksınız. Başarılı wasabi yetiştiriciliği için faydalı ipuçları Wasabi oldukça pahalıdır. Almanya'da genellikle gerçek bitkinin çok küçük bir oranına sahiptir, geri kalanı genellikle renksiz ve tadı değiştirilmiş sıradan yaban turpu. Bu nedenle, bir meydan okuma olsa bile...

Ziyafet her zaman yüksek kalorili olmak zorunda değildir. Fitness cheesecake tarifimiz, parça başına sadece iki gram yağ içerir. Fırın dipsiz çalışır ve düşük karbonhidratlıdır. Şekil-bilinçli insanlar için sadece doğru tarif. Fitness cheesecake için bu malzemelere ihtiyacınız var Bir dilim kek 116 kalori, 12 gram protein ve 2 gram yağ içerir. Aşağıdaki malzemelerden 1...

Köri otunun kullanımı çok yönlüdür. Bitki hem mutfakta hem de çare olarak kullanılabilir. Burada köri otunun nasıl pişirileceğini ve hangi rahatsızlıkları hafiflettiğini okuyabilirsiniz. Mutfakta köri otu kullanımı Mutfakta köri otunun kullanımı esas olarak baharat için kullanılır. Temel olarak, köri otunu...

Viski sadece viski değildir. Çünkü süpermarketten İskoç, İrlanda veya Amerikan viskisi, pahalı çeşitleri ve daha ucuzları var. Viski bardağına biraz ışık getirmek için, burada en ünlü çeşitleri sunuyoruz. En ünlü İskoç viski çeşitleri Viski dünyası çeşitlidir ve özellikle viski yeni başlayanlar için oldukça kafa karıştırıcıdır. Viski ilk kaba sınıflandırması üretildiğ...

Esrar yetiştirmeyi planlamak iyi bir fikir değildir. Almanya'da bitki yetiştiriciliği yasa dışıdır. Bu makalede bu konuyla ilgili bilmeniz gerekenler hakkında bilgi edinin. Büyüyen esrar - Almanya'da yasadışı Dünyadaki birçok ülkede esrar kullanımı rahatlatıcıdır. Almanya'daki yasal durum oldukça açık. Esrar kullanımı yasaktı...

Çocuklarla ızgara yapmak yeni tarifleri denemek için harika bir fikir çünkü küçük olanlar genellikle dahil olmak istiyor. Sizin için beş mutfak önerisi bir araya getirdik. Izgaradaki tavuk uylukları da çocukların yardımıyla mümkündür Tavuk budu ızgara yaparsanız, çocuklardan çok beğeni alırsınız. Sadece küçüklerin iyi tadı...

Patates kızartması ABD menşeli mi? Yanlış! Fransız ve Belçikalılar, popüler patates yemeklerinin mucidi olan uzun süredir tartıştılar. Her kökeni değişkeni ilginç geliyor. Burada her iki sürümü de gösteriyoruz. Patates kızartması: Açıklama Fransız kökenini gösterir Patates kızartması, patates kızartması anlamına gelir. Çünkü Fransızca'daki "...

Aktif bileşeni "CBD" olan ürünler Almanya'da giderek daha fazla kabul görmektedir. Birçok kişi CBD'nin kenevirden yapıldığı için yasal olması gerektiği konusunda kafası karışıktır. CBD ürünlerinin tezgahta ne zaman bittiğini ve tüketirken nelere dikkat etmeniz gerektiğini size söyleriz. CBD: yasal mı yasadışı...

Plastisiz yaşam çevre için iyidir. Dünyamızı kirleten okyanuslarda defalarca çöp dağları duyuyoruz. Birkaç basit ipucu ile plastik günlük yaşamda saklanabilir. Plastiksiz hayat neden mantıklı Plastik hayvanlar ve insanlar için tehlikelidir. Plastiğin yaşam alanımızın sonuçlarından haberdar olmanın tam zamanı. Mikroplastikler çevremiz...

Beyazlatma işleminden sonra, beyaz dişleriniz özellikle yemek yerken risk altındadır. Çirkin renk bozulmasını önlemek için ilk başta kaçınmanız gereken çok sayıda gıda vardır. Beyazlıktan beyaz dişler: tedaviden sonra ne yiyebilirim? Beyazlatma, yıkamaya bağlı olarak dişlerinizi bir veya daha fazla tonla aydınlatır. Bu parlak beyazı tehlike...

Fesleğen sadece sağlıklı bir baharat değil, aynı zamanda saçlarınız için de iyidir. Ev ilaçlarının saç bakımı için neler yapabileceğini bu makalede öğrenin. Saç için fesleğen - şifalı bitkinin neler yapabileceği Basitçe söylemek gerekirse, fesleğen saç dökülmesini durdurabilir. Bu, kafa derisinde 5-alfa redü...

Liverwort'un sağlık üzerinde çeşitli etkileri vardır ve evde de yararlıdır. Örneğin, mantarlara ve bakterilere karşı çalışır. Bitkinin nasıl doğru kullanılacağını size gösteriyoruz. Liverwort'un sağlığa etkileri Lebermoos adını yapraklarının organ gibi şekillendirilmesinden alır. Bahçelerimizde karaciğer yosun...

Biberleri farklı şekillerde kurutabilir ve sıcak baharatın daha uzun süre dayanmasını sağlayabilirsiniz. Bu yazıda biber kurutmanın üç basit yöntemini sunuyoruz. Hava kuru biber Hasattan sonra hava kurutma biberleri çok uygun bir yoldur. Ancak, bu evde mümkün değildir. Biberleri havada kurutmak için, nispeten sıcak sıcaklıklara ihtiyacınız vardır. Kapsüller de oldukça h...

Mate çayı yüzyıllardır birçok Güney Amerika ülkesinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Trend artık Avrupa'ya da geldi. Limonata içeceklerine ek olarak, klasik çay da popülerdir. Doğru şekilde nasıl hazırlanacağını gösteriyoruz. Mate çayı: geleneksel hazırlık böyle çalışır Kafeinli eş çayını geleneksel şekilde hazırlamak için, çay yapraklarına ek olarak, tipik olarak bir balkabağı veya odundan yapılmış bir sukabağı denilen bir eş kupaya ihtiyacınız vardır. Bir ucunda süzgeç bulunan bir metal içme samanı ol...

Evde kolayca fesleğen yağı yapabilirsiniz. Mutfakta veya hastalıklar için kullanabilirsiniz. Çünkü fesleğen yağı çok yönlüdür. Yağın burada nasıl yapılacağı hakkında talimatlar veriyoruz. Fesleğen yağı nasıl alınır Evde fesleğen yağı yapmak için neredeyse hiç malzemeye ihtiyacınız yoktur. Bir avuç taze fesleğen ve zeytiny...

Eğer zencefil suyu yaparsanız, elde edilen meyve suyunu çeşitli şekillerde kullanabilirsiniz. Sizin için zencefil suyu yapmak için birkaç ipucumuz var. Ayrıca, diyetinize sağlıklı meyve suyunu nasıl dahil edeceğinizi göstereceğiz. Meyve suyu sıkma - meyve sıkacağı ile ve meyve sıkacağı olmadan Zencefil kökünden meyve suyu çıkarmanın üç yolu vardır. Meyve sıkacağı : Evde bir mey...

Birçok ebeveyn bebeğinin dişlerini fırçalamakta zorlanır. Birkaç şeyi aklınızda tutmanız kolay olabilir. Çocuğunuzun dişlerini ne zaman ve nasıl fırçalamanız gerektiğini size gösteriyoruz. Bebeğinizin dişlerini fırçalarken bunu aklınızda bulundurmalısınız. Dişlerinizi fırçalamanın farklı aşamalarını yavaş ve dikkatli bir şekilde tanıtın. Yenidoğanda genellikle dişi yoktur. Bu ...

Su yumuşatma çoğu insan için günlük bir sorundur, çünkü içme suyu bazen çok farklı sertlik derecelerine sahiptir. Yumuşak suyun nasıl alınacağını açıklıyoruz. Suyu yumuşatın: Su ne kadar sert olursa, o kadar fazla kireç içerir. Yumuşak su içerseniz, insan vücudunu sert sudan daha iyi etkiler. Yumuşak musluk suyu, litre...

Bir tarifle kolayca bal mead veya bal şarabı yapabilirsiniz. Bu yazıda ne yapmanız gerektiğini öğrenecek ve alkollü tatlı içecek yapmak için basit bir tarif bulacaksınız. Bal şarabı - bal mead için tarifi bu şekilde hazırlarsınız Mead sadece mitolojide önemli bir rol oynamakla kalmaz, aynı zamanda insanlar tarafından uzun süredir üretilmektedir. Balı kendiniz nasıl şek...

Köpeklerin kaju fıstığı yemesine izin verilir. Fındık, omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir ve bu nedenle insanlar ve dört ayaklı arkadaşlar için sağlıklıdır. Burada beslerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini okuyabilirsiniz. Kaju fıstığı: köpekler için sağlıklı atıştırmalık Kaju fıstığı da köpek için çok sağlıklıdır - fındık sadece insanlara birçok önemli besin sağlamakla kalmaz. Kaju fıstığı omega-3 yağ asitleri, yağ, fosfor...

Sığır eti tadında sağlıklı ve benzer olmasına rağmen, at eti Almanya'da yaygın olarak tüketilmez. At eti Fransa'da bir incelik olarak kabul edilir, ancak bu ülkede menüde pek yoktur. Az yağlı ve demir açısından zengin bir alternatif olarak at eti 732'den sonra Papa III. Gregory tarafından. Yüzyıllar boyunca...

Eş çayın farklı bileşenleri vücut üzerinde farklı etkilere sahiptir. Bu pratik ipucu Mate'in içinde ne olduğunu ve nasıl çalıştığını size söyleyecektir. Mate çayı: vücut üzerinde etkisi olan bileşenler Mate çayı, vücudunuz üzerinde farklı etkileri olan çok sayıda madde içerir. En iyi bilinen bileşen kesinli...

Tarçın ile kilo verin - bu gerçekten lezzetli görünüyor. Bununla birlikte, tarçın diyeti zencefilli kurabiye ve tarçın yıldızlarından oluşmaz. Bu sağlık ipucunda bunun arkasında yatanları açıklıyoruz. Tarçının kilo vermenize yardımcı olduğu söyleniyor Tarçının vücut üzerinde çeşitli sağlıklı etkileri olduğu söylenir. Çubuklardan da öğütebileceğiniz tarçın...

Uyumadan önce ne yerseniz yiyin, daha yalın ya da daha güzel, büyük olasılıkla uyanmayacaksınız. Ama daha iyi uyuyacak ve güne daha rahat başlayacaksınız. Uykudan önce yiyin - bundan kaçınmalısınız Yemek yedikten sonra vücudunuzda birçok şey oluyor. Ne yediğinize bağlı olarak, organizmanın ilgili yemeği işlemek için az çok yoğun bir şekilde çalışması gerekir. Vücudumuz uyku sırasında rahatlama...

Balkonda veya yatakta küçük bir bitki bahçesi planlıyorsanız, dikmek için ideal bir zaman vardır. Burada neleri dikkate almanız gerektiğini özetledik. Otlar dikmek - doğru zaman Mutfak bitkilerinin çoğu dayanıklıdır. Ancak, genç bitkileri doğrudan soğuğa maruz bırakmamalısınız. Mutfak otlarınızı pence...

Bazı alerji hastaları, buğdaydan daha iyi hecelenebilir. Bununla birlikte, hecelenmeye karşı bir hoşgörüsüzlük de vardır. Burada sizin için neyin arkasında olduğunu bir araya getirdik. Çölyak hastalığı genellikle spelled intoleransın nedenidir Müsli, ekmek veya çörekler veya diğer makarnalarınız şişkinlik veya karın ağrısına neden olursa, gluten intoleransı olabilir. Gluten, tüm geleneksel tahıl tü...

Tavuk yumurtanızın süresi dolmuşsa, bu artık onları yiyemeyeceğiniz anlamına gelmez. Şımarık yumurtaları nasıl tanıyacağınızı ve hala yiyebileceğinize kadar göstereceğiz. Yumurtaların süresi doldu: O zaman hala yiyebilirsiniz Almanya'daki yumurtaların tarih öncesi en iyi (tarihten önce en iyi) yumurtlama gününden itibaren 28 gündür. Yumurtalarınızın süresi dolm...

Şekerin gerçekten zararlı olup olmadığını tartışmaya gelince, gerçekten farklı görüşler var. Tatlandırıcı genellikle şeytanlaştırılır ve beslenme uzmanları tarafından tamamen önlenir. Ancak makalede aslında tatlı bir zehir olup olmadığını okuyun. Şeker gerçekten ne kadar zararlıdır? Almanların çok fazla şeker tükett...

Yanmış yiyecekler tencerede kalırsa, iyi tavsiye pahalıdır. Yanmış tencereleri en etkili şekilde nasıl temizleyebileceğiniz ve tekrar temizleyebileceğiniz konusunda size en iyi ipuçlarını ve püf noktaları vereceğiz. Yanmış tencereyi temizleme: en iyi ipuçları ve püf noktaları Ev ilaçlarından biri veya diğeri kurumuş gıda kalıntılarını yumuşatmaya ve etkili bir şekilde gidermeye yardımcı olur. Kural olarak, ıslatma yanmış bir t...

Tüm sitrik asit ve tüm limon suyunu istiyorsanız, iyice sıkmanız gerekir. Bu yazıda, bunu meyve suyunu kaybetmeden nasıl yapacağınıza dair en iyi ipuçlarını ve püf noktalarını özetledik. Limon sıkın - üretken olacak Limonu doğru sıkmak için birkaç küçük mutfak eşyasına ihtiyacınız var. Bunlar mutfağınızda mutlaka m...

Cevizler sağlıklı. Ama sadece onları alabilirsen. Bu yazıda, Güney Amerika'dan fındık yerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini açıklıyoruz. Cevizler - sağlıklı ve lezzetli Cevizler sağlıklı ve lezzetli ama herkes için değil. Birincisi, somunu sevmelisin. Öte yandan, vücudunuza iyi bakmalısınız. Bu nedenle, sinyallere ...

Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda hem amaranth hem de kinoa sıklıkla belirtilir. Biz gıda daha yakından baktı ve iki sözde tahıl karşılaştırıldı. Amaranth vs Quinoa: İlk olarak benzerlikler İki yiyecek benzer görünüyor. Her ikisi de küçük tanelerdir, kinoa tohumları solmayan çiçeklerden biraz daha büyüktür. Hem amaranth hem de kinoa sözd...

Acai berry giderek daha popüler hale Brezilya bir süper gıda olduğunu. Çileklerin etkilerini ve uygulamalarını bilmelisiniz, çünkü bir dizi sağlıklı içeriğe sahiptirler. Acai berry'nin ayrıntılı etkisi Acai meyvelerini taze veya kurutulmuş toz veya tablet şeklinde yemeniz önemli değildir. Sağlıklı bileşenler ...

Süt ürünleri çok fazla kalsiyum içeren gıdalardan biridir. Bununla birlikte, doğal olarak kalsiyum tedarikçileri olan başka yiyecekler de vardır. Kalsiyum içeriği yüksek yiyecekler Süt ve süt ürünleri özellikle kalsiyum bakımından zengindir. Yetişkin insanlar günde yaklaşık 1000 mg kalsiyum tüketmelidir. Bu nedenle düzenli olar...

Tatlı patateslerin soyulması normal patateslerin soyulmasından çok farklı çalışmaz. İki yumru birbiriyle bile ilişkili değildir. Patates nighthade bitkileriyken, tatlı patatesler rüzgar bitkilerinin cinsine aittir. Tatlı bir patates nasıl soyulur Tatlı bir patatesin soyulması normal bir patates gibi çalışır. Tatlı patatesleri y...

İtalyan radiccio, acı aroması nedeniyle seviliyor ve nefret ediliyor. Bu pratik ipucunda, salataların ne kadar sağlıklı olduğunu ve içinde ne olduğunu açıklayacağız. Turpla çok sağlıklı Bir salatada buharda pişirilmiş, pişmiş veya çiğ olsun: Radicchio çok yönlüdür. Acı tadı birçok yemeğe olağanüstü bir dokunuş verir. Kırmızı ve beyaz salata, özellikle...

Magnezyum ve kalsiyum vücut için önemli olan iki mineraldir. Minerallerin doğru etkileşimi sağlığınız için önemlidir. Magnezyum ve kalsiyum - vücuttaki minerallerin görevleri Kalsiyum vücutta stabil kemikler sağlar. Mineral, diş sağlığında da önemli bir rol oynar. Bununla birlikte, çok fazla kalsiyum vücut için iyi değildir. Fazlalık yüksek tansiyon...

Elmanın sağlıklı olduğu yaygın bir bilgidir - ancak bir elmanın gerçekte hangi vitaminleri sizi şaşırtabilir. Bu yazıda meyvede sağlıklı gücün ne olduğunu göstereceğiz. Bir elmanın hangi vitaminleri var? Çoğu gibi küçük elmalar gerçek vitamin bombalarıdır. Önemli A vitaminine ek olarak, bir elma da çok fazla beta-karoten içerir. Bu vitamin ayrıca provitamin A...

Macerating cin, popüler içeceği kendi başınıza yapmanın bir yoludur. Tek ihtiyacınız olan doğru mutfak eşyaları ve malzemeler. Damıtma ile karşılaştırıldığında maserasyon ateşleme izni gerektirmez. Cin yapımı: mutfak eşyaları ve malzemeler Çırçır yapmadan önce, bu işlem için malzemeleri ve eşyaları stoklamanız gerekir. Maserasyon, yani bileşenlerin sıvı...

Ayvaları ve evde bir blender veya meyve sıkacağı olan herkes ayva suyunu kendileri yapabilir. Ev yapımı ayva suyu lezzetli, sağlıklıdır ve ayrıca smoothies veya kokteylleri karıştırmak için de kullanılabilir. Ayva suyunu kendiniz yapın - en önemli ipuçları Ayva suyunu kendiniz yapmak istiyorsanız, aklınızda bulundurmanız gereken birkaç ipucu var. Ayvaların doğası burada...

Aperol, birçok farklı şekilde karıştırılabilen popüler bir likördür. Çeşitliliğin tadını çıkarabilmeniz ve bir sonraki parti için doğru karışımı bulabilmeniz için Aperol'un en iyi nasıl karıştırılacağıyla ilgili ipuçlarını ve püf noktalarını bir araya getirdik. Aperol'ü uygun şekilde karıştır...

Kahvenin belirli bileşenlerini tolere edemiyorsanız veya her zamanki "kafein dalgalanmasından" kaçınmak istemiyorsanız, kafeinsiz kahve sizin için bir şey olabilir. Bu yazıda kahvenin kafeinsizleştirilmesine yönelik yöntemleri açıklıyoruz. Kimyasal bir işlem kullanarak kafeinsiz kahve Bu prosedür için daha önce benzen kullanılırken, benzen kanserojen olduğu için günümüzde başka maddeler kullanılmaktadır. Çiğ kahve çekirdekleri, dik...

Bir kahve lavmanı ilk başta birçok insan için olağandışı geliyor. İçeceği olan lavman sadece kolonu temizlemeye değil, aynı zamanda vücudu detoksifiye etmeye hizmet eder. Bunun bu sağlık ipucunda nasıl çalıştığını açıklıyoruz. Kahve lavmanı - içecek ve vücutla detoksifiye edin Kabızlığı olan kahve artık içeriden bir ipucu değildir. İçecekteki kafein bağırsakları uyar...

Kahve, birçok insan için günlük yaşamın önemli bir parçası olabilir, ancak her zaman tavsiye edilmez veya sağlıklı değildir. Burada hangi içeceklerin benzer bir etkiye sahip olduğunu ancak sağlıklı bir alternatifi bulun. Güne enerji ve kahve alternatifleriyle başlayın Kahvenin ferahlatıcı nitelikleri, birçok insanın her gün tüketmesinin nedenlerinden sadece bir tanesidir. Ancak daha sağlıklı alter...

Amaranth'ın bir özelliği, yalancı tanenin glutensiz olmasıdır. Küçük taneler de çok sayıda sağlıklı bileşen getirir. Bu makalede amaranth'ın sağlıklı beslenme için neden bu kadar popüler olduğunu öğrenin. Glutensiz amaranth - aslında nedir? Amaranth sahte bir tanedir. Bu sözde tahıllar, tahı...

Quinoa sağlıklı süper yiyeceklerden biridir. Çünkü küçük taneler çok sayıda değerli besin içerir. Ek olarak, sözde tane glutensizdir ve bu nedenle hoşgörüsüzlüğü olan insanlar için iyi tolere edilir. Quinoa çok sağlıklı Çok miktarda sağlıklı besin maddesi kinoayı özellikle sağlıklı kılar. Kinoa bir tür sahte tahıl türüdür. ...

Karnabahar külçeleri, genç ve yaşlılar için et ürünlerine sağlıklı bir alternatiftir. Sebzeleri sevmeyen çocuklar bile lezzetli nuggetlar tarafından hoş bir sürpriz olacaktır. Onları nasıl yapacağımızı bir sonraki makalede açıklıyoruz. Karnabahar külçeleri için bu malzemelere ihtiyacınız var Dört porsiyon karnabahar nugget için, tatmak için küçük bir karnabahar, patates, un, mısır gevreği, ekmek kırıntıları, yumurta ve tuz ve karabiber gerekir. Zevkinize bağlı olarak maydanoz da ekleye...

Karabuğday, sağlıklı bir sözde tahıl ve buğdaya glutensiz bir alternatiftir. Ama sadece bu değil, karabuğday birçok önemli besin içerir. Malzemeler ve karabuğdayın doğru kullanımı hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz. Karabuğday çok sağlıklı Karabuğdayın özellikle sağlıklı olduğu düşünülmektedir. Glüteni olmadığından, gluten int...

Muz lezzetlidir, hızlı bir enerji kaynağıdır ve aynı zamanda çok sağlıklıdır. En yüksek kalorili meyve türlerinden biri olmalarına rağmen, bu sağlığı geliştirici özelliklerinden uzaklaşmaz. Bu yüzden muzlar çok sağlıklı Sarı meyve, vücudu işlevlerinde, özellikle yüksek bir konsantrasyonda destekleyen birçok madde içerir. Potasyum : Mineral, elektrik sin...

Magnezyum insan vücudu için önemli bir yapı taşıdır. Sadece tabletler şeklinde değil, aynı zamanda belirli yiyecekleri yiyerek de alınabilir. Bu makalede bunlardan hangisinin çok fazla magnezyum içerdiğini öğrenebilirsiniz. Magnezyum - yiyeceklerde çok fazla var Magnezyum eksikliği vücutta hoş olmayan semptomlara neden olabilir. Çünkü magnezyum in...

Biberlerin bol miktarda vitamin içerdiği bilinmektedir. Bu pratik ipucunda hangi rengin çoğunu getirdiğini öğrenebilirsiniz. Biberdeki vitaminler: kırmızı önde Kırmızı biber, tüm renklerde gerçek bir C vitamini bombasıdır. Kırmızı biber en fazla C vitamini içerir. 100 gram 140 mg C vitamini içerir. Sarı biber 100 gramda...

Tarçının diyabette kan şekeri seviyeleri üzerinde olumlu bir etkisi olduğu söylenir. Bu sağlık ipucunda diyabet ile bağlantılı olarak baharat hakkında bilmeniz gerekenler hakkında bilgi edinin. Diyabet için Tarçın - Diyabet Tiplerinin Açıklaması Tarçının diyabet üzerindeki etkisini daha iyi anlamak için önce iki tür diyabet açıklıyoruz. Sağlıklı bir organizmada, in...

Muz popüler ve sağlıklı bir meyvedir. Bununla birlikte, muz kabızlığa neden olduğu için bir üne sahiptir. Bu makalede bu varsayımın doğru olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Muz kabızlığa neden olmaz Muzun kabızlığa neden olduğu bir efsanedir. Muz lif bakımından zengindir. Muzda bunlar pektinler. Bu pektinler, ishal durumu...

Ketoz ölçümü özellikle bir ketoz diyetinin başlangıcında popülerdir. Metabolizmanızın ne kadar değiştiğini bilmenin tek yolu budur. Ketozinizi kontrol etmek için üç farklı ölçüm seçeneği vardır, bunları size tanıtacağız. Ketozu ölçün - en ucuz seçenek Ketoz tarifleri modadır çünkü kilo vermenize yardımcı olurlar. Bununla birlikte, vücudun değişmesi ...

Celandine'nin sarı süt suyu eski bitkisel kitaplardaki siğillere karşı ilan edilir. Sözde altın kök hakkında birçok hikaye var. Bugünün tıbbında bile, bitki yabancı değil. Celandine - Bitki özseli siğillere yardımcı olduğu söyleniyor Goldenseal, Ortaçağ'ın simyacılarına "Felsefe Taşı" ve altın yapımında hizmet ettiği iddia edildi. İnsan yerleşimlerinde büyümeyi ...

Hazırlamadan önce pirinci iyice yıkamalısınız. Bu makalede, bunun neden önemli olduğunu ve en iyi nasıl yapabileceğinizi açıklıyoruz. Pirinç yıkayın - nedenleri Pirinç doğal bir üründür. Bu, pirinçte safsızlıklar olabileceği anlamına gelir. Onları iyice yıkayarak çıkarabilirsiniz. Burada hangi argümanların pi...

Giderek daha fazla insan kek içindeki yumurtayı hayvansız ve dolayısıyla vegan ürünlerle değiştirmek istiyor. Size en iyi ipuçlarını ve püf noktalarını gösteriyoruz, böylece pişirme sonucunuz hala başarılı olur. Bir pastanın içindeki bir yumurtanın değiştirilmesi: ipuçları ve püf noktaları Bazı yiyecekler, kek pişirirken yumurta kadar iyi çalışır. Muz özellikle yumurtalara vegan bi...

Eti kendiniz marine ederseniz, ücretsiz baharat seçenekleriniz vardır. Etin tadı, dekapaj ile iyileştirilir, aynı zamanda sağlık yararları da getirebilir. Marine et: bu temel içeriklerle Sadece çiğ et ızgaraya koyun, sonra tuz ve karabiber, bitti mi? Çalışıyor, ancak barbekü keyfinin zirvesi olmaktan çok uzak. Etinizi önceden l...

Etinizi fırında hazırlarsanız, kızartma doğru tarifle ihale ve sulu olacaktır. Bu makalede, sizin için fırına hazırlık için birkaç ipucu topladık. Fırında et pişirin Eti hem ocakta hem de fırında pişirebilirsiniz. Fırın varyantını seçin, ete biraz sıvı ekleyin. Saf su kullanabilirsiniz. Ancak, biraz şarap veya et...

Sakız hem çocuklar hem de yetişkinler için popülerdir. Ancak, vücutta uzun süre sakız neyin tetiklendiğini kimse düşünmez. Bu konuda bilmeniz gereken her şeyi araştırdık. Sakız: çiğneme zevki Birçoğumuz zaten yaptık ve elbette var: Sakız. Diş bakımı için, tadı veya nikotin bağımlılığına karşı olsun, nedenleri daha farklı olamazdı. Ama sakız nedir? Bir sakız şu üç ham...

Salsify sağlıklı olduğu ve çeşitli şekillerde hazırlanabildiği için, daha sonra hazırlayabilmeniz için dondurmanız gerekir. Sizin için sağlıklı kök hakkında bilmeniz gerekenleri özetledik. Salsify nasıl dondurulur Diğer soğanlı sebzeler gibi, salsify sadece birkaç hafta buzdolabında kalır. Yumruları daha dayanıklı ...

Muzları saklarken birkaç şeyi aklınızda tutarsanız, meyve daha uzun süre taze kalır. Muzları nasıl düzgün bir şekilde saklayacağınızı göstereceğiz. Ayrıca meyvenin daha uzun süre dayanması için basit bir numara da söyleyeceğiz. Muzları oda sıcaklığında saklayın Muzlar saklandığında soğuktan hoşlanmaz. Buzdolabı muz tutmak için doğru ye...

Hepimiz şekerin tatlı tadını seviyoruz - ancak çoğu kalorisiz şekeri tercih eder. Bu yüzden bu makalede sizin için şekere alternatiflerin bir listesini hazırladık. Alternatif tatlandırıcılar - kalorisiz şeker Kalorisiz şeker çoğumuz için bir rüyadır. Şeker olarak da adlandırılan beyaz altın, gıda üretiminde ve zevkinde en popüler tatlandırıcıdır. Tatlılık sağlar ve ayrıca pişmi...

Birçok insanın sonbaharda bol miktarda mantar toplaması yaygındır. Ancak mantarı özellikle dikkat etmelisiniz. Mantar türünün ne kadar tehlikeli olduğunu ve pratik ipucumuzda yiyip yiyemeyeceğinizi öğrenebilirsiniz. Sinek mantarı yemek - bu tehlikeli olabilir Mantarı toksik olduğu söylenir çünkü güçlü psikoaktif maddeler içerir. Bunlar tüketimden sonra...

Mısır gevreği, ayı sosis, çocuk meyve suyu içecekleri ve çikolata barları, çocuk yiyeceklerinin sadece birkaç örneğidir. Bunlar genellikle çocuksu olarak ilan edilir, ekstra çıkartmalarla satılır ve güzel renklidir. Bununla birlikte, yavrularınızın beslenmesi için hiçbir avantaj sunmazlar. Ancak, genellikle sağ...

Sağlıklı kefiri kendiniz kolayca yapabilirsiniz. Buradaki en önemli şey, mantarın doğru ve hijyenik kullanımıdır, böylece üretim başarılı olur. Kefiri kendiniz yapın - bu kadar kolay Yarım litre kefir yapmak için 500 ml oda sıcaklığında UHT süt ve bir kefir mantarına ihtiyacınız vardır. Ayrıca temiz, kapatılabil...

Doğru ipuçlarıyla, yulafınızı evde başarıyla filizleyebilirsiniz. Her şeyi doğru yaparsanız, sadece üç gün sonra yulaf fidanlarınız olacak, örneğin sağlıklı bir tahıl koyabilirsiniz. Özel bir bardakta çimlenme yulaf Yulaf fideleri vücudunuzun yararlanabileceği birçok sağlıklı hayati madde içerir. Çıplak yulaf kullanmak en iyi...

Kestaneleri kendiniz toplarsanız en güzel örnekleri alacaksınız. Ama ormanda bulduğun her kestane de tatlı bir kestane değil. Çünkü yenilebilir meyveye ek olarak, at kestanesi de var. Bu yenilebilir değil. Toplarken kestane ağacı nasıl tanınır Tatlı kestane her yerde yetişmez. En sık Batı Kara Orman, Pfalz, Odenwald, Saar, Mosel ve Nahe'nin yanı sıra Taunus ve Main'de bulunurlar. Toplarken, bu nedenle...

Biber farklı renk ve şekillerde gelir. Bu yazıda sebzelerin neden bu kadar renkli olduğunu öğrenecek ve zamanla renklerini değiştireceksiniz. Biber - farklı renklerin açıklaması Bahçenize biber dikerseniz, kesinlikle belirli bir çeşitliliği seçtiniz. Örneğin, biberler yuvarlak baklalar veya sivri biberler olarak mevcuttur. Farklı renklerde ...

Limonlu kahve, baş ağrıları için ağrı kesicilere benzer şekilde çalışır. Bununla birlikte, şiddetli bir baş ağrınız veya hassas bir karnınız varsa, diğer baş ağrısı ilaçlarına başvurmak daha iyidir. Limonlu kahve baş ağrısı için böyle çalışır Sık sık baş ağrınız varsa ve ağrı kesiciler almanız gerekiyorsa, limonlu kahve sizin için sağlıklı bir alternatif olabilir. Ağrı enzimler, prostaglandinler yoluyla geçer. B...

Zencefil, hamilelikle ilişkili bulantıya karşı yardımcı olabilir. Bununla birlikte, keskin yumru da bazı riskler taşır. Bu sağlık ipucu hakkında bilmeniz gerekenler hakkında bilgi edinin. Hamilelik sırasında bulantı için zencefil Zencefil son derece sağlıklı kabul edilir ve birçok şey için önerilir. Geleneksel Çin tıbbınd...

Kızartma yapmak, kızartma kızartmasından biraz daha uzun sürer, ancak buna değer. Altın fırında patates parçalarının tadı, ev yapımı varyantta çok daha taze ve tam malzemeleri biliyorsunuz. Patates kızartması yapmak gerçekten çok kolay Patates kızartması yapmak için porsiyon sayısına bağlı olarak yaklaşık 20 ila 30 dakika hazırlık süresine ihtiyacınız vardır. Patatesler garnitür olarak planla...

Yaban turpu, kök uygun şekilde kullanılırsa atın sağlığı için çok yararlı olabilir. Yaban turpu hiçbir şekilde sadece bir mutfak baharat değildir: kök sebzesi aynı zamanda yüzlerce yıldır tıbbi bir bitki olarak kullanılmıştır. Horseradish - bu yüzden şifalı bitki çok sağlıklı Horseradish adının nereden geldiği henüz netleştirilmedi. Bir teori, yaban turpu olarak adlan...

Sülfür homeopatide yaygın olarak kullanılır. Maddenin homeopatide etkisini ve kullanımını açıklıyoruz. Homeopatide kükürt: etki Kükürt, kükürtten başka bir şey değildir. Kükürt vücuttaki çeşitli bölgeleri etkiler. Sülfürün metabolizmayı ve otonom sinir sistemini etkilediği bilinmektedir. Sülfürün cilt ve mukoza zarla...

Pişirirken bir pastanın içindeki bir yumurtayı elma sosuyla kolayca değiştirebilirsiniz. Bunun nasıl çalıştığını ve burada neleri göz önünde bulundurmanız gerektiğini özetledik. Vegan alternatifi: Yumurtayı elma püresi ile değiştirin Yumurtasız pişirmek istiyorsanız, pandispanya veya kekler için tavuk yumurtası yerine elma püresi kullanın. Meyveli farenin diğer yumurta...

Su, temel gıdalarımızdan biridir. Acil durumlar için su depolarsanız, suyu dayanıklı hale getirdiğinizden emin olun. Çeşitli yöntemler kullanarak su tasarrufu yapabilirsiniz. Suyu bu şekilde koruyabilirsiniz Suyu sabit tutmanın farklı yolları vardır. İnternette veya uzman mağazalarda, suyu dengeli hale getirebileceğiniz toz, tablet veya sıvı formda farklı ajanlar alabilirsiniz. Aktif karbon su filt...

Zerdeçal ile baharatlanmak isterseniz, kökü çiğ olarak da yiyip yiyemeyeceğinizi merak etmiş olabilirsiniz. Bu beslenme ipucunda bunun mümkün olup olmadığını size cevaplayacağız. Zerdeçal çiğ yemek - işe yarıyor Hindistan'da zerdeçal sadece bir baharat değil, aynı zamanda tıpta bir ilaç olarak da kullanılır. Zerdeçal, köri yemeklerin...

Avokadoları nasıl soyup güzel parçalara veya dilimlere ayırabileceğinizi size gösteriyoruz. Çünkü meyveler sadece lezzetli ve sağlıklı değil, aynı zamanda birçok yemeği baharatlamak için de mükemmeldir. Avokado soymak artık çok kolay: ilk adımlar Her şeyden önce, avokado'nun olgun olduğundan emin olmanız gerekir. En hızlı yol basit bir b...

Şeker yerine kullanılan tatlandırıcı aspartamın uzun süredir sağlıksız olduğundan şüphelenilmektedir. Diyabetliler özellikle çay veya kahveyi tatlandırmak için tatlandırıcı kullanırlar. Tatlandırıcı ve etkileri hakkında sizi bilgilendireceğiz. Aspartam: sağlıksız şeker ikamesi Aspartam, metanol, fenilalanin ve aspartik asitten oluşan üç maddeden oluşur. Bilimsel çalışmalar, AB gıda aja...

İçeriğine homeopatide kullanılmasına rağmen, yaban eriği genellikle zehirli olarak adlandırılır. Bitki ve meyvelerini reçel ve Co için güvenle kullanıp kullanamayacağınızı buradan okuyun. Yaban eriği çekirdekleri biraz zehirlidir Meyve tohumları hariç, yaban eriğinin hiçbir kısmı zehirli değildir. Bu madde, örneğin kiraz v...

Dut gerçek bir güç meyvesidir. Sağlıklı ve lezzetli meyve Almanya'da nadiren taze bulunur. Sizin için etkileri ve malzemeleri özetledik. Dutun etkili bileşenleri Taze veya kurutulmuş olsun - dut, sağlığı destekleyen bileşenlerle ikna eder. Üç çeşit meyvemiz var: siyah, beyaz ve kırmızı dut. Kırmızı ve siyah mey...

Et ihale yapmak istiyorsanız, bunu yapmanıza yardımcı olacak birkaç basit ipucu ve püf noktası vardır. Ekstra adımlar buna değer çünkü ihale eti daha iyi tadı. Zor olmasını nasıl önleyebileceğinizi açıklayacağız. Et ihale yapmak: hazırlık öncesi adımlar Doğru teknikle her türlü et ihalesini yapabilirsiniz. Gerçek hazırlıktan önceki ad...

Her su bir bebek için uygun değildir, çünkü böbrekler ve bağışıklık sistemi henüz minerallere ve mikroplara dayanacak kadar güçlü değildir. Size yürümeye başlayan çocuğunuza hangi suyu verebileceğinizi söyleyeceğiz. Bir bebek hangi suyu içebilir? Bebeğiniz için su mikrop veya çok fazla mineral içermemelidir. Bir bebeğin böbrekleri henü...

Ahududu birçok bahçede büyür ve yoğun tadı nedeniyle çok popülerdir. Size ahududuların sadece iyi bir tat değil, aynı zamanda sağlıklı olduğunu gösteriyoruz. Ahududu çok sağlıklı Ahududuların bazı sağlık yararları vardır, bu yüzden onları büyük miktarlarda tüketebilirsiniz. Ahududu vücudumuz için gerekl...

Goji meyveleri süper yiyecek olarak kabul edilir. Ancak tüm kırmızı meyveler sağlıklı değildir. Bu pratik ipucunda, satın alırken ve tüketirken nelere dikkat etmeniz gerektiğini okuyabilirsiniz. Goji meyveleri: meyvenin sağlıklı etkileri Almanya'da sağlıklı goji meyveleri neredeyse sadece kuru halde bulunur. 250 gram Asya süp...

Kaju fıstığı familyasına ait değildir, ancak bu kadar sağlıklıdır ve bu nedenle bir süper gıdanın ününe sahiptir. Burada rol oynayan besinlerin ve bileşenlerin bir listesini hazırladık. Sağlıklı kaju iç değerlerle ikna eder Kaju fıstığının, özellikle sporcular ve veganlar arasında sağlıklı olduğunu söyleyen bir kelime var. Nedeni uyumlu bir yağ asidi profi...

Sabah kahvesi birçokları için sabit bir ritüeldir. Ancak, kalktıktan hemen sonra erken zaman pick-me-up için en iyi gibi görünmüyor. Ne zaman kahve içmeli ve içmemeliyiz birçok faktöre bağlıdır. Teorik prensip: Kahve sabahın erken saatlerinde sizi uyandırır Kafeinli kahve sizi mutlu eder. Çok fazla tartışı...

Aloe vera jeli uzun zamandır kozmetikte bir bileşen olarak bilinmektedir, ancak aynı zamanda bir gıda olarak da kullanılabilir. Bu yazıda, bitkiyi en iyi nasıl yiyebileceğinizi açıklıyoruz. Aloe Vera: Sadece kozmetikler için değil, aynı zamanda yiyecekler için Aloe vera yemek genellikle güvenli ve sağlıklıdır. Ancak, dikkat edil...

Turşu kavanozu boşsa, bol miktarda salatalık suyu kalır. Atmayın, mutfakta kullanılabilir. Taze salatalıklardan gelen su ana bakımda kullanılır. Mutfakta salatalık suyu kullanmaya devam edin Salatalık turşusu baharatlı demeti evde başka kullanımlar bulur. Bu nedenle kanalizasyona yatırmamalısınız. Kendi sebzeleriniz...

Çok fazla et satın aldıysanız veya çözdüyseniz, tekrar dondurabilirsiniz. Ama her durumda değil. Bu pratik ipucunda, eti dondururken ve buzunu çözerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini açıklıyoruz. Buz çözme İki kez eritilmiş eti pişirmek genellikle iyi değildir. Bu sağlık riskleri oluşturur. Şimdi hala eti ikinci...

Et üretimi, artan CO2 emisyonlarından birlikte sorumludur. Birçok insan bu nedenle iklimi korumak için belirli yiyeceklerden kaçınmayı tercih eder. Et ve süt üretiminden kaynaklanan CO2 emisyonları Et ve süt üretimi, Almanya'nın yıllık CO2 emisyonlarının neredeyse onda birine sahiptir. Hayvanlar gaz y...

Hamilelik sırasında yeterli miktarda kalsiyum bulunduğundan emin olun. Bu yazıda mineralin anne ve bebeğiniz için neden bu kadar önemli olduğunu açıklıyoruz. Hamilelikte kalsiyum - mineral neden bu kadar önemlidir Mineral kalsiyum vücudunuz tarafından çeşitli görevler için kullanılır. Mineraller kemik y...

Barbekü mevsimine başlayın, kömür ızgarayı aydınlatmanın birkaç yolu vardır. Izgara çakmaklı ve ızgarasız nasıl çalıştığını size gösteriyoruz. Bir kömür ızgarasını bir ızgara çakmağıyla aydınlatın - işte böyle çalışır Barbekü çakmakları, kömürün parlamasını sağlamak için pratik ve güvenli araçlardır. Ticaret katı ve sıvı veya jel formunda ızgara çakmak...

Çiğ süt kaynamadan sonra kaynamadan önce ahırda bakteri içerebilir. Bu nedenle, hastalığa özellikle duyarlı olan insanları korumak için içmeden önce sütün pastörize edilmesi şiddetle tavsiye edilir. Bu yüzden çiğ süt kaynatmalısın Çiğ süt, özellikle sıcak ve doğrudan hayvandan sağan özel bir tat deneyimi olarak kabul edilir. Ne yazık ki, bu süt kontamine ...

Hamilelikteki tarihler değerli enerji kaynaklarıdır. Özellikle hamilelik sırasında çok önemli olan çok sayıda B vitamini ve mineral içerirler. Ancak doğum tarihleri ​​yiyerek de daha kolay hale getirilebilir. Tarihler hamilelik sırasında çok fazla enerji sağlar Tarihler çok fazla fruktoz ve kalori içermesine rağmen, anne ve doğmamış için önemli olan birçok besin sağlarlar. Ancak tarihlerle ilgili en g...

Vücudunuz aşırı aktifse, öncelikle asit-baz dengesini dengeleyen gıdalar yemelisiniz. Bu pratikte hangi yiyeceklerin bu amaç için özellikle uygun olduğunu öğrenebilirsiniz. Aşırı aktifleşme - alkali gıdalar yardımcı olur Şeker, kahve, fast food ve pizza gibi hazır yemekler, asit-baz dengesi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir ve vücudun aşırı aktifleşmesine yol açar. Aynı şey et, peynir veya y...

Korneayı yumuşatarak daha sonra çıkarmak daha kolaydır. Basit ev ilaçları ile ayak banyoları veya papatya paketi hazırlayabilirsiniz. Kornea nasıl yumuşatılır Korneayı çıkarmadan önce yumuşatmalısınız. Bu en iyi ayak banyoları veya papatya paketi ile çalışır. Korneaya karşı klasik papatya paketi için, bir keten veya pamuklu kumaşa bir çorba kaşığı papatya çiçeği koyun. Bunun üzerine üç yemek kaşığı kaynar...

Çipura, Temmuzdan Ekim'e kadar yüksek sezonda bulunan bir balık incesidir. Gurmeleri ikna eder, aynı zamanda her spor meraklısı, çünkü mükemmel iç değerlere sahiptir. Çipuradaki besin değerleri ikna edicidir Az ama kaliteli bir yağa sahip olduğu için çipura mükemmel fitness gıdasıdır. Aynı zamanda balıkla...

Elinizde bir mısır nişastası yoksa veya genel olarak bağlayıcı olmadan yapmak istiyorsanız, kolayca değiştirebilirsiniz. Size geleneksel mısır nişastasına en iyi alternatifleri gösteriyoruz. Nişastadan kaçının: pişirme için alternatifler Pişirirken, hamur işlerini kabarık ve hafif hale getirmesi gereken nişasta için bazı alternatifler vardır. Mısır nişastası yine de un...

Emmer eski bir tahıl türüdür. Sağlıklı ve besleyici olarak kabul edilir, ancak gluten içerir. Bununla birlikte, bazı insanlar bunu geleneksel tahıllardan daha iyi tolere eder. 10 gramdan fazla: Emmer ayrıca gluten içerir Çölyak hastalığı olarak da bilinen gluten intoleransından etkilenen herkes, buğday, heceleme, çavdar ve benzerleri yerine şikayetsizce yiyebilecekleri glutensiz tahıllara ve unlara ihtiyaç duyar. Bazen "eski tahı...

Hamilelikte balık yağının yenidoğan gelişimi üzerinde birçok olumlu etkisi olduğu söylenir. Omega-3 yağ asitlerini çevreleyen sayısız vaatin ardında neler olduğunu sizin için bir araya getirdik. Gebelikte balık yağı: vaat edilen etkiler Hamilelikte balık yağı - bu öneri tartışmalıdır. Taraftarlar, çocuğun ilk y...

Viski depolamak öğrenilmelidir, çünkü yanlış depolama ruhun tadı üzerinde belirleyici bir etkiye sahip olabilir. Sizin için neleri dikkate almanız gerektiğini özetledik. Açılmamış viski nasıl saklanır Viskiyi olabildiğince uzun süre sabit tutmana yardımcı olacak bazı ipuçları var. Aşağıdaki açılmamış visk...

Doğru hazırlık ile maydanoz çayı çeşitli semptomları hafifletebilir. Maydanoz çayı nasıl kolayca hazırlayabilirsiniz ve ne gibi etkileri vardır, aşağıdaki pratik ipucunda okuyabilirsiniz. Maydanoz çayı hazırlayın - nasıl çalışır Maydanoz çayı yapmak için bitkinin yapraklarına, saplarına, meyvelerine veya köklerine ihtiyacınız vardır. Maydanozu küçük parçalara ayırın...

Elma sirkesini kendiniz yapın, tüm malzemeleri öğrenin ve istenmeyen katkı maddeleri olmadan vitamin ve eser elementler içeren sağlıklı bir çeşni alın. Elma sirkesi yapmak: seçenekler var Taze elma, brendi sirkesi veya elma suyu kullanın. Spreylenmemiş organik elma kullanmak en iyisidir. Bahçede bir e...

Hem mineral kalsiyum hem de D vitamini kemiklerinizin stabilitesi için önemlidir. Bu sağlık ipucu, iki maddenin vücutta nasıl etkileştiğini açıklar. Kalsiyum ve D vitamini - vücutta etkileşim Kalsiyum, stabil kemikler ve sağlıklı dişler sağlar. Mineral sadece kemik inşa etmek için değil, aynı zamanda kardiyovasküler sistemde de gereklidir. Vücudunuz kalsiyumu ...

Diş ameliyatı, birkaç gün sonra sizi meşgul edecek acı verici bir prosedürdür. Diş ameliyatı sonrası dönemde ne yiyip içebileceğinizi göstereceğiz. Diş ameliyatından sonra doğru yiyecek Diş ameliyatından sonraki günlerde dişleriniz hala çok hassastır ve çok fazla strese maruz kalmamalıdır. Anestezik işlemden sonra b...

Kabak çekirdeği, prostat sağlığı söz konusu olduğunda içeriden bir ipucu. Fakat yeşil tohumlar aslında bir insanın prostatla ilgili problemleri olduğunda yardımcı olur mu? Halk tıbbı: Kabak tohumları büyümüş prostat semptomlarını hafifletir Elli yaşından itibaren her ikinci erkeğe, neredeyse seksen herkese etki eder: idrara çıkmada zorluklar ve aynı zamanda idrara çıkma dürtüsü vardır. Nedeni iyi huylu bir prostattır. K...

Kivi meyvesi çok sağlıklı. C vitamini bakımından zengindir, sindirimi destekler ve sinirleri güçlendirir. Ama hepsi bu değil. Kivinin küçük akrabası çok daha fazlasını yapabilir! Kivi meyveleri birçok sağlıklı besleyici ile etkileyicidir Kivi meyveleri büyük kivi ile ilgilidir. Bununla birlikte, üç santimetre küçük meyvelerin soyulması gerekmez. Tüysüz oldukları ve yumuşa...

Gut hastalığınız varsa, yemek seçerken göz önünde bulundurmanız gereken birkaç şey vardır. Bu sağlık ipucu, hangi diyetin vücudunuz için sağlıklı olduğunu ve hangi gıdalardan kaçınmanız gerektiğini söyler. Gut yemek - bu yiyeceklerden kaçınmalısınız Gut, metabolik bir hastalıktır. Gut hastalığınız varsa, pürin i...

Asesülfam yapay bir tatlandırıcıdır. Genellikle düşük şekerli gıdalarda bulunur. Popüler inanışın aksine, Acecsulfam kilo vermenize yardımcı olmaz. Asesülfam hakkında bilmeniz gerekenleri okuyun. Asesülfam hakkında bilmeniz gerekenler Asesülfam sentetik bir tatlandırıcıdır. Şekersiz birçok gıda asesülfam içerir. Kimyasal bir tatlandırıcı ol...

Çeşitli diyet hamilelik sırasında en önemli şeydir. Burada sizin için bilmeniz gereken her şeyi özetledik. Hamilelik sırasında diyet Çeşitli ve bilinçli bir diyet sadece hamile anne ve çocuk için iyi değildir, aynı zamanda tüm aileyi sağlıklı bir yaşam tarzına getirebilir. Genel olarak, önerilerin çoğu sadece hamileliğiniz için değil, hayatınızın tüm aşamaları için geçerlidir. Hamilelik başlar başlamaz, vücudunuz...

Yeşil çay sadece serinletici bir içecek değildir. Değerli içeriklerin vücudunuz üzerinde de sağlıklı bir etkisi vardır. Yeşil çay: ana maddeler Kahve veya siyah çay gibi yeşil çay da kafein içerir. Bununla birlikte, yeşil çaydaki kafeinin vücudunuz üzerinde daha yumuşak bir etkisi vardır. Son yıllarda yeşil çay...

Cordon bleu kolay bir yemek değildir. Popüler şnitzel varyantının uygulanması için doğru bileşenler önemlidir. Uzmanlık alanı olarak bilinen iyi bilinen tadı etkinleştirmenin tek yolu budur. Cordon Bleu: Orijinal bileşenlere genel bakış Bugün popüler yemeğin çok sayıda varyasyonu var. Bu, ek bileşenler ne...

Birçok uzman için salam, jambon ve özellikle peynir bir pizzaya aittir. Bir pizza da vegan versiyonunda iyi bir tada sahiptir. Birkaç hile ile tam bir zevk olmadan yapmak zorunda değilsiniz. Bu malzemeler her vegan pizzaya aittir Vegan bir pizza, etinden ve peynir benzeri muadillerinden daha az baştan çıkarıcı değildir. Vegan piz...

Kabak çekirdeği sağlıklıdır çünkü çok miktarda besin, protein ve iyi yağ içerirler. Başlangıçta çok fazla yememelisiniz, çünkü vücut yüksek, doğal besin çeşitlerine alışmak zorundadır. Kabak çekirdeği neden bu kadar sağlıklı Ayçiçeği tohumları, fındık veya diğer tohumlar gibi kabak çekirdeği çok sağlıklıdır. Birincisi, vücuda sağlıklı hücreler oluşturm...

Bu arada, vejetaryenler gittikçe daha fazla insan olmak istiyor. Bunun arkasında genellikle sağlık veya ekolojik nedenler vardır. İşte size etsiz bir diyete başlamanız için bazı ipuçları. Vejetaryen olun: nedenleri bunlar Vejetaryen olmaya karar vermek farklı geçmişlere sahip olabilir. Vejetaryen diy...

Noel kokteylleri her zaman alkol ile olmak zorunda değildir. Bir "atış" olmadan bile tatil için mükemmel üç lezzetli tarifler sunuyoruz. Narlı kokteyl - Noel için mükemmel bir tarif Nar, Noel'de çok popülerdir ve bu nedenle meyve, alkol gerektirmeyen bir kokteyl için bir bileşen olarak da uygundur. Burada tarif...

Kendi vejetaryen diyetinizi değiştirmek giderek daha popüler hale geliyor. Etsiz beslenmeye karşı yaygın bir tartışma, domuz eti, sığır eti ve benzerlerinin önemli besin maddeleri içermesidir. Bu doğru, ancak menüde et olmadan dengeli bir diyet de mümkündür. Vejetaryen beslenme şekilleri Genel olarak, vejetaryen bir diyet etten kaçınmak anlamına gelir. Bununla birlikte, ba...

Eti kurutduğunuzda lezzetli bir atıştırmalık alırsınız. Kurutulmuş et sadece iyi tadı değil, aynı zamanda uzun süre de saklanabilir. Size nasıl kolayca yapabileceğinizi gösteriyoruz. Et kurutma: bu böyle çalışır Kurutulmuş et üretmek için sadece kasaptan kaliteli et, tuz ve karabiber gerekir. Bir kilogram sığır eti...

İncir sağlıklıdır. Taze ve düşük kalorili veya enerji kaynağı olarak kurutulmuş olsun. Sözde yanlış meyveye aittir ve birçok sağlıklı içeriğiyle atıştırmak için mükemmeldir. İncirde ne var? Bir incir (yaklaşık 60g), bir elmadan daha fazla değil, sadece yaklaşık 40 kcal'a sahiptir. Akdeniz bölgesinden gelen tat...

Önceden pişirilmiş pirinci farklı şekillerde saklayabilirsiniz. Bu makalede, hangi seçeneklerin mevcut olduğunu ve nelere dikkat etmeniz gerektiğini öğreneceksiniz. Önceden pişirilmiş pirinci buzdolabında saklayın Yemek pişirirken bir hata yaptıysanız ve çok fazla pirinç hazırladıysanız, yiyecekleri hemen atmanız gerekmez. Önceden pişirilmiş pir...

Sabah uyanmanın en iyi yollarından biri, kendinizi kızarttığınız taze kahve kokusudur. Bu makalede, çekirdekleri ve kahveyi kavurmak için ihtiyacınız olan her şeyi yapmaya odaklanacağız. Evde kahve kavurma hazırlığı Kahveyi düzgün bir şekilde kavurmak için, uygun kahve çekirdekleri seçimi gibi doğru hazırlık gereklidir. Kavurma işleminin kendisi...

Sandıkları takmak istemeyenler musluktan su kullanmayı sever. Musluk suyu genellikle Almanya'da iyi kalitededir. Ama bilmeniz gereken bazı işaretçiler var. Tereddüt etmeden musluktan su için Musluk suyu herkes tarafından popüler değildir. Su borularındaki kurşun ve artan nitrat seviyeleri ve bakteriler gibi skandallar gibi çok sayıda dezavantaj sayesinde, çoğu güvenini kaybetti ve şişelenmiş maden suyu kullanmayı tercih etti. Bu çabanın değerli o...

Kendiniz jambon içiyorsanız, çok özel bir tat deneyimi için sabırsızlanabilirsiniz. Bu yazıda jambon için en iyi ipuçlarını ve püf noktalarını sizin için özetledik. Salamura eti Sigaraya başlamadan önce jambon iyileşir. Sertleştirme için iki seçenek arasından seçim yapabilirsiniz: ıslak sertleştirme ve kuru sertleştirme. Islak kürleme için, jambon...

Zerdeçalın soyulması, egzotik görünümlü kökün önünde durduğunuzda hayal edebileceğinizden çok daha kolaydır. Zerdeçal soyulurken dikkate alınması gereken çok az şey vardır ve doğru araçlarla hemen başlayabilirsiniz. Zerdeçal soyun - bu şekilde hızlı çalışır Zerdeçal bir köküdür. Soyulmadan önce ne kadar kullanaca...

Bazı salatalık yemekleri için, işlemeden önce sebzeleri boşaltmanız tavsiye edilir. Sıvı, bitmiş yemeğin kıvamını ve tadını etkiler. Size burada bir salatalığı nasıl tahliye edebileceğinizi gösteriyoruz. Salatalığı tuzla boşaltın Salatalık yaklaşık yüzde 96 sudan oluşur. Sıcak günlerde, bu su emmek iç...

Emmer'in ne kadar sağlıklı olduğu çoğu insan için belirsiz görünüyor. Şaşılacak bir şey yok, çünkü hala eski tahılı kimse bilmiyor. Ancak bu makalede, çift tahıl hakkında ne bilmeniz gerektiğini anlatacağız. Emmer çok sağlıklı: tüm bilgiler Waffle hamuru, pizza tabanı, köfte, doyurucu rulo veya buharda pişmiş erişte olsun: Emmer çok yönlüdür. Peki yaklaşık 10.000 yıllık antik tah...

Karabuğdayla kilo vermek, can sıkıcı kilolardan kurtulmanın sağlıklı ve dengeli bir yoludur. Değerli malzemeleri ile sahte tahıl vücudun yaşamak için ihtiyaç duyduğu her şeyi almasını sağlar. Karabuğdaydan alınan besinler ile kilo verin Karabuğday karbonhidrat gıda grubuna aittir. Son yıllarda besi ola...

Isırgan çayı sağlığımız üzerindeki olumlu etkisi çok etkileyici bir şeydir: iyi şeylerin pahalı olması gerekmez. Isırgan ısırıkları en eski şifalı bitkiler arasındadır ve kendilerini defalarca kanıtlamıştır. Isırgan otu - bu yüzden şifalı bitki sağlık için çok değerlidir Büyük olasılıkla, ısırganlar hoş olmayan deneyimlerle ilişkilidir. Tıbbi bitki mükemmel iç değerlerle ikna ed...

Foodies dikkatle füme somon ile yemin ederim. Kendinizi soğuk somon içmeye çalışmak istiyorsanız, doğru ekipmana ek olarak biraz zamana ihtiyacınız var. Bitmiş füme somonun tadını çıkarmanız bir hafta kadar sürer. Sigara içen soğuk somon - doğru ekipman Somon asil bir besindir. Daha uzun süre dayanması için tuz ve dumanla tedavi edilebilir. Soğuk dumanın tedavisi...

Atılan buğdayı değiştirmek isterseniz, 5 alternatif ürün arasından seçim yapabilirsiniz. Bunlar çok daha sağlıklı olmalı ve böylece sağlığı teşvik etmelidir. Sizin için bazı alternatifleri özetledik. 1. Alternatif olarak buğday - tam buğday unu yerine koyun Kepekli un, buğdayın yerine ilk alternatiftir. Bu, sıradan buğday unu il...

Evde kendinizi kolayca alabalık içebilirsiniz. Alabalık önce düzgün bir şekilde hazırlanmalı, daha sonra sigara içende hazırlayabilirsiniz. Bizim ipuçları ve püf noktaları ile ev yapımı füme alabalık yapabilirsiniz. Sigara alabalığı - doğru hazırlık Alabalık genellikle sıcak olarak içilir. Sigara içmeye başlamadan ö...

Karabuğday pişirilirken birçok vitamin ve mineral kaybolur, ancak ürünü çiğ olarak da yiyebilirsiniz. Size nasıl yapılacağını göstereceğiz. Karabuğday - beslenmede çok yönlü Karabuğday knotweed ailesine aittir ve Doğu Asya'dan gelir. Sözde tane glutensizdir ve bu nedenle buğday ununa bir alternatiftir. Bununla birlikte, kar...

Buzlu bir kahve özellikle yaz aylarında serinletir, ancak birçok kalori içerir. Bu kılavuzda, kaç tane olduğunu ve hangi düşük kalorili alternatifi göstereceğiz. Buzlu kahve: birçok kalori ile ferahlık Biraz kalori tüketirken lezzetli bir buzlu kahvenin tadını çıkarın. Gerçek buzlu kahve, bir kaşık vanilyalı dondurma ve krema tepesi ile soğuk kahveden oluşur. İçecek yenilenir ve ayrı...

Çikolata fondü doğum günleri ve düğünler için popüler bir tatlıdır, aynı zamanda Yılbaşı, Paskalya veya Noel için özel bir tatlıdır. Evde tam bir başarı elde etmek için size en iyi ipuçlarını vereceğiz. Mükemmel çikolata fondü Başarılı bir çikolata fondü için en iyi ipuçlarını size gösteriyoruz. Çikolata kütlesini hazırlamak için, 2...

Bir dondurma makinesinden ev yapımı dondurma ile, keyfi özellikle kremsi ve lezzetlidir. Burada denemek için beş dondurma tarifi sunuyoruz, bununla herkesin tadını alıyor. Dondurma üreticisi için reçete fikirleri Bir dondurma makinesi ile kremsi bir dondurmayı sadece birkaç malzemeyle oluşturmak çok kolaydır. Henüz uygun bi...

Çikolatalı mus çok popüler bir tatlıdır ve kendinizi yapmak çok kolaydır. Lezzetli bir çikolatalı mus nasıl hazırlanacağını adım adım açıklıyoruz. Çikolatalı mus için tarif Büyük bir kase mus için malzemeler: 30 g süt, 1 litre krema, 500 g blok çikolata ve istendiği gibi süsleyin. Çikolatayı parçalara ayırın ...

Bir çikolata ganache, örneğin bir kek veya kekleri rafine etmek için uygundur. Doğru malzemelerle, ganaj çok kolaydır ve üretim karmaşık değildir. Çikolata ganaj yapın Çikolata ganajıyla kaplamak istediğiniz şeye bağlı olarak, farklı miktarda malzemeye ihtiyacınız vardır. Bir pastanın üstüne ihtiyacınız var: 450 gram tam sütlü çikolata, 325 gram krem ​​ve 20 gram tereyağı. Kremayı bir tencereye koyun ve ısıt...

Doyurucu bir yemekten sonra, birçoğu lezzetli bir tatlıyı dört gözle bekliyor. Bu yazıda size nasıl mükemmel bir çikolatalı krema elde edebileceğinizi göstereceğiz. Çikolatalı krema - mükemmel çalışıyor Lezzetli bir çikolata kreması için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız vardır: 200g çikolata kaplama, 3 yumurta sarısı, 40ml süt, 200ml krem, zevkinize bağlı olarak, biraz tarçın ve zencefil tozu Kuvertürü metal bir kaba yerleştirin. Kase sıcaklığa dayanıklı olmalıdır. Çik...

Noel için kurabiye pişirmek ve süslemek sadece çocuklar için çok eğlenceli değil, aynı zamanda çikolata ile de eğlencelidir. Size en sevdiğiniz çikolatayı süslemek için en güzel fikirleri sunuyoruz. Kendi çikolatanızı nasıl dekore edebilirsiniz En sevdiğiniz çikolatayı nasıl dekore edeceğinizi ve hangi malzemelerin özellikle uygun olduğunu size gösteriyoruz. Dekorasyondan önce, çikolat...

Kek veya kurabiye hazır olduğunda, eksik olan tek şey mükemmel çikolata sosu. Ama o kadar kolay değil. Neleri dikkate almanız gerektiğini açıklayacağız. Mükemmel çikolata sır nasıl yapılır Mükemmel çikolata sırını yapmak o kadar kolay değil, çünkü çok kalın olmamalı, güzelce parlamamalı, eşit olarak dağıtılmamalı ve tadı iyi olmamalıdır. Size en iyi ipuçlarını vereceğiz. Malz...

Bir tarifte sumak gerekiyorsa, bu baharat için yeterli bir yedek bulamazsınız. Diğer baharatlarla dengeleyemeyeceğiniz kendi aromasına sahiptir. Evde sumak yoksa kendinize nasıl yardımcı olabileceğinizi buradan okuyun. Sumak değiştirme - ne yazık ki böyle bir şey yok Sumak oryantal mutfağından bir baharattır. Yüksek kaliteli ...

Öksürük için çikolata: Boğazınızda bir bar çikolata ile bir çizik yaratmak caziptir. Arkasında ne olduğunu açıklayacağız. Öksürük için çikolata: Şeker bu şekilde öksürük dürtüsünü azaltır İlaç olarak çikolata büyüleyici geliyor. Hangi durumda çikolatanın öksürüğünüzü hafifletebileceğini açıklayacağız. Bir İngiliz bilim adamı konuyu masaya getirdi: Y...

Alkol soğuk algınlığı ile yapabileceğiniz şey birçok insan için bir gizemdir. Uzun bir geceden sonra kurtulmak istedikleri soğuk algınlığı ile uyanırlar. Bu konuda ne yapabileceğinizi açıklayacağız. Alkol soğuk: bu konuda neler yapabilirsiniz Soğuk algınlığı ile mücadele etmenin en mantıklı yolu ayık olmaktır. Bu yüzden düzenli alkol tüket...

Bir Thermomix'in gururlu sahibi iseniz, pratik karıştırıcı ile hemen lezzetli dipleri canlandırabilirsiniz. Bu makalede en iyi üç tarifi sunuyoruz. Thermomix'ten beyaz peynir ve kırmızı biber sosu Thermomix'te dört kişi için lezzetli ve hafif bir dalış hazır. Seviye 5'te dört ila beş saniye boyunca 30 g kuru kayısı karıştırma kabında ezilir. Yıkanmış ve çekirdeksiz...

Patlıcan kalorisi düşüktür ve birçok sağlıklı içeriğe sahiptir. Akdeniz sebzeleri tabakta pişirilir, ızgaralanır veya kızartılır ve hatta kilo vermenize yardımcı olur. Patlıcanın kalorisi düşük Birçok farklı türde yumurta meyvesi vardır. Koyu mor, mor ve beyaz çizgili veya sarı meyveleri tercih etmenize bakılmaksızın - enerji dengesi tüm varyantlar için aynıdır. Patlıcan 100 gramda yaklaşık 20 kal...

İçme suyu, insan vücudu yaklaşık% 70 sudan oluştuğu için önemli ve sağlıklıdır. Bu pratik ipucunda, içerken neleri dikkate almanız gerektiğini gösteriyoruz. Bu nedenle içme suyu önemlidir İnsan vücudu büyük ölçüde sudan oluşur. Kanda, hücrelerde, organlarda. Vücudumuzun sorunsuz çalışması için hemen hemen her yerde suya ihtiyaç vardır. Su metabolizma için çok önemlidir....

Seyahat ediyorsanız veya seyahat ediyorsanız, içilebilir hale getirmek için suyu arıtmak gerekebilir. Birkaç ülkede, su kalitesi Alman nüfusunun olağan standartlarına uygundur. Bu pratik uç, hangi yöntemlerin temizlik için uygun olduğunu söyler. Suyu arındırın: Sadece kaynatın Suyu kaynatmakla mevcut bakteri veya parazitleri öldürürsünüz. Suyu etkili bir şekild...

Düşük kalorili erişte - böyle bir şey var mı? Makalemizde, şekil bilincine sahip insanlar için makarna yemeklerinin yanı sıra makarna yerine geçen tarifler sunuyoruz. Makarna fikirleri: Makarnayı kaloride düşük tutar Erişte 100 gram kuru ağırlık başına yaklaşık 350 kilokalori içerir ve bu konuda hiçbir şey sallanamaz. Yaşamınız için makarna ye...

Bahçedeki kendi ağaçlarından kiraz toplayanlar, çoğu zaman bol miktarda olma durumlarındadır. Taze vişne suyu, kirazları işlemek için iyi bir yoldur. Küçük meyveleri sıkarken nelere dikkat etmeniz gerektiğini buradan okuyun. Bir meyve sıkacağı ile suyu kiraz Kendi meyve sıkacağınızla, kirazlarınız hiçbir zaman kiraz suyuna dönüştürülemez Kirazları yıka ve taşla. Bunu yapmanın en iyi yolu bir kir...

Lezzetli yiyin ve hala düşük kalorileri ızgara - bu kendini dışlamaz. Birkaç küçük numara izlerseniz barbekünüz yağsız bile bir zevk olacaktır. Düşük kalorili ızgara: bu hilelerle sorun yok Aşağıdaki ipuçlarıyla kalori saymadan rahat bir barbekü akşamına başlayabilirsiniz. Et : Biftek veya domuz eti...

Naneli su sadece yenilenmekle kalmaz, içecek de kilo vermenize yardımcı olur. Bunun bir nedeni nane içinde bulunan liftir. Bu pratik ipucu size hangi diğer bileşenlerin yararlı olduğunu ve içeceği nasıl hazırladığınızı söyleyecektir. Naneli su - kilo vermek için ideal içecek Naneli su sadece susuzluğunuzu gidermekle kalmaz, aynı zamanda kilo vermenize de yardımcı olur. İçeceğin düşük kaloril...

Esrar yasallaştırmasının muhalifleri genellikle uyuşturucu kullanımı ile ilişkili bağımlılık riskinden bahseder. Bunun ne olduğunu bu makalede bulabilirsiniz. Esrar - bağımlılık mümkündür Esrar, farklı şekillerde farklı şekillerde tüketilebilir. İster haşhaş, ister ot içirin ya da bir kurabiye olarak esrar yiyin, etkili bileşenler her zaman aynıdır. Esrar vücutta ve ruhta kullanı...

Balkabağı çorbasının hazırlanması Thermomix'te çocuk oyuncağıdır. Tarifimizde neye ihtiyacınız olduğunu ve Thermomix'inizi nasıl doğru şekilde ayarlayacağınızı gösteriyoruz. Thermomix'ten balkabağı çorbası - bu malzemelere ihtiyacınız var Dört kişi için balkabağı çorbası hazırlamak istiyorsanız, miktarlarımızı kontrol edebilirsiniz. Daha fazla veya daha az misafiriniz va...

Meyve sıkacağı olmadan kolayca meyve suyu. Taze meyve suları özellikle yaz aylarında popülerdir. Meyve sularını kalıcı olarak yapmak istiyorsanız, kendi meyve sıkacağınız uygundur, ancak kesinlikle gerekli değildir. Meyve sıkacağı olmadan meyve suyu nasıl Elinde bir meyve sıkacağı yok mu? Sonra sadece bir karış...

Muhtemelen aşçı kutularının en tanınmış sağlayıcısı Hello Fresh'e alternatifler bulmak o kadar kolay olmak zorunda değil, çünkü tüm sağlayıcıların ve tekliflerin avantajları ve dezavantajları var. Bu pratik ipucuyla, bir sağlayıcıya karar vermenizi / bir sağlayıcıya karşı karar vermenizi ve Hello Fresh'e alternatifler sunmanızı kolaylaştırmak istiyoruz. Hello Fresh'e Alternatif: Mar...

Mutfak bitkilerinin çoğunun bakımı oldukça kolaydır. Birkaç küçük şeye dikkat edin, bitkiler sorunsuz gelişir ve size iyi bir hasat verir. Mutfak bitkilerinin bakımı - yer ve tencere boyutu Mutfak bitkilerinin uygun bakımı, yer seçimi ile başlar. Pencere kenarında, kovada veya yatakta - Akdeniz mutfak bitkileri çok güneşe ihtiyaç duyar. Otlarınızı pencere üz...

Kuskus yaz mutfağı için idealdir. Sıcak mevsim için hafif yemekler hazırlayabileceğiniz üç tarif sunuyoruz. Yaz sebze ile kuskus tarifi Bu tarifteki miktarlar dört porsiyon için tasarlanmıştır. Bir litre suyu bir çorba kaşığı sebze suyu ile kaynatın ve üzerine büyük bir kapta 400g kuskus dökün. Sağlıklı kuskus şimdi y...

Kendi bahçeniz yoksa, balkonda frenk soğanı ekebilirsiniz. Sağlıklı mutfak bitkilerinin gelişmesi için farklı bir yeşil baş parmağa ihtiyacınız yoktur. Balkonda bitki frenk soğanı - bakımı kolay bir mutfak bitkisi Bitki tencerede kolayca büyür ve bu nedenle balkonda iyi büyüyebilirsiniz. Frenk soğanı için ba...

Makarna salatası, bir sonraki barbekünüz için garnitür olarak idealdir. Burada üç lezzetli ve düşük kalorili tarif bulabilirsiniz. İtalyan usulü düşük kalorili makarna salatası Arkadaşlarınızı bir barbeküye davet edin, yeterli makarna salatası yapmak en iyisidir. Miktarlarımız altı kişi için yeterlidir. Bunu yapmak için 500 gram...

Kekik, çok sayıda sağlık sorununa yardımcı olmak için çay olarak da kullanılabilen sağlıklı bir baharattır. Bitki, antibakteriyel ve antiviral etkilere sahip olduğu kanıtlanmış C vitamini ve uçucu yağlar açısından zengindir. Kekik çayının vücut üzerindeki etkisi Kekik çayını bir ev ilacı olarak kullanabilirsiniz. Kullanım, öksürük veya bronşi...

Papa John's Pizza bir Amerikan pizza zinciridir. Pizza lezzetli ve teslimat hizmeti ikna edici olsa da, restoranın kurucusu zinciri ABD'de popüler değil. Papa John's Pizza: Zincir hakkında Papa John's, Amerika Birleşik Devletleri'nin dördüncü büyük pizza zinciridir. 2019 itibariyle Almanya'da 14 şubeyi devralacak. Alman paz...

"Eid Mubarak" Arap dünyasındaki en popüler dileklerden biridir. Geleneksel olarak Müslümanlar ve Arap Hıristiyanlar selamı "orucunu kırmak" veya "kurban bayramı" için kullanırlar. Bunun ne anlama geldiğini ve sizin için daha fazla dilek ve tebrikleri bir araya getirdik. Eid Mubarak...

Yulaf haklı olarak sağlıklı, iyileştirici ve değerli bir mineral tedarikçisi olarak tanımlanır. Sizin için mucize tanesi hakkında bilinmeye değer bir şey özetledik. Yulaf kilo vermenize ve vücudunuza önemli besinler sağlamanıza yardımcı olur. Yulaf: Daha iyi tahıl Yulaftan bahsederken, muhtemelen yulaftan bahsediyorsun. Bu yararlı bir bitk...

Bitkisel likörü kendiniz yapmak birkaç kez yararlıdır. Lezzetli lezzetler, şifa verir ve sadece birkaç adımda yapılır. Kendi bitki likörünüzü yapmak için malzemeler Her rahatsızlığa karşı bir bitki var. Ve gerçekten de, orman ve çayırdaki aromatik bitkiler sağlıklı kalmamıza ve kendi kendini iyileştirme güçlerimizi harekete geçirmemize yardımcı olur. Taze çekilmiş otlar: bir avuç a...

Yaban turpu rendeleyerek, sebzelerin belirgin aromasını serbest bırakırsınız. Kök çok baharatlı olduğundan, yaban turpu çok ince hazırlanır. Sağlıklı sebzeler hazırlarken nelere dikkat etmeniz gerektiğini buradan okuyun. Izgara yaban turpu - hazırlık çalışması Yaban turpunun keskin tadı, hardal yağının yüksek oranından kaynaklanır. Sebzelerin besin maddelerini ...

Yaban turpunu saklarken sadece birkaç küçük şeye dikkat ederseniz, baharatlı sebzelerin sağlıklı bileşenleri büyük ölçüde korunur. Buna ek olarak, yaban turpu doğru saklandığında nispeten uzun bir süre taze ve aromatik kalır. Yaban turpu - doğru depolama ile besinleri koruyun Yaban turpu tadı açıktır ve kesinlikle herkes için değildir. Kök sebzesi, baharatını sa...

Lezzetli dondurmayı kendiniz kolayca yapabilirsiniz. Avantajı, içinde ne olduğunu tam olarak bilmenizdir. Bir buz makinesi olan ve olmayan DIY dondurma için birkaç tarif sunuyoruz. Dondurma makinesi ile dondurma yapmak - bu kadar kolay Evde bir dondurma makineniz varsa, kendi dondurmanızı kolayca yapabilirsiniz. Dondur...

Çeşitli şekillerde lezzetli bir meyve dondurması yapabilirsiniz. Bu makalede size iki yöntem göstereceğiz. İlki ile beklemeden hemen dondurmanın tadını çıkarabilirsiniz. Meyve dondurmasını kendiniz yapmak - hızlı seçenek Serinletici bir meyve dondurması için özlem duyuyorsanız, tedavi hemen hazırdır. Dondurulmuş meyveleri ...

Sıcak yaz günlerinde serinletici bir içecek olarak kendi dondurmanızı kolayca yapabilirsiniz. Böylece her zaman en sevdiğiniz lezzeti yeterli miktarda elde edersiniz. DIY ikramları için üç basit tarif sunuyoruz. Dondurmayı kendin yap - hızlı bir su buz tarifi Hızlı ve kolay bir şekilde lezzetli su buzu yapabilirsiniz. Bunu yapmak içi...

Beyaz gövdesi nedeniyle huş ağacı, Almanya'da yaygın olan çok karakteristik bir ağaçtır. Birkaç kişi huş ağacı sapının gövdeden çıkarılabileceğini biliyor. Size bunun ne kadar sağlıklı olduğunu gösteriyoruz. Huş ağacı sap sağlıklı maddeler Huş ağacı özü, huş ağacının gövde ve kalın dallarından elde edilir ve insan vücudu için değerli bileşenler içerir. Huş ağacı özü amino asitler içerir. Bunlar prot...

Pesceerialar bazen vejetaryenler "hafif" olarak adlandırılır. Tüm hayvanlar bu diyetin sınırları dışında değildir. Pescetaralıların ne yediğini ve ne yemediklerini açıklıyoruz. Pescetarians - et hariç balık Pescetarians, vejetaryenler gibi, et ve sosis gibi et ürünleri olmadan yaparlar. Vejetaryenlerin aks...

Çeşitli etkileri nedeniyle, ginkgo binlerce yıldır tıbbi bir bitkidir. Çözümün nasıl çalıştığı uygulamaya çok bağlıdır. Bu sağlık ipucunda bilmeniz gerekenler açıklanmaktadır. Ginkgo - tıbbi bitkinin etkisi İyileştirici ajanlar ginkgo ağacının yapraklarında bulunur. Flavonoidlere ek olarak, yapraklar ayrıca ginkgolidler ve terpenler içerir. Bu aktif bileşen karışımı hücrel...

Giderek daha fazla insan su enerjilendirme trendini takip ediyor. Bu yazıda bunun ne hakkında olduğunu ve suyun enerjilenmesinin nasıl çalışması gerektiğini öğreneceksiniz. Suyu enerjilendirin - nedeni bu Enerji aslında fiziğin bir terimidir. Bununla birlikte, suyun enerjilenmesinin bu fiziksel kavramla bir ilgisi yoktur - kavram ezoterizmden gelir. Aksine, içm...

Su veya diğer sıvıları sıkıştırmak istiyorsanız, kolay olmayacaksınız. Bu pratik ipucu bunun nedenini açıklar. Suyun fiziksel özellikleri Su iki hidrojen ve bir oksijen atomundan oluşur (kısa: H20). Su çoğunlukla sıvı halde bulunur, ancak maddenin durumuna bağlı olarak gaz halinde buharlaşabilir veya buza katılaşabilir. Suyun en büyük yoğunluğ...

Birayı kendiniz demlemek istiyorsanız, çok fazla sabra ve doğru malzemeye ihtiyacınız var. Aşağıdaki pratik ipucunda nelere dikkat etmeniz gerektiğini ve hangi bileşenlere ihtiyacınız olduğunu okuyabilirsiniz. Bira yapmak - ihtiyacınız var Kendi biranızı demlemek istiyorsanız, hemen hemen her şeyi içeren farklı setler var. Prensip olarak, mutf...

Bu pratik ipucu, günde ne kadar şeker tüketmeniz gerektiğini ve gıda endüstrisinin burada hangi hileleri kullandığını gösterir. Çok şeker sağlıklı Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, işlenmiş gıdalardan günde altı çay kaşığı şeker tüketmemeliyiz. Bu 25 grama karşılık gelir. Almanya'da ortalama şeker alımı ...

Kola gibi birçok meşrubatta şeker bulunur. Günlük gereksinime göre şeker miktarını kolaya koyarsanız, içindeki şeker içeriği çok yüksektir. Gerçekten orada ne kadar olduğunu açıklayacağız. Çok fazla şeker gerçekten kola ve co. Kola, buzlu çay, meyve spritzer veya limonata. Hepsi çok fazla şeker içerir. Ambalajın üzerinde her zama...

Dondurulmuş meyvelerde virüslerin oluşturduğu risk genellikle hafife alınmaktadır çünkü meyveyi sağlıklı olarak kurtardık. Bununla birlikte, dondurulmuş meyveler konusunda dikkatli olmalı ve Federal Tüketici Koruma ve Gıda Güvenliği Ofisi'nden ciddiye almalısınız. Dondurulmuş meyvelerde norovirüs ve hepatitten kaynaklanan sağlık riski Tabii ki, en iyisi kendi bahçenizdeki taze organik meyvelerdir. Berry mevsimi bittiğinde ...

Bir avokado'nun olgun olup olmadığını çıplak gözle söylemek her zaman kolay değildir. Bu yazıda bir meyve seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini açıklıyoruz. Avokado: Bu özellik olgun bir meyveye sahiptir Olgun bir avokado meyvesini karakterize eden birkaç özellik vardır. Dışarıda, avokado genellikle çok benzer görünüyor ve bu nedenle çıplak gözle farkı söylemek zor. Size neyin önemli olduğunu gö...

Patates kızartması fırın veya fritöz için çok daha iyi olmasına rağmen, patatesleri mikrodalgada hazırlamak için kullanabileceğiniz bazı ipuçları gösteriyoruz. Mikrodalgada kızartma - ipuçları Hazırlık imkansız değildir, ancak mikrodalgaya bağlı olarak tavsiye edilmez. İlk önce mikrodalga fırınınızın ayarlarını kontrol edin. Farklı modellerde konveksiyon / ...

Fritözünüz yoksa, tavada kızartmalar da hazırlayabilirsiniz. Size bazı yararlı ipuçları veriyoruz. Tavada kızartma kızartması - dikkat etmelisiniz İster ev yapımı ister satın alınan patates - tavada her iki çeşidi de hazırlayabilirsiniz. Bir tava en yüksek ayarda ısınsın. Tava kalınlığına bağlı olarak, bu 10 dakika kadar sürebilir. Yüksek sıcaklıklar için uygun...

Alabalıktaki kaloriler preparat türüne bağlıdır. Bu, kalorilerinizi takip ederseniz ve istenmeyen sürprizler yaşamak istemiyorsanız önemlidir. Size değerin ne kadar farklı olabileceğini gösteriyoruz. Alabalık: hazırlama yöntemine göre kalori 100 g çiğ alabalık 105 kcal'a sahiptir, örneğin yabani somon (142 kcal) veya yılan balığı (188 kcal) ile karşılaştırıldığında önemli ölçüde daha azdır. Bu nedenle, alabalığın kızartılmış, tü...

Meyve ve sebzeler vücudunuz için sağlıklıdır. Erik aynı zamanda sağlığınızı destekleyen ve net bir vicdanla diyetinize dahil edilebilen bir meyvedir. Daha fazla erik yemenin buna değmesinin beş nedeni göstereceğiz. Erikler: Çok sağlıklılar Erikler sadece lezzetli değil aynı zamanda çok yönlüdür, besin içeriği de etkileyicidir. Eser element demiri erikler...

Mısırdaki kalori içeriği, tahılı nasıl hazırladığınıza bağlı olarak değişir. Mısırın sağlıklı bir diyet için uygun olup olmadığını ve hangi bileşenlerin dahil edildiğini size söylüyoruz. Mısır: kalori ve malzemeler Mısır kahvaltı masanızda mısır gevreği olarak son bulur, TV akşamında patlamış mısır gibi pişirilebilir veya ızgaralanabilir veya ezilebilir. Bu, tahılın 100 gramında kaç kalori olduğunu g...

Pak Choi, fidanlıktan tohumlar veya erken bitkilerle dikilebilir. Sebzeye hardal lahanası da denir ve başlangıçta Çin ve Japonya'dan gelir. Küçük bir bahçe becerisine sahip Pak Choi de burada büyüyor. Pak Choi böyle ekilebilir Pak Choi yapraklı bir sebzedir ve İsviçre pazı anımsatan görünüyor. Etli sapları vardır...

Skyr İzlanda'dan bir süt ürünüdür. Krem peynir yağ oranı düşüktür ve bu nedenle diyetler için çok uygundur. Skyr hakkında hazırlık ipuçlarını ve daha fazla bilgiyi bu pratik ipucunda bulabilirsiniz. Skyr nedir? Kısa bir açıklama Skyr, geleneksel bir İzlanda süt ürünüdür ve orada yüzyıllardır servis edilmektedir. Skyr az yağlı inek sütünden ya...

Sonbahar geldiğinde, aynı zamanda gelir: Birçoğunun özlemiş olduğu kabak mevsimi. Kabaklar sadece bahçeye ve eve harika bir renk katmakla kalmaz, lezzetli kabak yemekleri nihayet menüye geri döner. Kabak zamanı - sonra renkli kabak ayları başlar Kabak tohumlarını ilkbaharda diktiyseniz, Ağustos ayının sonundan itibaren uygun bir kabak hasadını dört gözle bekleyebilirsiniz. Kabaklar nispeten id...

Sağlıklı kırmızı biber en popüler sebzelerden biridir. Bu makalede, baklaların hangi malzemeleri getirdiğini ve neden bu kadar sağlıklı olduklarını öğreneceksiniz. Kırmızı biber: Sebzeler bu kadar sağlıklı Sağlıklı bir diyete değer veriyorsanız, biber menünüzde daha sık olmalı. Kapsüller iyi bir C vitamini ...

Aloe Vera sağlığı destekler. Tıbbi bitki yüzyıllardır ilkel insanlar tarafından biliniyor ve orada düzenli olarak kullanılıyor. Birçok kişi bilmiyor - sadece aloe vera uygulayamaz, aynı zamanda içebilirsiniz. Daha fazla güç için aloe vera iç Aloe Vera 200'den fazla aktif maddeden oluşur. Bileşenlerin vücutt...

Sonbahar zamansız atlar için gerçek bir sorundur.Ayrıca çiğdem olarak da bilinen bitki hayvan için oldukça zehirlidir. Burada tehlikeler ve bunların nasıl yenilmesini önleyebileceğiniz hakkında bilgi edinebilirsiniz. Atlar için bir tehlike olarak sonbahar zamansızlığı Zamansız sonbahar veya çiğdemler sadece insanlar için değil, atlar için de oldukça zehirlidir. Toksin kolşinin birkaç ...

Hayvanlar her gün kesilir. Farklı yöntemler vardır. Kesim, hayvan hakları savunucuları tarafından hoş karşılanmayan bir kesim yöntemidir. Konu ile ilgili her şeyi açıklıyoruz. Hayvan hakları savunucularının katliama karşı harekete geçmesinin nedeni budur Et popüler bir besindir. Bir hayvanı kesmenin...

Mantarların az kalorisi vardır, sağlıklıdır ve birçok yemekle iyi gider. Mantarları işlemeden önce, önce onları temizlemelisiniz. Bunun burada en iyi nasıl çalıştığını anlatacağız. Bu ipuçları ve püf noktaları ile mantarları düzgün bir şekilde temizleyebilirsiniz Mantarlar soslarda, ızgarada veya salatalarda mükemmeldir. Onları kesmek hızlı. Onları te...

Bir pastada veya aralarında bir atıştırmalık olarak - soyulmuş fındık çok lezzetli. Kahverengi deri herkes için değil. Burada, bu basit hile ile fındıkları az bir çaba ile nasıl soyabileceğinizi anlatacağız. Fındıkları soyun ve kahverengi cildi çıkarın Fındıkları soymak aşılmaz bir görev gibi görünüyor. Ama nasıl yapılacağını biliyorsa...

Bir viski ile birçok farklı kokteyl hazırlayabilirsiniz. Bu yazıda viski içecekleri için birkaç lezzetli tarif sunuyoruz. Viski - alkollü içecek için kokteyl tarifleri Temel olarak, bir kokteyl için herhangi bir viski kullanabilirsiniz. Ancak, viski çok farklı zevklere sahip olduğundan, burada tercihlerinize göre ilerlemelisiniz. Gerçekten iyi...

İyi bir viski satın aldıysanız, viski kötüleşebilir mi diye sorabilirsiniz. Açıklığa kavuşturuyoruz. Viski kötüye gidemez Viski, yüksek kaliteli bir alkollü içecektir. Alkol denenmiş ve test edilmiş bir koruyucudur. Prensip olarak, alkol kötüye gidemez. Yani viski bozulma anlamında kötüye gidemez. Bununla birlikte, visk...

Konuklarınıza yaz partisinde kokteyl yerine cin ve tonik dondurma servis ediyorsanız, bu ek ferahlık sağlar. Bu makalede, dondurmanın nasıl hazırlanacağını göstereceğiz. Cin tonik dondurma: Bu malzemelere ihtiyacınız var Bir cin tonik dondurma alkol ile yapıldığından, tedavi çocuklar için uygun değildir. Buzu şekillendirmek ...

Öğütme taşları evde her zaman keskin bıçaklar için pratik yardımcılardır. Bununla birlikte, kaplar farklı tane boyutlarında mevcuttur. Bu mutfak aleti ucunda hangisinin hangi amaç için doğru olduğunu öğrenebilirsiniz. Kaba bileme taşları Çok künt bıçaklarınızı tekrar keskinleştirmek istiyorsanız, kaba bir taneli bir öğütme taşı kullanmak en iyisidir. Bu mutfak aletleri kategorisi, 15...

Yulaf lapası hala popüler ve görünüşte sağlıklı bir kahvaltı. Malzemelere ve hazırlama yöntemine bağlı olarak, yulaf lapası sağlıklı olabilir veya olmayabilir. Bu yazıda arkasında ne olduğunu açıklıyoruz. Yulaf lapası: Kahvaltının ne kadar sağlıklı olduğunu siz belirlersiniz Püresi toz halinde bitmiş bir ürün olarak satın alabilir veya kendiniz hazırlayabilirsiniz. Yulaf lapası paketindeki bileşen li...

En kötü durumda, mantar zehirlenmesi ölümcül olabilir. Mantar yedikten sonra belirli belirtiler yaşarsanız, derhal harekete geçmeli ve uzun süre beklememelisiniz. Mantar zehirlenmesi belirtileri İnsanların mantar toplarken hata yapmaları beklenenden daha yaygındır. Zararsız mantarlar da mantarlar gibi görünebilir. Mantar zehirlen...

Thermomix mutfak robotu her evde çok popüler. Bu yüzden birçok müşteri alternatif arıyor çünkü yüksek fiyat birçok müşteriyi korkutuyor. Thermomix - orijinaline alternatifler Birçok kullanıcı Thermomix'in mükemmel çok işlevliliğini takdir ediyor. Parçalama, ısıtma, pişirme veya karıştırma işlemlerinden bağımsız olarak: mutfak cihazı yiyecek ve içecek hazırlarken daha fazla kolaylık sağlar. Bununla birlikte, giderek daha fazl...

Sosis, tartışmasız Almanların en sevdiği ızgara yemeğidir. Et spesiyalitesi yağlı ve birçok kalorisi var. Vitaminler ve mineraller de dahildir. Sosisleri: Et tipine bağlı olarak farklı kaloriler İstatistiksel olarak, her Alman yılda üç kilogram sosis yiyor. Domuz sosisi özellikle popüler - aynı zamanda en yüksek kalorili çeşididir. Domuz sosisi 100 gram...

Ketojenik beslenme, hızlı bir şekilde kilo vermek için mucize bir tedavi olarak kabul edilir. Bununla birlikte, tek taraflı beslenmenin sadece avantajları değil, aynı zamanda dezavantajları da vardır. Ketojenik diyetin arkasında tam olarak ne olduğunu sizin için özetledik. Ketojenik beslenme - diyetin arkasında Diğer birçok diyet gibi, ketojenik diyet de kilo vermek için mucize bir silah olarak işlem görür. Diğer diyetlere ben...

Vegan olmak artık özel bir şey değil, özellikle büyük şehirlerde. Bir adım daha ileri gitmek isterseniz, bir vejeteryan olacaksınız. Bu yazıda bunun ne hakkında olduğunu açıklıyoruz. Vejetaryen diyet Adından da anlaşılacağı gibi, Meyveciler sadece meyve ile beslenen insanlardır. Diyetin nasıl sıkı bi...

Vegan, keto, paleo - birçok diyet var. Ayrıca, bunlar genellikle çok kısıtlayıcı ve katıdır. Esneklerin diyetleri karşı bir gelişmedir. Bu yazıda bunun ne hakkında olduğunu açıklıyoruz. Flexitarians ne yer Yarı veya yarı zamanlı vejetaryenler olarak da bilinen flexitarians, büyük ölçüde bitki bazlı bir diyet uygular, ancak aynı zamanda düzensiz aralıklarla et tüketimini de içerir. Kelime "esnek" ve &q...

Mantarlar özellikle bir mutfak inceliği olarak değerlenir. Bununla birlikte, sadece birkaç kişi, birçok lif ve besin maddesi sayesinde mantarların çok sağlıklı olduğunu bilir. Bu yazıda mantarların neden bu kadar sağlıklı olduğunu açıklıyoruz. Mantarlar çok sağlıklı Mantarlar organik malzeme ile beslenir ve oksijen solur. Boletus, mantar, morel ...

Limonlu içme suyu sadece ferahlatıcı değil, aynı zamanda çok sağlıklıdır. Sarı meyve günlük C vitamini ihtiyacımızın yarısını içerir ve bu nedenle gerçek bir sağlık güçlendiricidir. Limonlu su: bilmelisin Limonlu su tüketiminin bazı yararlı faydaları vardır. Her gün en az bir bardak sağlık güçlendirici içmenizi öneririz. En iyi ihtimalle, işlenmemiş ve böc...

Önemli bir protein kollajeni vegan diyetinde sıklıkla ihmal edilir. Bu yazı için bu konuda bilmeniz gerekenler özetlenmiştir. Kollajen ve vegan beslenmesi - bağlantı Kollajen lif oluşturan bir proteindir. Yüzde 30'luk bir payı ile vücuttaki en yaygın proteindir. Kollajen lifleri sadece sıkı bir cilt sağlamakla kalmaz. Ayrıca stabil k...

Hamilelikten sonra emzirmek ve ara sıra kahve içmek bir tabu değildir - lüks yiyecekleri iyi dozlanmış ve sorumlu bir şekilde kullanmak önemlidir. Bu sağlık ipucunda nelere dikkat etmeniz gerektiğini özetledik. Emzirirken kahve - bunun farkında olmalısınız Kahve içmeyi seviyorsanız, emzirirken canlandırıcı içecek olmadan tamamen yapmak zorunda değilsiniz. Kafeinin dozajına dik...

Kahvenin insan vücudu üzerinde olumlu veya olumsuz bir etkisi olup olmadığı hala tartışmalıdır. Kesin olan tek şey, kafeinin iyi ve kötü tarafları olmasıdır. Etki, içeceği ne kadar iyi tolere ettiğinize bağlı olarak değişir. Kahvenin vücut üzerinde uyarıcı etkisi vardır Bir fincan kahveden sonra zihninizin daha uyanık olduğundan ve daha az yorgun olduğunuzdan şüphe yoktur. Bilimsel çalışmalar kahvenin i...

Elle kahve pişirmek harika bir filtre kahve keyfi sunar. Bu, geleneksel bir kahve makinesinden daha zaman alıcı olsa da, daha da değerlidir. Çünkü kahve sadece doğru hazırlıkla tam aromasını geliştirir. Filtre kahve yapmak için buna ihtiyacınız var Kahve yapmanın en yaygın yolu hala kahve makinesidir. İster pedler ist...

Hamilelik sırasında göz önünde bulundurulması gereken birkaç besinsel husus vardır. Doğum yapmadan önce kahve tüketiminizi de göz önünde bulundurmalısınız. Bu pratik ipucunda sizin ve bebeğiniz için ne kadar kahve güvenli olduğunu okuyabilirsiniz. Hamilelikte kahve - kafein bebeğinizi nasıl etkiler? Kahvede bulunan kafei...

Kahve ishal için iyi bir fikir değildir. Aromatik içecek bile semptomları ağırlaştırır. Bu durumun neden olduğunu ve hangi alternatiflerin ishal hastalıkları için bir içecek olarak daha uygun olduğunu bu pratik ipucunda bulabilirsiniz. İshal için kahve - NoGo Kahve ishal veya kabızlık için yararlı bir ev ilacı değildir. Bunun ana nedeni kahv...

Birçok insan kahvesini bir bardak sütle sever. Daha yeni bilgilere göre, siyah kahve açıkça daha sağlıklı bir seçenek olacaktır. Bu sağlık ipucu, kahvede sütten neden kaçınmanız gerektiğini açıklar. Kahve - sütlü önemli bir özelliğini kaybeder Kahve sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı bir içecektir. Kahve sadece kabızlık için ka...

Hardal esas olarak baharat olarak bilinir ve sağlıklı olduğu için daha azdır. Ancak hardal bitkisinin sarı taneleri, fiziksel refahınız için çok sayıda olumlu özelliğe sahiptir. Uçucu yağlar hardalı sağlıklı hale getirir Hardal sağlıklı özelliklerini öncelikle uçucu yağlarına borçludur. Bunlar kan dolaşımınızı uya...

Emzirirken, ananas çocuğunuz için sorunlara neden olabilir. Genel olarak, emzirirken asidik meyveden kaçınmalısınız. Bunun neden böyle olduğunu ve bu konuda ne bilmeniz gerektiğini sizin için özetledik. Emzirirken ananas tüketimi hakkında Bazı meyve ve sebzeler bebeklerde şişkinliğe veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Emziriyorsanız as...

Kendinizi hardal yapmak için sadece birkaç malzemeye ihtiyacınız var. Temel tarif birçok lezzetli varyasyona dönüştürülebilir. Hafif veya baharatlı, sadece birkaç basit adımda hardalı tam istediğiniz gibi hazırlayabilirsiniz. Kendinizi hardal yapmak için temel tarif Taze, yüksek kaliteli malzemeler kullandığınızdan emin olun. Bu harika baharatlı ...

Kişniş, çeşitli mutfaklarda popüler bir baharattır. Herkes hoşlanmıyor, ancak birçok tarifte geliyor. Kişnişin hangi ülkeler için uygun olduğunu ve hangi ülkelerde kullanıldığını açıklıyoruz. Kişniş meyveleri veya kişniş yeşili Kişniş hem meyveleri hem de yeşili işler. Kurutulmuş meyveler, bal, kafu...

Bazı yiyeceklere ve bitkilere hamilelik sırasında her zaman izin verilmez veya iyi tolere edilmez. Çünkü doğmamış çocuğunuzun sağlığını etkileyebilirler. Burada bunun biberiye için de geçerli olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Biberiye hamilelik sırasında baharat olarak izin verdi Hamilelik sırasında bile, Akdeniz mutfağı olmadan biberiye ile yapmak zorunda değilsiniz. Çünkü bu durumlarda biberiye ...

Mide ekşimesi, mide aşırı asitlendiğinde ortaya çıkar ve çok fazla mide asidi üretir. Hardal genellikle asit yetersizliği için bir ev ilacı olarak kullanılır. Hardal neden mide ekşimesine karşı çalışır? Suffer'lar sarı macunun semptomları hızla hafiflettiğini bildiriyor. Diğerleri semptomların daha sonra kötüleştiğinden şikayetçidir. Hardalın mide ekşimesine karşı ...

Yıldız anason aslen Çin'den ve yaprak dökmeyen manolya ağaçlarının meyvesi olarak yetişir. Bu makalede, yıldız anasonun bir baharat ve tıbbi bitki olarak sağlığınız üzerindeki etkilerini okuyabilirsiniz. Yıldız anasonun sağlığa etkileri Yıldız anason ile sağlığınızı doğal bir şekilde koruyabilir ve geliştirebilirsiniz. Baharat antibakteriyel, yara iyi...

Isırgan otunu kurutabilir, böylece yaprakları daha sonra çay veya şifalı bir bitki olarak kullanabilirsiniz. Bunu yapmanın en iyi yolu, bitkiyi çayırdan taze, yolun kenarından mümkün olduğunca uzakta toplamak, böylece üzerinde zararlı madde olmamasıdır. Kuruması için doğru ısırıkları toplayın Isırganları kurutmadan önce toplamanız gerekir. Bunu yapmak için kalın bahçe...

Brahmi'nin etkileri çok yönlüdür. Güney Asya bitkisi sakinleşmeye yardımcı olur, ancak aynı zamanda beyin belleğini de teşvik eder. Şifalı bitkinin size nasıl yardımcı olduğunu ve nasıl almanız gerektiğini buradan okuyun. Brahmi'nin etkisi budur Brahmi zihinsel performansı iyileştirmek ve sinir hücrelerini korumak için çalışır. Bitki aslında Bacopa Monni...

Sebzeleri fermente etmek yeni bir trend değil, onlarca yıldır bilinmektedir. Yazımızda bu koruma yönteminin sağlık için önemini açıklıyoruz. Sebzeleri fermente etme: muhafaza yönteminin önemi Sebzeleri fermente etmek, taze hasat edilmiş sebzeleri korumak anlamına gelir. İyi bilinen bir örnek, bir mason kavanozundaki lahana turşusu. Bu, en eski koruma...

Lezzetli bir smoothie'den kalan bir şey varsa, kalanını dondurmak ve böylece raf ömrünü uzatmak isteyebilirsiniz. Bunun nasıl çalıştığını ve burada neleri göz önünde bulundurmanız gerektiğini açıklıyoruz. Güler yüzlü dondur - raf ömrünü uzatır Taze bir smoothie 12 ila 24 saat buzdolabında saklanabilir. Raf ömrünü uzatmak veya smoot...

Limon kilo vermenize ve yağ kaybetmenize yardımcı olur. Bunu öncelikle tropikal meyvenin yüksek C vitamini içeriğine borçlusunuz. Diğer birçok limon içeriği vücudunuzu sağlıklı ve formda yapar. Limonla kilo verin ve yağları parçalayın - bu yüzden işe yarıyor Limon öncelikle yüksek C vitamini içeriği ile değerlenir. Böylece meyvelerin günlük ...

Genellikle sadece yarım limon suyuna ihtiyacınız vardır, bu nedenle meyvenin geri kalanını nasıl doğru bir şekilde saklayacağınızı bilmek daha pratiktir. Bütün limonları asla buzdolabında saklamayın Bugün yaprak dökmeyen narenciye bitkisi Akdeniz'e özgüdür. Bu yüzden meyveler ılık bir iklime alışkındır. Limon alırken, ağda küflü ve...

Mantarları doğru bir şekilde saklarsanız, sadece daha uzun süre taze kalmazlar, aynı zamanda aromasını da korurlar. Bu makalede doğru depolama için tüm ipuçlarını ve püf noktalarını açıklıyoruz. Mantarlar nasıl düzgün bir şekilde saklanır Doğru depolama ile topladığınız veya daha uzun süre satın aldığınız mantarların tadını çıkarabilirsiniz. Doğru şekilde saklanmazlarsa, kısa bir ...

Et, birçok yönden korunabilen bir besindir. Sizin için sadece dondurucudan çok daha fazla seçenek var. Bu makalede hangi seçeneklerin bulunduğunu öğrenebilirsiniz. Eti sadece dondurucuda değil dayanıklı hale getirin Stokta et satın aldıysanız, raf ömrünü uzatma konusunda önce dondurmayı düşünün. Dondurma: Eti dondurma...

Laboratuardan gelen et garip geliyor, ancak zaten bir test tüpünde yapılabilir. Bazı girişimler de restoran ve süpermarketlere getirmek için çalışıyor. Ancak et tam olarak nasıl yapılır ve avantajları ve dezavantajları nelerdir? Laboratuardan et: tanımı ve üretimi Laboratuvardan et hakkında bilmeniz gereken tüm önemli gerçekler: Laboratuardan gelen et aynı zamanda in vitro et (lat. Camdan gelen et ), tem...

Birçok ülkede yılan yemek bir incelik olarak algılanmaktadır. Almanya'da çoğu için oldukça egzotik görünüyor. Aşağıdaki pratik ipucunda yılan yemek hakkında bilmeniz gerekenler hakkında bilgi edinin. Yılan yemeden önce bu bilgiyi bilmelisin Yılan eti birçok Asya, Afrika ülkesinde ve ABD'de tüketilir. Yılanların tadı tavuk ...

Patates sadece popüler değil, aynı zamanda çok sağlıklı bir garnitür. Ek olarak, küçük yumru çeşitli şekillerde hazırlanabilir. Popüler yemeklerin tabağınıza hangi sağlıklı maddeleri getirdiğini burada bulabilirsiniz. Patatesleri bu kadar sağlıklı yapan şey budur Patates, çok sayıda sağlıklı içeriğe sahip çok yönlü bir sebzedir. Protein : 100 gram patates sadece y...

Donutlar renkli, tatlı ve lezzetlidir. Hamur işlerini kolayca kendiniz yapabilirsiniz. Bu pratik ipucunda, klasikten veganya üç farklı tarif sunuyoruz. Keyfini çıkarın! Reçete 1: Tarçınlı şeker kabuğuyla kendi kızarmış börekler yapın Donutlar geleneksel bir Amerikan hamur işi. Domuz bukle ortada delik olan çoğunlukla bu maya veya hamurdan oluşur. Klasik hazırlama yönt...

Lezzetli posaya ulaşmak için önce bir hindistancevizi açmalısınız. O kadar kolay değil. Bizim ipuçları ve püf noktaları ile kesinlikle başarılı olacak. Bir çekiç ile açık Hindistan cevizi Bir hindistancevizi kırmanın en yaygın yolu bir çekiç kullanmaktır. Bunu yapmak için, önce üç mikrop deliğinden ikisinde bir delik açın. Mikrop deliklerini hindistance...

Buğday unu aslında sağlıksız değildir. Çok fazla besin maddesi içerir ve yiyeceklerde kolayca işlenebilir. Bazı insanlar, belirli proteinleri, glüteni veya FODMAPS adı verilenleri tolere edemezlerse buğday unu ile ilgili problemleri vardır. Buğday Unu: Besinlerle Dolu - Hala Sağlıksız mı? İnsanlar birkaç b...

Kereviz suyu bir süper gıda olarak kabul edilir, çünkü vücudunuz için sağlıklı olan birçok hayati madde içerir. Bu yazıda kereviz suyunu nasıl kendiniz yapabileceğinizi okuyabilirsiniz. Kereviz suyu kendiniz nasıl yapılır Kereviz suyu için sadece 600g kereviz sapına ihtiyacınız vardır. Önce kerevizi ılık su...

Yorgunluğu farklı vitaminlerle hedefleyebilirsiniz. Vitamin eksikliğini semptomlardan çıkarmak genellikle mümkündür. Yorgunluğa karşı doğru vitamin nasıl bulunur Vücudumuzun çok çeşitli görevler için vitaminlere ihtiyacı vardır. Buna göre, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamini vitamin eksikliği belirtilerinden anlayabilirsiniz. Yorgunluk, B12 vitamini,...

Szegediner gulaş, sıcak baharatlar, yağlı domuz eti ve lahana turşusu içeren bir Macar yemeğidir. Aşağıdaki makalede, bunu kendiniz nasıl hazırlayacağınızı göstereceğiz. Szegediner gulaş hazırlayın - malzemeler Szeged gulaşını dört kişi için pişirebilmek için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız var. Ana malzemeler, 500 gram domuz e...

Çizburgerler sadece lezzetli değil, aynı zamanda hızlı ve kolay hazırlanırlar. Aşağıdaki makalede lezzetli yemeklerin nasıl yapılacağını açıklıyoruz. Hızlı ve kolay: çizburgerleri kendiniz yapın Çizburger de yaz aylarında çok popüler - bahçede bir barbekü veya parkta piknik için olsun. Burada popüler atıştırmayı ...

Hazır içme kakao satın almak yerine, kendi çikolatalı içecek çeşidinizi kendiniz kolayca yapabilirsiniz. Bu yüzden sizin için dört taze ve bireysel tarif hazırladık. Kakaoyu kendiniz yapın - vegan bir varyant Bu tarif için seçtiğiniz bir bitki sütüne, çiğ kakao tozuna, vanilya özüne, 50 gram vegan çikolataya ve bir muza ihtiyacınız var. Meyve burada tatlandırıc...

Avokado ile, çoğu meyve ya da sebze olup olmadığından emin değildir. Avokado'nun meyve hakkındaki bu makalede neden meyveye dahil edildiğini öğrenin. Avokado - meyve mi sebze mi? Bazı taze yiyeceklerde, meyve ve sebzeler arasındaki ayrım o kadar kolay değildir. Çoğu insan sağlıklı avokadoyu sebzelere bağlar. Botanik olarak, av...

Thermomix alternatifleri, tüm amatör aşçılar için orijinal cihaza ucuz bir alternatif sunar. Burada, yeni cihazınızın tüm avantajlarından yararlanmak için satın alırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini öğrenebilirsiniz. Thermomix alternatifleri Bir Thermomix alternatifi satın alırken nelere dikkat etmeniz gerektiği öncelikle kendinize bağlıdır. Çünkü mutfak aletleri ...

Beyond Burger, geleneksel sığır eti burgerlerine sağlıklı ve etsiz bir alternatiftir. Burger'in ötesinde gerçekten bu kadar sağlıklı Beyond Burger bitkisel proteinlerden oluşur ve et içermez. Bununla birlikte, hem köftelerin kıvamı hem de tadı sığır etine çok yakındır. Burgerin hiç et içermemesi, onu daha çevre dostu hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda et olmadan etik nedenlerle yapmak isteyen insanlara da hitap eder. Peki burger besin değerle...

Sebzeleri, peyniri veya eti alüminyum folyo olmadan kolayca ızgara yapabilirsiniz. Sizin için alternatifleri özetledik. Alüminyum folyo olmadan ızgara Izgara yaparken, ızgaralanacak yiyecekleri zararlı hidrokarbonlardan korumak veya hafifçe ızgara yapmak için genellikle alüminyum folyo kullanırsınız. Alüminyum sağ...

Sıcak sıcaklıklarla ızgara isteği artar. Tabii ki, biftek ve Co için mükemmel sos eksik olmamalıdır. Köri ketçapını nasıl yapacağınızı size gösteriyoruz ve barbekünün başarılı olacağı garanti ediliyor. Tarif: ev yapımı köri ketçap Malzemeleri herhangi bir süpermarketten alabilirsiniz. Agave şurubu tatlandırmak içi...

Yangın kabında ızgara yapmak, su ısıtıcısına veya gaz ızgarasına ilginç bir alternatiftir. Taşınabilir şömineler, sıcaklık ve lezzetli yiyecekler sağlamak için çeşitli şekillerde kullanılabilir. Yangın kabında ızgara: tencere ve tavalar kullanın Yangın kabı kullanmanın en büyük avantajı çift işlevdir. Hoş bir sıcaklık ve bir yangın ka...

Ev yapımı her zaman en iyi tadı. Bu özellikle pizza kaideleri için geçerlidir. Ev yapımı pizza üsleri için en lezzetli üç tarif, ev yapımı bir pizzaya olan açlığınızı uyandırır. Pizza originale - Bir İtalyan pizza üssü Bir İtalyan tarifi başlar. Yedi malzemeden yapılmış ve İtalyan usulünde çok fazla yoğurma ile havadar gevrek bir pizza tabanı. 175 ml su içinde biraz şeker ve b...

İyi bir pizza hamuru be-all ve sonunda-tüm İtalyan klasik. Hamuru kabarık hale getirmek için çoğunlukla maya kullanılır. Bazı know-how ile mayasız pizza hamuru da aynı derecede lezzetli olacak. Sourdough - şampiyonlara alternatif Ekşi hamur genellikle ekmek pişirirken maya yerine kullanılır. Eski Alman çavd...

Gıda eşleştirme, gıdaların ilk bakışta eşleşmediği bir eğilimdir. Bu pratik ipucunda size bunun ne hakkında olduğunu göstereceğiz. Yiyecek eşleştirme - kendi başına bir bilim Ananasın mavi peynirle birleştirilmesi her şeyden önce bazı insanları saran yaratıcı bir fikirdir. Bu gıda kombinasyonunun gerçekten iyi bir tadı olması tesadüf değildir. Sağlıklı ananas ve doyurucu mav...

Lezzetli bir avokado kremi hızlı ve kolaydır. Sağlıklı ve lezzetli bir guacamole yapmak için sadece birkaç reçete adımını izlemeniz gerekir. Guacamole'u kendiniz yapmak: basit bir tarif Avokadolar haklı olarak sağlıklı kabul edilir. Çünkü birçok vitamin, mineral ve eser element içerirler. Doğru tarifle, sade...

Yonca vücut üzerinde sağlıklı bir etkiye sahiptir ve özellikle filiz şeklinde popülerdir. Yonca veya çok yıllık yonca olarak da bilinir ve evde büyümesi kolaydır. Böylece bitkinin gücünü istediğiniz zaman kullanabilirsiniz. Yonca ve etkileri Yonca yeşil bir bitkidir, bu da çok fazla klorofil içerdiği anlamına gelir. Bu da kanımız için ve ...

Yumurtaları kaynatmak yerine buharda pişirmenin bazı avantajları vardır. Bunun için tencere veya buharlı ocak için bir buhar eklentisine ihtiyacınız vardır. Bu makalede, buğulama yumurtalarının avantajları ve nasıl çalıştığı açıklanmaktadır. Yumurta nasıl buharlanır Yumurtaları buharlaştırmanın iki yolu vardır. Bunu bir vapur veya sıradan bi...

Bıçaklarınızı düzenli olarak öğütün, uzun vadede onlarla iyi kesin. Bu mutfak ipucu size hangi taşlama takımlarının bu görev için özellikle uygun olduğunu söyleyecektir. Bıçak bileyici ile bıçak bileme Bıçak bileyici pratik bir mutfak malzemesidir. Basit çekme taşlama bıçağının hızlı bir şekilde bilenmesini sağlar. Uygulama çok basit ve deneyimsiz k...

Suyu kireçten arındırmak için birçok neden vardır. Kireç, mutfak aletlerinizi kalıcı olarak kirletecek ve içme suyunda iyi tatmayacaktır. Bu pratik uç, kireci sudan nasıl çıkaracağınızı gösterir. Neden kireç suyu Kireç giderici su özellikle içme suyu yüksek oranda kireç içeriyorsa anlamlıdır. Su sertlik derecesi bölgede...

Alışveriş yapmak için vaktiniz yoksa, marketlerinizi çevrimiçi süpermarkette de sipariş edebilirsiniz. Fiyat karşılaştırmamız ve ürün yelpazemize genel bakış, beş büyük çevrimiçi süpermarket için alışveriş yaparken nelere dikkat etmeniz gerektiğini gösterir. İnternetten satın alınan yiyecekler birçok şehre hızlı bir şekilde teslim edildi: "İhtiyacınız Olan Her Şey" "İhtiyacınız Olan Her Şey" taze meyve ve sebzeler, süt ürünleri ve ev eşyaları kapsamlı bir dizi vardır. Nakliye: Ruhr bölgesinde yaşıyorsanız, Köln, Aache...

Kava, biber ailesine aittir ve geleneksel olarak Okyanusya'da kullanılmaktadır. Araştırmaya göre, anti-anksiyete etkisinin gücü benzodiazepinlerin gücü ile karşılaştırılabilir. Kava - bir anksiyete kökü Kawapeffer veya sarhoş edici biber olarak da adlandırılan kava dumanının kökü on kilograma kadar çıkabilir. Tören içeceklerinde ve ...

Kiviyi soyabilirsin, ama zorunda değilsin. Bunu yapmaya karar verirseniz, sadece çok ince cilt şeritlerini çıkardığınızdan emin olun. Diğer birçok meyve türünde olduğu gibi, kivi de doğrudan cildin altında birçok besine sahiptir. Soyma kivi - mutfak bıçağı ve soyma seçeneği Kivi hala nispeten zorsa, meyveyi keskin bir mutfak bıçağı veya bir soyucu ile soymak en iyisidir. Kiviyi yukarıdan soyun. S...

Öksürükotu, tahriş olabilir öksürük ve mukusa karşı etkisi ile bilinir. Kronik rahatsızlıklarda bile öksürmeyi kolaylaştırır. Botanik adı Tussilago da öksürük için Latince "tussis" kelimesinden türetilmiştir. Öksürükotu - öksürük önleyici etkisi olan yabani bir sebze Yapraklar papatya ailesine ait olan ve parlak sarı rengiyle erken ilkbaharda bizi karşılayan bitkinin çiçeği ortaya çıkmadan çok önce. Tıpta, halk tıbbında olduğu gibi, siml...

Bellflower'ın zehirli olup olmadığı konusunda hala tartışmalar var. Bitki bir çare olarak kullanılır. İnsanlarda ve hayvanlarda tüketimin zehirlenmeye yol açıp açmayacağı açıkça kanıtlanmamıştır. Bellflower Zehirli mi Değil mi? Bugüne kadar, bitkinin zehirli olup olmadığı net olarak belirlenmemiştir. Kesin olan, tüketimin ölümc...

Parmak çalı çarpıcı renkleri ile etkileyicidir. Mahsulü aile bahçesine dikmeden önce, zehirli mi yoksa zararsız mı olduğunu bilmek önemlidir. Bu sorunun cevabı ve bitki hakkında daha fazla bilgi burada bulunabilir. Çalıların zehirli olup olmadığı ve nasıl bakım yapılacağı ile ilgili tüm bilgiler Parmak çalı farklı renklerde mevcuttur ve bahçeniz için çekici bir göz alıcıdır. Bitki zehirli değildir ve bu neden...

Flamingo çiçeği, gösterişli çiçekleri olan popüler bir ev bitkisidir. Bununla birlikte, renkli bitkiler genellikle insanlar ve hayvanlar için aynı zamanda toksiktir. Bu konuda ne bilmeniz gerektiğini size söylüyoruz. Flamingo çiçeği: Bitkinin tüm kısımları zehirlidir Flamingo çiçeği zehirli ev bitkilerinden biridir. Toksik bileşenler çiç...

Maydanozun uzun ömürlü olmasını sağlamak için, dondurma iyi bir koruma yöntemidir. Aşağıdaki pratik ipucunda, taze maydanozun nasıl dondurulacağını göstereceğiz. Maydanoz dondur - nasıl çalışır Maydanozun güçlü baharat gücünü korumak için, dondurmak daha uzun süre dayanmanın en etkili ve kolay yoludur. Farklı seçenekler vardır: İlk...

Birçok kişi maydanozun sağlıklı olduğunu düşünmüştü. Ancak çok az insan maydanozda hangi vitaminlerin ve besinlerin olduğunu tam olarak bilir. Bu yazıda size genel bir bakış sunuyoruz. Maydanoz: besin değerlerine genel bakış 100g maydanoz şunları içerir: Enerji: 52 kcal Yağ: 0, 5g Protein: 4.4g Karbonhidratlar: 7.4...

Tarçın tüketiminin hamilelik sırasında zararlı olup olmadığı sadece tükettiğiniz miktara bağlı değildir. Bu yazıda, tarçının sizin ve bebeğinizin sağlığı üzerindeki etkileri hakkında bilmeniz gerekenler öğreneceksiniz. Tarçın sadece hamilelik sırasında ölçülü olsun Tarçının, emek arttırıcı bir etkisi olduğu söylenir. Bu nedenle hamilelik sırasında baharatın ...

Hamilelik sırasında mantar dahil bazı yiyecekleri yememelisiniz. Çünkü anne ve doğmamış için tehlikeli olabilecek bazı faktörler vardır. Neye dikkat etmeniz gerektiğini açıklıyoruz. Hamilelik sırasında mantarlar tamamen dışlanmaz Mantarlar hamilelik sırasında tehlikeli olabilir. Ama hangi mantarları ...

Bahçenize gevşetirseniz, lezzetli mutfak otu neredeyse kendi kendine büyür. Bu yazıda size bir yer seçme ve selâmot bakımı hakkında ipuçları veriyoruz. Bitki selâmotu - nasıl çalışır Lovage ayrıca kurtçuk bitkisi olarak bilinir ve genellikle buna denir. Bunun nedeni, bitkideki uçucu yağların maggi benzeri bir koku yaymasıdır. Dikmek için en iyi zama...

İsviçreli pazıların besin değerleri, sebzelerin sadece iyi tadı değil, aynı zamanda çok sağlıklı olduğunu göstermektedir. Baharatlı ve acı tadı ile etkileyicidir ve çok çeşitli yemeklerde kullanılır. İsviçre pazı besin değerleri Yüksek besin değerleri sayesinde pazı, eski zamanlarda mutfakta sadece popüler bir bitki değildi, aynı zamanda tıbbi bir bitki olarak da kullanıldı. Aşağıdaki besinler 100 gram İsviç...

Böğürtlen, genellikle kendi bahçenizde yetiştirilen ve hasat edilen sağlıklı meyvelerdir. Böğürtlenin neden bu kadar popüler olduğunu açıklıyoruz. Böğürtlen: Çilek çok sağlıklı İyi tada ek olarak, böğürtlen de insan vücudu için çok sağlıklı maddeler içerir. Böğürtlen, provitamin A'yı o kadar büyük miktarlarda içerir ki, bunlar meyveler arasında en büyük tedarikçisidir. Provitamin A vücutta A vitaminine dönüştürül...

Çok fazla et sağlıksız. Nedeni aşırı et tüketiminden kaynaklanan birçok hastalık bunu önermektedir. Öte yandan, bilim adamları ılımlı et tüketiminin sağlıklı olduğunu varsayarlar. Ama şimdi ne var? İnsan organizması için çok fazla et sağlıksız Çalışmalar bağırsak ve kalp hastalıkları, obezite ve çok fazla etin neden olduğu diğer tehlikeli hastalıklardan bahsediyor. Öte yandan, tam et feragatinin insan o...

Çoğu insan, kola fındık özlerinin ana etkisinin aynı adı taşıyan kola içeceklerinin tüketiminden ne olduğunu bilir. Ayrıntılı olarak bakıldığında, tropikal tohumda daha da fazlası var. Kola somununun etkisi çeşitlidir Tropikal kola ağacından bir meyvenin tohumu olan kola fıstığının ana aktif bileşenleri kafein ve teobromin'dir . En azından yüzde üç ila beş ...

Bir avokado çiğ yiyip yiyemeyeceğiniz sorusu, egzotik meyveyi hiç yemediyseniz ortaya çıkar. Tereyağı armut olarak da bilinen avokado, bir süredir süper gıda olarak mükemmel bir şekilde kutlanmaktadır. Çiğ avokado yiyin - bilmelisiniz Avokado ilk bakışta biraz garip görünüyor. Meyvenin endişelenmeden çiğ olarak yenip yenemeyeceği sorusuna ek olarak, bazı insanlar hamurun nasıl elde edileceğinden endişe duyuyorlar. Sivilce kabuğu ile oldukça ...

Avokado kalorisi yüksektir, ancak sağlıklı bir süper yiyecek. Besinler sadece kalp fonksiyonunu desteklemekle kalmaz, aynı zamanda çeşitli hastalıkları da önler. Orta Amerika meyvesinin neler yapabileceğini sizin için özetledik. Bu yüzden avokado çok sağlıklı 140 gramlık bir avokado yaklaşık 21 gram yağ ve 225 kcal içerir. Yağın üçte ikisinden f...

Meyve suyu oruç, su veya et suyu ile geleneksel oruçlara bir alternatiftir.Surasın asitliği yüksektir, ancak aynı zamanda sindirimi detoksifiye eder ve uyarır. Bu pratik ipucunda, meyve suyu oruçlarının nasıl çalıştığını açıklıyoruz. Oruç suyu - nasıl çalışır Meyve suyu oruç tutmak bir tür terapötik oruçtur. Birçoğu sadece hafta sonu vey...

Bir mango'nun çok sağlıklı olduğu iyi bilinmektedir. Ama egzotik meyvede tam olarak ne var ve sizi gerçekten bu kadar sağlıklı yapan nedir? Cevabı bu makalede bulacaksınız. Mango sağlıklı - ama neden? Herkes, mangolar da dahil olmak üzere meyvelerin sağlıklı olduğunu bilir. Ancak tropikal meyvede tam olarak ne olduğunu çok az insan biliyor. Mango, C vitamini, l...

Şansölye Merkel vücudun her tarafında titremeye devam ettikten sonra olası nedenler hakkında çok fazla spekülasyon var. Vücudun her yerinde sallamak ciddi bir hastalığa işaret edebilir, ancak zararsız nedenleri de olabilir. Her yerde sallama - neden: su eksikliği Mevcut ısı dalgasında, dehidrasyondan kaçınmak için yeterli sıvı içmek önemlidir. Yetersiz sıvı alımı, v...

Chlorella vs Spirulina: Sağlık ve beslenme ile ilgili bu makalede, bu iki alg türüne bakıp bunları karşılaştırıyoruz. Chlorella vs Spirulina - kısaca sunulan her iki yosun türü Her iki yosun türü de son derece sağlıklı kabul edilir. Klorella, yüksek demir ve protein içeriği olan bir alg türüdür. A vitamini içeriği de e...

Spirulina bir süper gıda olarak kabul edilir ve sadece yeşil rengi nedeniyle smoothie'lerde bir bileşen değildir. Spirulina smoothies için iki tarif sunuyoruz, ancak nelere dikkat etmeniz gerektiğini de açıklıyoruz. Smoothirilerde Spirulina - şunu not etmelisiniz Spirulina bir besin takviyesi olarak çok moda. Algler asl...

İyi bir burger sadece doğru topuzla en iyi burger olur. Bu yazıda, hamburger çöreklerinizi kendiniz kolayca yapabileceğiniz üç tarif sunuyoruz. Yoğurma, pişirme ve tadını çıkarın. Tarif 1: Susamlı burger çörekler kendiniz yapın En popüler hamburger ekmeği, şüphesiz, susam tohumu bulunan yumuşak, sulu rulolardır. Susamlı sekiz burger bu...

İklim değişikliğine ve sonuçlarına olan ilginin artmasıyla, bölgesel gıdalar giderek daha popüler hale geliyor. Birçok süpermarket yerel ürünlerin reklamını yapar, ancak her ürün aslında yakınlarda üretilmez ve her yiyecek teneke üzerinde söylediklerini yapmaz. Bölgesel gıdaları tanımak - bu mühürler var Çevresindeki ürünler aslında etiketleme ile kolayca tanınabilir olmalıdır. Bununla birlikte, "bölge"...

Peynir kabuğunu yemek istiyorsanız, ne tür bir kabuk olduğuna yakından bakmalısınız. Bunun nedeni, hepsinin tüketime uygun olmamasıdır. Size nelere dikkat etmeniz gerektiğini söyleyeceğiz. Her peynir kabuğunu yememelisin Peynir kabuğu öncelikle peyniri dış etkilerden korumaya yarar. Her şeyden önce, ...

Alışveriş yapmak için vaktiniz yoksa, marketlerinizi çevrimiçi süpermarkette de sipariş edebilirsiniz. Fiyat karşılaştırmamız ve ürün yelpazemize genel bakış, beş büyük çevrimiçi süpermarket için alışveriş yaparken nelere dikkat etmeniz gerektiğini gösterir. İnternetten satın alınan yiyecekler birçok şehre hızlı bir şekilde ulaştırılıyor: "İhtiyacınız Olan Her Şey" "İhtiyacınız Olan Her Şey" taze meyve ve sebzeler, süt ürünleri ve ev eşyaları kapsamlı bir dizi vardır. Nakliye: Ruhr bölgesinde yaşıyorsanız, Köln, Aachen, B...

Orijinal vegan olmasa da, bir vegan olarak “snickers” olmadan yapmak zorunda değilsiniz. Fıstık karamel çubuklarını nasıl birkaç adımda kendiniz yapabileceğinizi göstereceğiz. Vegan: 8 ev yapımı snickers için malzemeler Bu malzemelerle sağlıklı snickersları kendiniz, vegan ve pişirmeden kolayca hazırlayabilirsiniz. Gerekenler: Zemin için ...

Yumurtaları serbest aralıktan veya serbest aralıktan satın alabilirsiniz. Organik yumurtalar da var. Burada tavukların tutulması konusunda bu terimler hakkında bilmeniz gerekenler açıklanmaktadır. Yumurtaları tutmak - göründüğü kadar iyi değil “Yumurta tutma” terimi, yumurtlayan tavukların gerçekten yerde hareket ettiği anlamına gelmez. Hayvanlar, üst üste ist...

Zerdeçal, daha beyaz dişler için beyazlatıcı diş macunlarını yavaşça değiştirebilir. Ağartma etkisine ek olarak, dişlerinizi iltihap ve bakterilerden de korur. Zerdeçal, saf bir toz veya diş macunu olarak kullanabilirsiniz. Daha beyaz dişler için zerdeçal nasıl kullanılır Zerdeçalı dişlerinizi beyazlatmak için çeşitli şekillerde kullanabilirsiniz. Bir macunu karıştırmak için...

Eriklerin herhangi bir çekirdeği yoktur, ancak taşlarla donatılmıştır, bu nedenle "karot" terimi yanlıştır. Bunun yerine, birkaç aleti kullanarak bir erik hızlı ve kolay bir şekilde taşlanabilir. Bu pratik ipucundaki olasılıkları okuyabilirsiniz. Hızla "çekirdek" erik: bıçakla nasıl çalışır Taş eriklerinin en kolay yolu olgunlaşmış ancak henüz olgunlaşmamış olmalarıdır. Bunu, meyvenin basıldığında çok az ...

Elma sıkmak, aldığınız elma suyunu kendiniz yener. Meyve sıkacağı olsun olmasın, taze sıkılmış elma suyu güne mükemmel bir başlangıç. Bir meyve sıkacağı ile elma suyu nasıl Evde kendi meyve sıkacağınız varsa, elmaları kendiniz kolayca meyve suyu yapabilirsiniz. Elmaları yıkayın ve tohumları çıkarın. Soyma gerekli değildir, çünkü me...

Kimyasal PFOA muhtemelen çoğu insan tarafından bilinmemektedir. Muhtemelen onunla zaten temas etmişsinizdir. Kimyasal hakkında önemli bilgileri özetledik. PFOA - kimyasal sadece tava kaplama için değil PFOA kısaltması "Perflorooktanoik Asit" veya Almancada Perflorooktanoik Asit anlamına gelir. Bunlar per...

Yedek kaburgalar barbekü yaparken özellikle popülerdir ve et severlerden eksik olmamalıdır. Yüksek protein içeriği ve yedek kaburgaların neredeyse hiç karbonhidrat içermediği gerçeği onlar için konuşur. Kaburgalarda kaç kalori ve besin değeri olduğunu gösteriyoruz. Yedek kaburgalardaki kaloriler 100 gramlık bir miktarda, turşusu olmayan yedek kaburgalar yaklaşık 277 kalori ve yaklaşık 24 gram yağ içeriği içerir. Yedek kaburgalar 16 gram civ...

Aktif karbonlu siyah sakız, daha beyaz dişler vaat eden yeni bir trend. Burada bunun hakkında bilmeniz gerekenleri özetledik. Daha beyaz dişler için aktif karbonlu siyah sakız - bu mümkün mü? Gelecek vaat eden "Siyah Beyaz" adı altında, Curaprox, aktif karbon içeren bir siyah sakız sunar. Sakız, İsviç...

Düdüklü tencere ile pişirmek zaman kazandırır ve besinleri korur. Temelleri biliyorsanız basınç kabının çalışması kolaydır. Düdüklü tencere ile pişirmeye nasıl başlanır Düdüklü tencere ile pişirmek istiyorsanız, önce gerekli porsiyon sayısı için doğru boyutu seçin. 6 litre ve üstü kapasiteye sahip modeller 4 ve daha fazla kişi için aileler için uygundur. Aşağıdaki her şey küçük haneler (4, 5...

İsviçre pazı toplamak ve saklamak çok karmaşık değildir. Yine de akılda tutulması gereken birkaç şey var. Bilmeniz gerekeni bir araya getirdik. İsviçre pazı doğru hasat nasıl İsviçre pazı pancar ile ilgilidir ve aynı derecede sağlıklı. Bununla birlikte, iki bitki yumruların pancarda yenilmesi bakımından farklılık gösterir, ancak İsviçre pazıda bolca büyüyen yapraklar. İsviçre pazı yaprağı sadece sağl...

Airfryer'da patates kızartması hazırlamak hızlı ve kolaydır. Aynı zamanda daha sağlıklıdır, çünkü fritözlere kıyasla pişirmek için daha az yağa ihtiyacınız vardır. Airfryrer'de patates kızartması hazırlanması: Uygun yiyecek kullanın En iyi kıvamı elde etmek için taze patates kullanın. Tabii ki Airfryer'da dond...

Dumansız bir ızgara sadece daha sağlıklı değildir - balkonda veya bahçede barbekü yaparken dumandan kaçının, komşularınız da mutlu olacaktır. Mümkün olduğunca az dumanla veya hatta dumansız ızgara ile nasıl ızgara yapacağınız için üç ipucumuz var. Dumansız ızgara - çalışır Izgara yaparken duman, kömürün üzerine damladığında öncelikle et suyundan veya yağdan kaynaklanır. Izgara kasesi : Izgara kasesi kullanıyorsa...

Portakal filetolamak için keskin bir bıçak ve uygun bir yüzeye ihtiyacınız var. Tropikal meyveleri bir profesyonel gibi nasıl keseceğinizi göstereceğiz. Fileto portakalları - bu kadar kolay Portakalı kesme tahtasına yerleştirin ve meyveleri düz elinizle ileri geri yuvarlayın. Bu, dış cildi içten meyveden ayırır. Şimdi her iki ucu d...

Mürver gerçek bir vitamin bombasıdır. Potasyumun yanı sıra bol miktarda C, B ve A vitamini içerir. Mürverleri sıkarsanız, hızlı bir şekilde sağlıklı ve lezzetli bir meyve suyu yapabilirsiniz. Mürver meyve suyu hazırlama - nasıl çalışır Mürver seçerseniz, eski kıyafetler ve eldivenler giymelisiniz, çünkü meyvenin suyunu kıyafetlerden ve ellerden yıkamak zordur. Sadece tamamen renkli meyvele...

Uzun süre mantarların ısıtılmaması gerektiği söylendi. Ancak, bu bütçe kuralı artık geçerli görünmüyor. Ama mantarları ısıtırken neleri dikkate almanız gerektiğini özetledik. Mantarlar ısınabilir Hazırlandıktan sonra artıkları buzdolabına koyun ve sonra tekrar ısıtın - buna izin verilir. Ancak sadece belirli koşullar a...

Toplanan mantarlar saklanmalıdır ve mantarları kurutursanız bu en iyi sonucu verir. Daha sonra onları çorbalara veya diğer lezzetlere kolayca işleyebilirsiniz. Mantarların doğru şekilde kurutulması: hazırlık Taze çekilmiş mantarları üç günden daha uzun süre saklamak için kurutulmaları gerekir. Önce mantarlardaki ki...

Patatesleri soymak kolaydır. İpuçlarımızla, Almanların en sevdiği sebze olan sarı yumruların tadını çıkarabilirsiniz. Çiğ patatesleri soyun Çiğ patatesleri soymak istiyorsanız, temel olarak iki seçenek vardır: soyucu veya bıçak. Patatesler çok kirliyse, soymadan önce yıkamalısınız. Sonra onları biraz kurulay...

Ahududu, çikolata veya renkli buzlanma olsun, donut sadece sırlamadan sonra mükemmeldir. Üç basit ve hızlı kendin yap tarifleri sunuyoruz. Meyveli: Ahududu ve hindistancevizi ile sır çörek Çöreklerinizi taze bir yaz ahududu sırıyla sırlayın. İpucu: Sırları çilek veya diğer meyvelerle de oluşturabilirsiniz. Malzemeler (20 donut...

Her zaman et olmak zorunda değildir - bu bir burger için de geçerlidir. Doğru tarifle, bir sebze burger gerçek bir muamele haline gelir. Bu pratik burgerde nasıl böyle bir hamburger yapacağınızı okuyabilirsiniz. Sebzeli hamburgerleri kendiniz yapın: hızlı, kolay ve lezzetli Vejetaryen misiniz ya da haftada en az bir gün et tüketimini azaltmak mı istiyorsunuz? Prima. Sonra sa...

Enerji içecekleri, yorgunluğa karşı etkinliği ve performansı arttırması nedeniyle içilir. Ofiste ya da partide olsun - enerji artırıcı içeceklerin vücudunuza gerçekten ne yaptığını öğrenin. Enerji içeceklerinin etkisi Enerji içecekleri markaya, taurine veya guarana bağlı olarak çok fazla şeker, kafein, renk ve tat içerir. Tatlı içecekler uyarıcıdır...

Mangoları soymak doğru hile ile o kadar zor değil. Hangi taktiğin meyveyi ciltten çıkarmanın en kolay olduğuna karar vermelisiniz. Mangodan kabuğu nasıl alacağınıza dair birkaç ipucu vereceğiz. Mangoyu soyun - böylece işe yarayacak Mango kabuğu hala nispeten zor olduğu sürece, iyi soyulabilir. Keskin bir mutfak ...

Olgun bir uykuyu tanımak nispeten kolaydır. Bir süre mağazada olup olmadığını veya raftaki yerini bulup bulamadığını birkaç küçük numarayla hızlıca öğrenebilirsiniz. Bu arada, olgun mangolar daha popüler. Olgun bir mango - böylece olgunluk derecesini belirliyorsunuz Bir mango olgunluğunu belirlemenin çeşitli yolları vardır. Ancak olgunlaşmamış meyve...

Çatal bıçaklarınızda künt bıçaklar varsa, elinizde keskin bir çelik veya bileme taşınız olmasa bile hilelerle keskinleştirebilirsiniz. Bu makalede en iyi üç ipucunu sunuyoruz. Bıçakları bir fincan veya plaka ile keskinleştirin Bıçağınızı tekrar keskinleştirmek için sadece bir fincan veya porselen bir tabağa ihtiyacınız var. Porselen sofra takımlarının ...

Tamamlayıcı gıdaların ilk kaşıkları - hem bebek hem de anne ve baba için heyecan verici bir an. Tamamlayıcı gıdaların tanıtımını ne zaman ve nasıl ele almanız gerektiğini bilmeniz için en önemli anahtar noktaları derledik. İlk tamamlayıcı gıda: Doğru zaman nasıl bulunur Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için doğru zaman, yaşamın beşinci ve yedinci ayları arasındadır. Çocuğunuzun davranışından, anne sütüne ve...

Ev yapımı Nutella kurabiye kolayca başarılı ve lezzetli tadı. Tarifimiz onları nasıl pişireceğinizi anlatıyor. Nutella kurabiyeleri: Malzemeler ve tarif için hazırlık Sadece beş malzemeyle, on dakika içinde daha fazla şey için bağımlılık yapan harika yumuşak kurabiyeler yaratabilirsiniz. Yaklaşık 50 parça içi...

Zerdeçal, etkileri nedeniyle iyi bilinen bir ilaçtır. Bu yazıda baharatın sağlığınız üzerinde ne gibi etkileri olduğunu ve nasıl kullandığınızı göstereceğiz. Zerdeçalın sağlık üzerine etkisi Zerdeçal çoğunlukla yemekleri rafine etmek için kullanılır. Diğer birçok baharat gibi, goldenseal'ın sağlık üzerinde olumlu etkisi olan bazı özellikleri vardır. Zerdeçal, yiyecekleri daha sindirilebi...

Koenzim Q10 zaten birçok yaşlanma karşıtı üründe içerik olarak bilinir. Bu makalede, Q10'un etkileri hakkında bilmeniz gerekenler hakkında genel bir bakış sunulmaktadır. Q10 - Koenzimin sunumu ve etkileri Q10, hayati organlarda tespit edilebilen doğal bir koenzimdir. Mitokondride ortaya çıkan vitamin benzeri, yağda çözünen bir maddedir. Bunlar, hücrenin e...

Laktoz intoleransı çeşitli semptomlarla birlikte gelir. Etkilenen insanlar tanı konmadan önce genellikle uzun bir acı çekerler. Bu pratik ipucunda, laltoz intoleransını tanımak için hangi semptomları kullanabileceğinizi öğreneceksiniz. Laktoz intoleransı: semptomlara genel bakış Laktoz intoleransı durumunda, etkilenen hastalarda laktozu parçalayan laktaz enzimi yoktur. Bu sindirimi kolay...

Buzdolabında açılan süt, tükettiğiniz ürün türüne bağlı olarak farklı bir raf ömrüne sahip olabilir. Bu yazıda, açıldıktan sonra iyi bilinen süt ürününün doğru raf ömrünü ele alıyoruz. Sütün buzdolabında raf ömrü Farklı süt ürünlerinin her biri farklı bir raf ömrüne sahiptir. Bir ürünün etiketi genellikle sütün açı...

Rahat bir ortamda yemek yemek veya içmek: Noel için kolayca alkollü kokteyller yapabilirsiniz. Size zevk alacağınız lezzetli içecekler için üç tarif gösteriyoruz. Tarçın çubukları ile Noel yumruk - tatilin kendiniz kokteylini bu şekilde yaparsınız Yeni trend içecek parıltısı giderek daha fazla yayılıyor - ancak daha klasik hoşunuza giderse, lezzetli bir mulled şarap veya yumrukla servis edilir. Tatillerde misafirlerini...

Birçoğu muzun neden çarpık olduğunu merak ediyor. İnternette bu konuda çok sayıda teori var. Bu pratik ipucunda, muzların büyümemesinin gerçek nedeninin ne olduğunu size anlatacağız. Bu yüzden muz çarpık Muzun neden çarpık olması gerektiğine dair birçok komik teori var. Bazıları, örneğin, maymunların ormanda sıkıldığını ve bu nedenle muzları bükdüklerini söylüyor. Bu kesinlikle yanlış. Muzun çarpık bü...

Alışveriş yapmak için vaktiniz yoksa, marketlerinizi çevrimiçi süpermarkette de sipariş edebilirsiniz. Fiyat karşılaştırmamız ve ürün yelpazemize genel bakış, beş büyük çevrimiçi süpermarket için alışveriş yaparken nelere dikkat etmeniz gerektiğini gösterir. İnternetten satın alınan yiyecekler birçok şehre hızlı bir şekilde ulaştırılıyor: "İhtiyacınız Olan Her Şey" "İhtiyacınız Olan Her Şey" taze meyve ve sebzeler, süt ürünleri ve ev eşyaları kapsamlı bir dizi vardır. Nakliye: Ruhr bölgesinde yaşıyorsanız, Köln, Aachen, B...

Safran sadece mutfakta popüler bir baharat olarak bilinmez, aynı zamanda tıbbi bir ilaç olarak depresyona karşı yardımcı olduğu söylenir. Bu yazıda safranın nasıl çalıştığını ve kullanırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini açıklıyoruz. Safran depresyona karşı nasıl çalışır? Safran binlerce yıldır doğal t...

At eti köpek mamasında giderek daha önemli bir rol oynamaktadır. Dört ayaklı arkadaşınızı at eti ile beslerseniz, evcil hayvanınız sadece iyi toleranstan yararlanamaz. Köpekler için at eti - avantajları İnsanlar gibi gittikçe daha fazla köpek alerjiden muzdariptir. Şiddetli şişkinliğe ek olarak, böyle bir alerji, diğer şeylerin yanı sıra ishal ile kendini gösterir. At eti ayrıca beslenmeye k...

Doğru beslenme sadece sağlığınızı arttırmakla kalmaz, sağlıklı gıdaların besinlerinin de cildiniz üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Burada sağlıklı ciltler için doğru beslenme hakkında en iyi ipuçlarını bulacaksınız. Beslenmenin ten üzerindeki etkisi: şunu bilmelisiniz Doğru beslenme, cildinizi iyileştirmenize veya belirli cilt koşullarını hafifletmenize yardımcı olabilir. Dış cilt tabakası, sözde epidermi...

Uygun kilo kaybı gıdalar doğal gıdalardır. Burada aynı zamanda daha zinde, daha hayati ve daha sağlıklı görünmenizi sağlayan çok çeşitli zayıflama ajanları bulacaksınız. Böylece sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda tamamen rahat hissedersiniz. Kilo vermek için meyve yiyin Taze, doğal meyvelerle birkaç kilo verebilirsiniz. Bağırsakları hızlı bir...

Cin tonik insan vücudu için birçok sağlıklı içeriğe sahiptir. İçecek bile görünümü geliştirir. Aşağıdaki makalede, bu konuda bilmeniz gereken her şeyi okuyacaksınız. Cin vücutta bu sağlıklı etkilere sahiptir Cin, en popüler ruhlardan biridir ve yaz aylarında çırçır ve tonik şeklinde soğuk veya kışın kızdırma çırçır olarak ılık olarak alınabilir. Aşağıda çırçırdaki farklı bileşenlerin etki...

Yiyecekleri sıcak tutmanın birkaç yolu vardır. Termo bardaklar veya kavanozlar çok popülerdir ve her yere götürülebilir. Bunlar farklı boyut ve şekillerde olabilir. Burada daha da fazla fikir bulabilirsiniz. Yiyecekleri tencerede sıcak tutun Yiyeceklerinizi bir tencerede sıcak tutmak istiyorsanız, kapağı taktığınızdan ve kapattığınızdan emin olun. Şimdi tencereyi ve içi...

Vücudunuzu asidifiye etmek istiyorsanız, sadece temiz havada çok fazla egzersiz yapmakla kalmaz. Aşırı beslenen bir diyet ve rahat bir günlük yaşam, sağlıklı, hayati ve neşeli bir vücut için de temel taşlarıdır. Vücudu asidifiye edin - ilk adımlar Vücudunuzu asidifiye etmek istiyorsanız, önce daha fazla asitlenmeye yol açan herhangi bir şeyi atlamalısınız. Bu, endüstriyel olarak üre...