Enginar: Tıbbi bitkinin etkisi ve uygulaması
Enginarın birçok sağlık etkisi vardır ve bu nedenle tıbbi bir bitki olarak da bilinir. Özellikle sindirim olmak üzere çeşitli şikayetlerde yardımcı olur. Enginar hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.
Enginar ve sağlığa etkileri
Enginar, daha yüksek safra asidi üretimine yol açan karaciğer ve safranın akışını güçlendirir. Ek safra asidinin sağlık üzerinde olumlu bir etkisi olabilir:
- Her şeyden önce, yüksek kan lipit ve kolesterol seviyelerini azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca kan damarı duvarlarındaki kolesterol birikintilerini de giderir.
- Enginar yağ sindirimini arttırır ve karaciğer üzerinde koruyucu bir etkiye sahiptir.
- Enginar ayrıca safra sorunlarının giderilmesine ve daha fazla safra taşlarının önlenmesine yardımcı olur.
- Ayrıca iştah ve arterioskleroz kaybına karşı da yardımcı olabilir ve hepatit C tedavisinde olumlu bir etkiye sahip olduğu söylenir.
- Enginar ayrıca bağırsak kaslarının aktivitesini sindirim lehine uyarır.
- Yaprak ekstraktlarının bileşenleri, dispeptik şikayetlerle mücadele için bile onaylanmıştır (diğer şeylerin yanı sıra, irritabl mideden bilinmektedir). Dispeptik şikayetler bulantı ve kusma, mide ekşimesi, şişkinlik, geri dönen üst karın bölgesinde dolgunluk ve ağrı içerir.
Enginar'ı tıbbi bir bitki olarak kullanın
Sağlığı teşvik etmek için alabileceğiniz birçok farklı enginar yaprağı formu vardır:
- Enginar kuru ve ezilmiş halde çay ve taze bitki suyu olarak elde edilir.
- Kullanılabilir yaprakların yaklaşık bir çay kaşığı üzerine sıcak su dökerek ve on dakika demlenerek çayı hazırlayın. Her yemekten önce bir fincan çay içilmelidir.
- Enginar suyu, irritabl mide ve karaciğeri korumak için daha iyi çalışır, çünkü meyve suyunda olgunlaşmamış yapraklardan güçlü bileşenler içerir.
- Ek olarak, kuru enginar özleri de kapsüller, kaplı tabletler veya tabletler olarak mevcuttur.
- Uzmanlar günde 6g enginar çeşidinin tüketilmesini öneriyorlar.
Başka bir makalede, tıbbi bitki arnika'nın etkileri ve kullanımları hakkında bilgi edineceksiniz.