Macadamia: Fındık çok sağlıklı
O fındık kraliçesi - macadamia. Çok fazla kalori olmasına rağmen, çok sağlıklı. Macadamia hakkında bilmeniz gereken her şeyi buradan öğrenin.
Macadamia - Avustralya'dan sağlıklı bir fındık
Macadamia aslen Avustralya'nın yağmur ormanlarından geliyor.
- Yerli halk yüzyıllardır besleyici somunu kullanmaktadır.
- Macadamia, Avustralya yerlileri tarafından "Kindal Kindal" adı altında bilinir.
- Bilim adamı John Macadam'dan (1827-1865) sonra fındık "Macadamia" olarak adlandırıldı.
Macadamia - sağlıklı yağlarla dolu
Macadamia vücudumuz için sağlıklı birçok önemli bileşen içerir. Yani yağ bakımından zengindir. Ne yazık ki, bunlar aynı zamanda onları kalorilerde çok yüksek yapıyor.
- Yağların çoğu mono-çoklu doymamış yağ asitleridir. Bunlar vücut için sağlığı geliştirici olabilir.
- Doymamış yağ asitleri kan kolesterolünü düşürebilir ve kalp hastalığını önleyebilir.
- Macadamia ayrıca çeşitli metabolik süreçlerde rol oynayan B vitaminleri içerir. Fındıkta bulunan E vitamini hücreleri korur.
- Kalsiyum da macadamia'da bulunur. Bu sağlıklı kemikler için önemlidir. Kuruluşlarını ve bakımlarını destekler.
- Macadamia'nın içerdiği demir nedeniyle, vücuttaki oksijeni taşımamız gerekir.
- Ilımlı zevk, macadamia çok sağlıklı. Tuzsuz ürünler kullanmanızı öneririz. Çok fazla tuz yüksek tansiyona neden olabilir.
Macadamia'nın hazırlanması ve kullanımı
Macadamia, fındık kraliçesi olarak kabul edilir. Bir yandan, bu onların çok değerli olan narin, tereyağ tadı nedeniyle.
- Kadifemsi kıvamları nedeniyle, özellikle kremler, dondurma ve bir forma olarak uygundurlar.
- Kıyılmış veya öğütülmüş macadamia fıstığı, keklere ve kurabiyelere özel bir dokunuş verir.
- Macadamia, makarna yemeklerine veya salatalara eşlik etmek için de kullanılabilir.
Sonsuza kadar sürer: Bu yiyecekler asla kötüye gitmez
Macadamia'nın alabileceği başka bir fındık türü cevizdir. Bir sonraki makalemizde, sağlıklı, yüksek kalorili cevizler hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğreneceksiniz.