Zerdeçal suyu içmek: bu mucize tedavinin arkasında
Zerdeçal suyu içmek genellikle sağlık için mucize bir tedavi olarak adlandırılır. Bu sağlık ipucunda, bunun ne hakkında olduğunu ve zerdeçal suyunu bir ev ilacı olarak diyetinize nasıl dahil edebileceğinizi öğrenebilirsiniz.
Zerdeçal suyu iç - bunun için iyi
Zerdeçal suyu içmek, zerdeçal kökü sağlığını geliştiren bileşenleri kullanmanın kolay bir yoludur.
- Zerdeçal kökü ana aktif bileşeni kurkumin'dir. İkincil bir bitki maddesidir.
- İkincil bir bitki maddesi, yırtıcılara karşı bir savunma görevi gören ve büyümeyi düzenleyen bitkilerin bir bileşenidir. Ayrıca bitkiye rengini verir.
- Kurkumin sindirimi ve yara iyileşmesini destekler.
- Kurkumin'in anti-enflamatuar etkisi kanıtlanmıştır. Bu nedenle zerdeçal, ülseratif kolit gibi kronik bağırsak iltihabı üzerinde de olumlu bir etkiye sahip olabilir.
- Boğaz ağrınız varsa, zerdeçal suyunun anti-enflamatuar etkilerini gargara yaparak kullanabilirsiniz.
- Zerdeçal da kilo vermenize yardımcı olduğundan, kilo verme planınızı zerdeçal su ile desteklersiniz.
Zerdeçal suyu nasıl hazırlanır
Zerdeçal suyunun hazırlanması çok basittir.
- Bunu yapmak için, bir çay kaşığı zerdeçal tozunu dört bardak suda çözün. İpucu: Toz ılık suda daha iyi çözünür.
- Kurkumin yağda çözünür. Soyulması kolay zerdeçal kökü olumlu etkilerinden yararlanmak için birkaç damla yemeklik yağ eklemeniz gerekir.
- Saf zerdeçalın tadı herkes için değildir. Zerdeçal biraz acı bir tat verir.
- Biraz limon suyu ve bir çay kaşığı balda karıştırırsanız, içeceğin tadı daha iyidir.
Bir sonraki yazımızda, sağlıklı beyaz dişler için zerdeçalın nasıl kullanılacağını göstereceğiz.