Ananas diyetinin avantajları ve dezavantajları: nedeni
Ananas diyeti ile hızlı bir şekilde düz bir mide alabilirsiniz çünkü meyve proteinleri parçalayan enzimler içerir. Bu sindirimi başlatır ve kilo düşer. Burada hangi avantaj ve dezavantajların olduğunu öğrenebilirsiniz.
Ananas diyetinin arkasında
Ananas diyeti ile sadece birkaç gün taze ananas yersiniz, başka bir şey değil. Taze sıkılmış ananas suyu, şekersiz çay ve durgun suya da izin verilir. Diyet 1 ila 7 gün arasında korunur, ancak herkes için önerilmez.
- Ananas protein sindirimi için enzimler içerir. Sonuç olarak, sindirim sistemindeki sindirilmemiş gıdalar veya sindirimi zor proteinler bölünebilir, sindirilebilir ve kullanılabilir veya atılabilir.
- Buna ek olarak, meyvede çok fazla sıvı, boş depoları dolduran vitaminler ve mineraller bulunur. Bunlar ayrıca sindirimi arttırır, vücudu temizler ve eski maddeleri arındırmaya yardımcı olur.
- Sindirilmemiş gıdalardan midede kalan birkaç kilo hızla yuvarlanır. Sonuç düz bir midedir, çünkü tekrar boşluk yaratılmıştır.
Diyetin avantajları ve dezavantajları
Düz bir karın istiyorsanız, menüye düzenli olarak taze ananas eklemeniz yeterlidir. Bu, vücut için de daha iyidir, çünkü uzun vadede meyvenin yararlarından yararlanır ve kısa vadede tüm sindirim sürecini kökten değiştirmek zorunda değildir. Bu aynı zamanda yo-yo etkisini de önler.
- Sindirimi arttırmak için ananas diyetinin 1-2 günü yeterlidir. Vücut, sindirilmemiş her şeyi yeni yiyeceklerle uğraşmadan kaydırıp sindirebilir. Oruç da bu avantajlara sahiptir.
- Ananas diyetinde vücut, enzimler tarafından da desteklenir, bu da gıda kalıntılarını parçalamayı ve sıralamayı kolaylaştırır. Bu nedenle 1-2 gün vücut için bir rahatlamadır. Olağan gıda alımından kurtulur ve eski gıda kalıntılarının sindiriminde desteklenir.
- Diyet daha uzun sürerse farklı görünüyor. Vücut normal sindirimine ayarlanır ve şimdi yeniden hizalanmalıdır. Bu, eksiklik semptomlarına ve ciddi rahatsızlığa yol açabilir, çünkü vücut doğal çalışma şeklinden yırtılmayı sevmez.
- Ayrıca temizliği durdurabilir ve bundan sonra her şeyi eski tutabilir, çünkü yeni yiyeceklerin ne zaman olacağını bilmiyor. Burada ruh büyük bir rol oynar ve kendinizi ve vücudunuzu önceden diyete ne kadar ayarladığınız.
- 3. günden itibaren yeme alışkanlıklarını iyileştirmek daha iyidir, böylece sindirilmemiş yiyecekler mideye geri dönmez. Bu yüzden günlük olarak veya en azından düzenli olarak ananas yemeye devam edin, ancak normal yemeğinizin yanında.
Ananas diyetinden sonra için ipuçları
Ayrıca düzenli olarak bir ananas günü ekleyebilirsiniz, örneğin haftada veya ayda bir. Ayrıca, sindirimi kolaylaştıran basit değişiklikler yapabilirsiniz.
- Örneğin, münferit yiyecekler yerseniz, vücut sindirim için hangi bakteri ve enzimlere ihtiyaç duyduğunu kolayca fark edebilir.
- Eğer yemek karıştırılırsa, diğer taraftan, önce her şeyi ayırmalı ve ancak o zaman neye ihtiyaç duyduğuna karar verebilir.
- Bu süre zarfında, hücreleri uzun süre sindirimle meşgul olduğu için hücreleri sağlıklı tutmak gibi diğer işlerle de ilgilenemez.
- Her seferinde yemek yemenin bir başka yararı da vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu ve ne kadarını hissedebilmenizdir. Siz ve vücudunuz ve sindirim sistemi arasındaki iletişim tekrar daha iyidir ve düz bir karın elbette bir konudur.
Bunun için bir tat aldın mı? Bir sonraki ipucunda, bir ananasın nasıl düzgün bir şekilde saklanacağını öğreneceksiniz.