Soğan: Farklı tipler çok sağlıklı
Soğan, Almanya'nın en popüler sebze türlerinden biridir ve hepsi çok sağlıklı ve çok yönlüdür. Bu pratik ipucunda, iyi bilinen pırasa sebzelerinin kişisel sağlığınız için neler yapabileceğini okuyabilirsiniz.
Sıcak veya tatlı - soğan sağlıklı
Soğan, mutfakta ve ecza dolabında vazgeçilmezdir.
- Renk, şekil, tat ve raf ömründe farklılık gösteren sayısız soğan çeşidi vardır.
- Soğanlar için hafif, tatlı ve baharatlı lezzetleri ayırt ederiz. Renkler beyazdan sarıya, yeşilden kırmızı soğana kadar değişir.
- En iyi bilinen soğan en çok yetiştirilen soğanları, arpacık soğanları ve taze soğanları içerir.
- Naturopatide, meyve suyu olarak soğan öksürük ve kötü bir kulak ağrısı bir poşet olarak tedavi yardımcı olur.
Soğan - sağlığınız için çok yönlü
İster içeride tüketilsin, ister dışarıda uygulanır, soğan sağlığınız için çok yönlü bir yetenektir.
- Soğan bağışıklık sisteminizi içerdikleri vitaminlerle güçlendirir ve birçok antioksidan sayesinde antibakteriyel etkiye sahiptir. Bu nedenle, kulakların, bronşların veya midenin tüm enflamatuar hastalıkları için harika bir şekilde kullanılabilirler.
- Pırasa sebzeleri, özellikle kırmızı soğan, kalp hastalığını önler ve hatta kanser gelişme riskini azaltır.
- Düzenli soğan tüketimi kan şekeri düzeyinizi sabit tutar ve kemiklerinizi güçlendirir.
- Soğan ayrıca sindiriminizi geliştirmeye yardımcı olabilir.
Bu arada, soğan gözyaşı dökmeden kesilebilir. Bunu nasıl yapacağınızı bir sonraki gönderide okuyabilirsiniz.