Zencefil: Mucize ampulün etkisi ve uygulaması
Zencefil artık sağlığı geliştirici etkileri ile çok iyi biliniyor ve artık Asya yemeklerinde sadece sıcak bir baharat değil. Burada zencefili beslenme ve sağlıkta nasıl kullanabileceğinizi ve ne yaptığını gösteriyoruz.
Zencefilin vücut ve sağlık üzerine etkisi
Zencefilin hastalıklar ve halsizlik üzerindeki tıbbi etkileri, göze çarpmayan kökü bir baharat bileşeninden bir mucize ampulüne yükseltti. Zencefil genellikle naturopatide veya ev ilacı olarak kullanılır.
- Zencefil 150'den fazla uçucu yağ ve baharatlı madde içerir . Bunlar yumruları anti-enflamatuar yapar .
- Zencefil içeriden ısınır . Ayrıca bağırsakları aktive eder ve hatta soğuk virüslerle savaşabilir. Zencefil virüslerin çoğalmasını engeller.
- Zencefildeki köksap yumruları antibakteriyel hale getirir. Bu sağlıklı bir bağırsak florasına yardımcı olur.
- Yumru, uçucu yağları ile hassas bir mideyi yatıştırır ve mide suyunu ve tükürük salgısını uyardığı için sindirimi destekler . Ayrıca analjezik ve antispazmodik bir etkiye sahiptir.
- Zencefil ayrıca çok miktarda C vitamini, magnezyum, kalsiyum ve demir içerir . Bu besinler bağışıklık sistemini, sinirleri ve kemikleri güçlendirir.
- Zencefildeki baharatlı maddeler de kan dolaşımını uyarır. Metabolizma aktive olur ve dolaşım devam eder.
Zencefilin uygulama alanları
Sağlığı geliştirici etkisi nedeniyle, zencefil sadece gıdalarda değil, aynı zamanda hastalıklarda da kullanılır. Şimdi size zencefilin nerelerde yardımcı olabileceğini gösteriyoruz.
- Zencefil, anti-enflamatuar ve virüs öldürücü etkileri nedeniyle soğuk algınlığı için çok popülerdir.
- Zencefil ayrıca Çin ve Hint tıbbında yaygın olarak kullanılmaktadır. Ampul içini ısıtır ve bağışıklık sistemini ve esenliğini güçlendirir.
- Çalışmalar zencefilin mide bulantısı üzerindeki etkilerini test etti. Zencefilin bulantı, hamilelik hastalığı ve halsizlik üzerinde olumlu bir etkisi olduğu gösterilmiştir.
- Çalışmalar ayrıca zencefilin osteoartritte ve kaslarda dönem ağrısını ve ağrıyı azaltabileceğini göstermiştir .
- Ek olarak, Diyabet II'deki zencefil, rahatsız edilmiş insülin seviyesi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir . Bunun nedeni baharatlı maddelerdir.
Mucize ampulün hazırlanması ve kullanımı
Sarımsı yumruları herhangi bir biçimde tüketebilirsiniz. Burada zencefilin nasıl hazırlanacağı hakkında ipuçları ve bilgiler veriyoruz.
- Özellikle soğuk algınlığı veya mide problemleriniz varsa, zencefil suyu içebilirsiniz. Bunu yapmak için taze zencefil dilimlerini kesin ve üzerine sıcak su dökün. 10 dakika demlendikten sonra zencefil çayı içebilirsiniz.
- Zencefil ayrıca baharat tozu olarak da mevcuttur. Bunu körilere, sebzelere, etlere veya balıklara ekleyebilirsiniz. Zencefil hemen hemen her yemeğin tadına bakar ve sindirimi kolaylaştırır.
- Taze bir içecek olarak zencefilli limonata hazırlayabilirsiniz. Zencefil dilimlerini bir sürahiye koyun, üzerlerine sıcak su dökün ve soğumalarını bekleyin. Sonra biraz limon suyu ve şeker ekleyin.
- Zencefil yağı baharatlı maddeleri bağlar ve kas gerginliğine karşı veya soğuk algınlığı için aromatik banyo olarak kullanılabilir. Zencefil yağını hazır alabilir veya kendiniz yapabilirsiniz.
- Bunu yapmak için, bir tencereye zeytinyağı ile rendelenmiş taze zencefili koyun ve iki saat pişirin. Sonra her şeyi eleyin ve bir cam şişeye doldurun. Orada zencefil yağı olgunlaşmalı ve iki hafta bekletilmelidir.