Pescetarians: Tüm hayvanlar tabu değildir
Pesceerialar bazen vejetaryenler "hafif" olarak adlandırılır. Tüm hayvanlar bu diyetin sınırları dışında değildir. Pescetaralıların ne yediğini ve ne yemediklerini açıklıyoruz.
Pescetarians - et hariç balık
Pescetarians, vejetaryenler gibi, et ve sosis gibi et ürünleri olmadan yaparlar.
- Vejetaryenlerin aksine, pescetaralılar hayvansal gıdalardan tamamen kaçınmıyorlar.
- Balık, Pescetarians'ın menüsünde düzenli olarak bulunur. Bu arada, isim "balık" için Latince "piscis" kelimesinden türetilmiştir.
- Bazı Pescetarians'lar masaya midye veya kabuklu deniz ürünleri gibi deniz ürünleri de sunmaktadır.
- Pesceeria'lılar fabrika diyetiyle ilgili sorunlar nedeniyle bu diyeti sıklıkla seçerler.
- Bu nedenle, birçok Pescetarian da yedikleri balığın nereden geldiğine dikkat ediyor.
- Bununla birlikte, çoğu zaman odak, sağlıklı beslenme arzusudur. Ayrıca balığın özellikle omega-3 yağ asitleri ve iyi bir protein kaynağı açısından zengin olduğu bir rol oynar.
Bu diyetin avantajları ve dezavantajları
Pescetarianism sadece bir beslenme biçimi değil aynı zamanda hayata karşı bir tutumdur.
- Pesceerialar sadece sağlıklı bir diyete değil, genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzına da dikkat ederler.
- Bununla birlikte, bir Pescetarian olarak yaşamak oldukça stresli olabilir.
- Pezevenler, hayvanın balıkçılık yöntemlerini dikkatlice incelemeli ve ayrıca izin verilen gıdaların besinleri ile ilgilenmelidir.
- Bazı balıkların ağır metallerle kirlenmesi de sorunludur.
Bir sonraki yazımızda, vegan yemenin sağlıklı olup olmadığını açıklayacağız.