Kahve intoleransı: işaretler ve nedenler
Kahve intoleransı, uyarıcıya ve bileşenlerine karşı bir alerji değildir. Bu pratik ipucunda, hoşgörüsüzlükten hangi nedenlerin sorumlu olduğunu ve hangi semptomların ortaya çıktığını öğreneceksiniz.
Kahve intoleransı - bunlar nedenler
Alerji, bağışıklık sisteminin aslında zararsız maddelere reaksiyonudur.
- Öte yandan, bazı gıdalara karşı hoşgörüsüzseniz vücudunuz belirli bileşenleri düzgün bir şekilde işleyemez. Örneğin, önemli bir enzim genellikle eksiktir.
- Kafein genellikle kahvenin hoşgörüsüzlüğünden sorumludur. Bu kafein, diamin oksidazın çalışmasını engeller. Vücuttaki histamin parçalayan bir enzimdir.
- Bu arada, sadece kahve diamin oksidazı değil, kola veya yeşil çay gibi tüm kafeinli içecekleri de inhibe eder.
- Histamin intoleransından muzdaripseniz, buna genellikle bir kahve intoleransı eşlik eder.
- Aynı şey diğer yiyeceklere tahammül edemiyorsanız da geçerlidir.
Kahve intoleransı belirtileri
Tolere edemeyeceğiniz herhangi bir gıdada olduğu gibi, kahveye karşı hoşgörüsüzseniz, içkinin tadını çıkardıktan sonra mide bulantısı hissedersiniz.
- Gastrointestinal sistemde şişkinlik veya ishal gibi başka şikayetler de vardır.
- Mide ağrısı da kahve intoleransının bir işareti olabilir.
- Kahveye tahammül edemeyen ve hala içemeyenler kolayca terler ve sık sık titriyorlar.
- Artan idrara çıkma ve çarpıntı isteği de kahve intoleransını gösterebilir.
- Kahve içindeki kafein iyi bilinen bir uyarıcıdır. Çok fazla kahve içerseniz, uyku bozuklukları bekleyebilirsiniz. Kahve intoleransı durumunda, bu küçük miktarlarda bile olabilir.
- İpucu: Hoşgörüsüz olmasına rağmen içkiden tamamen vazgeçmek istemiyorsanız, kafeinsiz kahve için gidin. Bu varyant, kahve intoleransı semptomlarını önemli ölçüde azaltabilir.