Soğuk algınlığı çayı: bunlar en iyi malzemelerdir
Çay, soğuk algınlığına karşı da yardımcı olan doğal bir ilaçtır. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için burun akıntısı ve Co.'nun ilk belirtisinde içilir.
Soğuk algınlığı çayı - malzemelere bağlıdır
Çeşitli doğal maddeler çayı soğuk algınlığı için kanıtlanmış bir ev ilacı yapar.
- Deniz topalak : Turuncu meyvelerdeki C, B, E ve K vitaminleri bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Berry ayrıca bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir.
- Ginger : Yumru kanıtlanmış bir ilaçtır ve soğuk algınlığının hızlı bir şekilde üstesinden gelmenize yardımcı olur. Anti-inflamatuar etkiye ek olarak, başka avantajları da vardır: Zencefil, baş ağrılarını ısıtır ve hafifletir.
- Adaçayı : Tıbbi bitkinin öksürükler ve tahriş olmuş mukoza zarları için özellikle yararlı olduğu kanıtlanmıştır. Bakterileri öldürür, öksürük problemlerini, boğaz ağrısını ve bademcik iltihabını giderir. Soğuk adaçayı çayı gargara için uygundur.
- Kuşburnu : Meyvenin kabukları limondan beş kat daha fazla C vitamini içerir. Bu, çayı özellikle soğuk algınlığını önlemek için uygun hale getirir.
- Ihlamur çiçekleri : Ihlamur çiçeklerinden yapılmış bir çay geceleri iyi uyumanıza yardımcı olur. Ayrıca analjezik, terletici bir etkiye sahiptir ve mukusu gevşetir.
- Elderflower : Çiçekler öksürmenizi ve ateşi azaltmanızı kolaylaştırır.
Soğuk algınlığı için sağlıklı sıcak içecekler için tarifler
İçeceği saf katkı maddelerinden başka bir katkı maddesi kullanmadan hazırlarsanız, çay iyileştirici özelliklerini en iyi şekilde geliştirebilir. Tarifler 250 ml su için tasarlanmıştır.
- Deniz topalak çayı : Suyu kabarcıklı olarak kaynatın. Üzerine iki çay kaşığı kurutulmuş deniz topalak çilek dökün ve çayın 7 ila 8 dakika demlenmesine izin verin.
- Zencefil çayı : Taze zencefil kökünü soymanız gerekmez. 5-6 ince dilimi kesin ve üzerlerine sıcak su dökün. 10 dakika sonra çayın tadını çıkarabilirsiniz. Tadı sizin için çok baharatlıysa, az miktarda bal ekleyin.
- Adaçayı çayı : Yüzlerce farklı adaçayı türü vardır, ancak çay için istisnasız gerçek adaçayı kullanırsınız. Bunu yapmak için iki çay kaşığı kuru adaçayı yaprağı alın ve üzerlerine sıcak su dökün. 10 dakika sonra çay çıkarılır ve biraz bal ile tatlandırılır.
- Kuşburnu çayı : İki çay kaşığı taze veya kurutulmuş kuşburnu üzerine kaynar su dökün. 10 dakika sonra içkiden uzak durun.
- Ihlamur çiçeği çayı : Bir çay kaşığı kuru ıhlamur çiçeği veya iki çay kaşığı taze çiçek alın, üzerine kaynar su dökün. İçeceğin 10 dakika demlenmesini sağlayın ve her şeyi bir elekten geçirin. Akşamları çay için, uykuya dalmanıza ve uyumanıza yardımcı olacaktır.
- Elderflower çayı : Bu çay, yatmadan bir saat önce içtiğinizde en iyi sonucu verir. İki çay kaşığı kurutulmuş mürver çiçeği alın, üzerlerine sıcak su dökün ve çayı bir elekten dökmeden önce her şeyin 10 dakika demlenmesini bekleyin.