Depresyon için safran: bu şekilde kullanabilirsiniz
Safran sadece mutfakta popüler bir baharat olarak bilinmez, aynı zamanda tıbbi bir ilaç olarak depresyona karşı yardımcı olduğu söylenir. Bu yazıda safranın nasıl çalıştığını ve kullanırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini açıklıyoruz.
Safran depresyona karşı nasıl çalışır?
Safran binlerce yıldır doğal tıpta bilinmektedir. Oryantal yemeklerin tadına bakmak için daha çok kullanıyoruz. Ancak safran daha fazlasını yapabilir:
- Diğer şeylerin yanı sıra, safranın, depresyon veya PMS'de özellikle iyi gelişebilen fitokimyasallar nedeniyle sinir güçlendirici bir etkiye sahip olduğu söylenir.
- Ayrıca, safranın erkek ve kadınlar üzerinde etkisi olduğu söylenen gücü artıran bir etkiye sahip olduğu söylenir. Ayrıca analjezik, antibakteriyeldir, kolesterol ve kan basıncını düzenler ve genellikle sindirimi güçlendirir.
- Çalışmalar pahalı bitkinin ruh halini artıran ve anksiyete giderici etkisini zaten doğruladığından, aslında antidepresanlara değerli bir alternatif olarak kullanılabilir.
- Safranın ilaca göre bazı avantajları vardır. Beklenecek çok daha az yan etki vardır. Cinsellik genellikle düşük potensten muzdariptir ve psikotropik ilaçlar alındığında kilo artışı sıklıkla ortaya çıkar.
- Bununla birlikte, doktorunuza danışmadan asla safran almaya başlamamalısınız. Doğal ilaç çok güçlü bir etkiye sahip olduğundan, çok kolay bir şekilde aşırı dozlanabilir ve en kötü durumda ölümcül olabilir.
- Safran etkilerinin zerdeçal alınarak daha da artırılabileceği gösterilmiştir.
Depresyon için safranı bu şekilde kullanabilirsiniz
Genel olarak, safranı bir özü olarak almak, baharat veya safran ipliklerini kullanmaktan çok daha kolaydır. Doz aşımı bu şekilde önlenebilir:
- Safran, kapsül ve damla şeklinde ticari olarak temin edilebilir. Depresyonu özellikle bununla tedavi etmek istiyorsanız, her zaman bu çıkarılan formları kullanmalısınız.
- Bununla birlikte, depresyonu tedavi etmek için safran almak her zaman sizi tedavi eden doktorla tartışılmalıdır. Şüphe durumunda, doğru dozu açıklayabilir ve kullanım için kesin prosedürü açıklayabilir.
- Bu arada, kapsül formunda yüksek doz safrandan oluşan reçetesiz bir doğal ilaç da var. Doğru kullanılırsa, aşırı doz hariç tutulur. Ayrıca, bu preparat zararlı maddeler içermez ve kontrollü bir şekilde Almanya'da üretilir.
- Hamileyseniz, safran almaktan kaçınmalısınız. Baharat hamilelik sırasında düşüklere neden olabilecek safranal madde içerdiğinden.
- Emzirirken safran alıp almadığınızı doktorunuza veya ebenize danışmalısınız.
Bir sonraki sayfada nasıl bir safran çayı yapabileceğinizi ve bunun nasıl bir etkisi olduğunu göstereceğiz.