Hardal: Baharat çok sağlıklı
Hardal esas olarak baharat olarak bilinir ve sağlıklı olduğu için daha azdır. Ancak hardal bitkisinin sarı taneleri, fiziksel refahınız için çok sayıda olumlu özelliğe sahiptir.
Uçucu yağlar hardalı sağlıklı hale getirir
Hardal sağlıklı özelliklerini öncelikle uçucu yağlarına borçludur.
- Bunlar kan dolaşımınızı uyarır ve vücudu ısıtır.
- Sarı macun antibakteriyeldir ve mikropları iter. Etki özellikle solunum yolu ve idrar kesesi hastalıklarında belirgindir.
- Yağ hardalı, yağlı yiyecekleri daha sindirilebilir hale getirir. Sıcak yağlar sindiriminizi ve mide sularını uyarır.
- Yemekten önce bir çay kaşığı hardal mide ekşimesini rahatlatabilir. Çok fazla mide asidini nötralize eder.
- Hardal, kanser hücrelerinin yayılmasını engeller. Bu yüzden her zaman ızgara et veya sebzelerle mümkün olduğunca baharatlı hardalın tadını çıkarın. Izgara yaparken ortaya çıkan kanserojen maddeler hardal tarafından zayıflatılır. Bu etki bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
- Harici olarak kullanıldığında, hardal romatizmayı ve vücut ağrılarını hafifletir. Uçucu yağlar dokuya derinlemesine nüfuz eder ve etkilenen bölgelere iyi kan dolaşımı sağlar.
Baharatlı baharattan ev ilaçları
Çok sayıda ev ilacı hardal üzerine kuruludur. Geleneksel gıda hardal, hardal tozu veya hardal tohumu kullanın. Üç form iyileşme gücünde farklılık göstermez.
- Öksürük, bronşit ve astım için hardal sargısı kanıtlanmıştır. Uçucu yağlar cilt yoluyla emilir ve metabolizmayı uyarır.
- Hardal sargısı için, hardal tozunu viskoz bir macun elde edene kadar 40 santigrat derecede suyla karıştırın. Yulaf lapasını temiz bir bez üzerine yayın ve üzerine ikinci bir bez yerleştirin. Hardal cilt ile doğrudan temas etmemelidir.
- Hardal sargısını ilk kez kullanırken cildinizde üç dakikadan fazla bırakmayın. Aksi takdirde, keskin yağlar nedeniyle ciltte tahriş meydana gelebilir. İşlemi günde birkaç kez tekrarlayın.
- Hardallı bir ayak banyosu kan dolaşımını artırır ve düzenli olarak kullanılırsa soğuk ayakların önlenmesine yardımcı olur. Tedavi ayrıca migren ve yüksek tansiyon için de uygundur.
- Hardal tozunu veya hardalı sıcak suda karıştırın. Sıcaklık, ayaklarınızın rahat hissedeceği ve kırmızıya dönmeyeceği şekilde olmalıdır. Su zengin, sarı bir renk alana kadar çok hardal ekleyin. Ayaklarınızı hardal banyosunda on ila on beş dakika bekletin.
- Ayak banyosunu bir hafta boyunca günlük olarak kullanın. Sonra en az yedi gün ara verin.
- Hardal, semptomları hafifletmek için bir ev ilacı olarak uygundur, ancak hastalıklar için uygun bir tedavi değildir. Şiddetli ve kalıcı semptomlarınız varsa lütfen doktorunuzla konuşun.