Gelgit uygulaması: Müzikle nasıl optimize edilir?
Stres, yorgunluk ve dengesizlik telaşlı toplumumuzun yan etkilerinden sadece birkaçıdır. "Gelgit Uygulaması" müzik ile daha iyi sağlık sağlar.
Refahı müzik yoluyla optimize etme: "Tide App" yardımcı olur
Uykunuzu, çalışma saatlerinizi veya müzik aracılığıyla meditasyonunuzu geliştirmek istiyorsanız, "Tide App" sizin için doğru seçimdir.
- Arkaplan: Günümüzde bilim, belirli frekansların belirli etkilere yol açabileceğini kabul etmektedir. Bunun nedenlerinden biri tonların hızı ve uyumdaki değişikliktir. Hızlı müzik bize motivasyon ve enerji verirken, yavaş müzik genellikle bizi rahat ve uykulu yapar. Doğadan gelen sesler, cırcır cırcır böcekleri veya deniz sesi gibi çok olumlu bir etkiye sahip olabilir. Tam da bu noktada “Gelgit Uygulaması” devreye giriyor, çünkü farklı günlük durumlar için çok çeşitli seçenekler sunuyorlar.
- Fonksiyonlar: Uygulamanın 3 fonksiyonu arasında seçim yapabilirsiniz: Odak, Uyku ve Nefes. "Odaklanma" öğrenme veya konsantre olma için mükemmel olsa da, diğer iki mod daha rahatlatıcı ve sakinleştirici frekanslar için tasarlanmıştır. Bir seçenek seçtikten sonra, uygun bir ses ortamı seçebilirsiniz. Standart ses olarak "Yağmur", "Okyanus", "Muse" ve "Fırtına" arasından seçim yapabilirsiniz, ancak çok sayıda ücretsiz uzantıya sahip geniş bir kütüphane var. Ayrıca, tüm etkinlikler için bir zamanlayıcı ayarlayabilirsiniz.
- Sonuç: Uygulama şu ana kadar ücretsiz ve iOS ve Android için mevcut. Değerlendirmeler çoğunlukla olumlu ve uygulama da teknik olarak mükemmel çalışıyor. Ses seçimi çok büyük ve kesinlikle bir tavsiye değer.
Zaman verimliliği için tanınmış Pomodoro prensibinin arkasında ne olduğunu ve bir sonraki pratik adımda hangi uygulamanın size yardımcı olacağını göstereceğiz.