Müzik uykuya dalmak: Burada bulacaksınız
Müzik uykuya dalmak, iyi bir gece uykusu çekmek için etkili bir yoldur. Gece için uygun bir malzeme arıyorsanız, farklı seçenekler kullanabilirsiniz.
Müzik uykuya dalmak: Dinlenmek için 6 uygun kaynak
Geceleri tam dinlenmeye ihtiyaç duyarken, diğerleri beyaz gürültüyü tercih ederken, bazıları sadece rahatlatıcı müzikle uykuya dalar. Ancak, herkes aradığı şeyi doğru müzikal arka planda bulamaz. Geceyi sağlıklı, rahat ve müzikal olarak geçirmenin 6 etkili yolunu özetledik:
- Youtube : YouTube'da bir saatlik uzunluğunda ve klasikten meditasyon seslerine uygun müzik eşliğinde çok sayıda video var. Bu videoların tümü "uyumak için müzik" veya "uykuya dalmak için müzik" gibi arama terimleri altında bulunabilir ve elbette ücretsizdir. Tek dezavantajı, uyarı yapmadan reklam kırılmalarıdır.
- Spotify : Spotify'da eşit derecede büyük bir teklif var. Popüler müzik akışı hizmetinde benzer arama terimleriyle çok sayıda çalma listesi ve kompozisyon bulunabilir.
- Soundcloud : Soundcloud ayrıca uyku arayan insanlara yönelik geniş bir müzik yelpazesine sahiptir . Buradaki en büyük avantaj, reklam molalarının olmamasıdır.
- Uygulamalar : Apple ve Android uygulama mağazasında, uygulama ve uygulama uyumak için müzikle sıralanmıştır. Bunlar her zamanki gibi indirilmeli ve daha sonra uykuya dalmak için kullanılabilir. Genellikle bunlar özel telsizlerdir.
- İnternet radyoları: Her zaman uyumak için müzik çalan uygun radyolar için internete biraz göz atın. Bir örnek, moderatör veya rahatsız edici reklamlar olmadan 7/24 koyun müziği ile Yeni Zelanda'dan Uyku Radyo'dur.
- Amazon : Amazon'da Alexa ile bile çalınabilecek çok çeşitli uygun müzikler bulacaksınız. Amazon, Amazon Music Unlimited veya Alexa kullanan müşteriler için özellikle uygundur.
Uykunuzu daha da iyileştirmek istiyorsanız, yatak odasındaki ambiyansı düşünmelisiniz. Bir sonraki ipucunda, yatak odasında hangi duvar renklerinin sağlıklı bir uyku sağladığını söyleyeceğiz.