Jawbone, FitBit and Co: Spor bilezikleri nasıl çalışır?
Kondisyonunuzu Jawbone, Fitbit ve Co'nun yardımıyla destekleyebilirsiniz. Bu pratik ipucunda, size böyle bir bileziğin tam olarak nasıl çalıştığını anlatacağız.
Jawbone, FitBit and Co. - Fitness bileklikleri bu şekilde çalışır
- Fitness bilekliği günlük spor ve fitness eğitiminde size destek olur.
- Nabız, atılan adımlar veya geçerli konum sensörler ve optik ölçüm cihazları tarafından görüntülenir ve kaydedilir. Çoğu zaman, bileklik egzersiz yaparken kaç kalori yaktığınızı hemen hesaplar.
- Fitness kol bandının ilgili uygulamasında hedefler belirleyebilir veya bu istatistikleri görüntüleyebilirsiniz.
- Bileziklere bir pedometre de entegre edilmiştir, böylece burada hedefler de belirleyebilirsiniz.
Ek bilgi: Fitness bileklikleri bu şekilde çalışır
- Çoğu bilezikte optik kalp atış hızı monitörü veya benzeri bulunur. Bu, fitness programınızı bireysel olarak uyarlamanızı sağlar.
- Yüzme için tasarlanmış özel, su geçirmez bilezikler de vardır. Yüzme eğitimi özel olarak ele alınır, böylece daha da optimize edebilirsiniz.
- Bir egzersizi tamamladıktan sonra, uygulamada ilişkili istatistikleri hemen göreceksiniz. Orada sık sık istatistikleri Facebook veya WhatsApp aracılığıyla arkadaşlarınızla paylaşma seçeneğiniz vardır.
- Birçok bilezik ayrıca uyku sırasındaki aktivitenizi kaydeden ve değerlendiren bir uyku fonksiyonuna sahiptir, böylece uyku ritminizi en iyi şekilde uyarlayabilirsiniz.
- Bilezikler sayesinde, günlük hedeflere (pedometreye benzer) ulaşarak veya bunları aşarak kendinizi motive edersiniz. Ayrıca kendi hedeflerinizi de belirleyebilirsiniz.