En iyi Android kilo verme uygulamaları
Bu pratik ipucu, hangi Android uygulamalarının kilo vermenin en iyi yolu olduğunu söyler.
Android için Noom Coach - Sağlıklı Kilo Ver
- Noom Coach size özel bir kilo kaybı planı oluşturur: İlk olarak, birkaç soruya cevap verin ve uygulamayı verilerle besleyin.
- Sonra bir yiyecek ve egzersiz günlüğü tutun. Yemeklerinize kalori sayarak giriyorsunuz ve daha aktif olmak için belirli sayıda adım atmaya motive oluyorsunuz.
- Buna ek olarak, Noom Coach sizi eğlenceli ve sportif bir şekilde aktif olmanız için motive eder: düzenli egzersizler ve çeşitli egzersizler için madalya kazanırsınız. Havalı: Noom Coach Google Fit'e bağlanabilir.
- Antrenör bazı ücretsiz özellikler sunuyor, ancak kilo verme konusunda ciddiyseniz, profesyonel üyelikten kaçınamayacaksınız. Yemek tarifleri veya grup değişimleri gibi birçok alan yalnızca Pro sürümünde mevcuttur.
- Sonuç: Noom Coach iyi bir kilo kaybı uygulamasıdır, ancak giderek müşterilere ödeme yapmayı hedeflemektedir. Aylık abonelik modeli bunu uzun vadede pahalı hale getirebilir.
MyFitnessPal - kalori sayacı
- MyFitnessPal'de de, uygulamanın sizin için kişisel bir kilo verme planı oluşturabilmesi için öncelikle bir anket yoluyla yolunuza devam etmelisiniz. Daha sonra her gün kaç kalori yiyebileceğinizi öğreneceksiniz.
- Noom Coach gibi, bu app yedim tüm yemekler girin. Barkod tarayıcı, yiyecek bulmayı ve eklemeyi kolaylaştırır.
- MyFitnessPal'da bir hedef belirlediniz, ilerlemenizi görün ve bazı şeyleri hatırlatabilirsiniz. Buna ek olarak, uygulamaya kişisel tarifler ve yiyecekler ekleyebilirsiniz.
- Ek olarak, yeme davranışınız hakkında bilgi sağlayan bir beslenme analizi gösterilecektir. Bu özellikle alışkanlıklarınızı değiştirmek istiyorsanız kullanışlıdır.
- Sonuç: Uygulama, kabul testi ile size yardımcı olacak ücretsiz, birçok farklı işlevler sunuyor. Ancak kullanmak için önce kayıt olmalısınız. Spor maalesef uygulamada yol kenarına düşüyor.
Ağırlık gözlemcileri
- Weight Watchers Android uygulaması ile, iyi bilinen puan planı yardımıyla kilo verebilirsiniz: puanlar her öğüne atanır ve her gün sadece belirli sayıda puan yiyebilirsiniz. Üyelik durumunda, sizin için önceden bireysel bir profil oluşturulacaktır.
- Uygulamada, örneğin barkod tarayıcı kullanarak veya kendi yemeğinizi oluşturabileceğiniz "Sürükle ve Bırak Aracı" kullanarak hareket halindeyken yiyecek girebilirsiniz.
- Ayrıca başarı öyküleri, makaleler ve bir alışveriş listesi, tarifler ve favoriler var.
- Diyetinizi değiştirmeye ek olarak, spor aktivitelerini de not edebilirsiniz. Örneğin, bir spor bilezikiniz varsa, bunu hesabınıza bağlayabilir ve etkinlik puanlarını özenle toplayabilirsiniz. Böyle bir bağlantı, örneğin, ilgili bir cihaz kullanıyorsanız Fitbit uygulamasını kullanarak mümkündür.
- Sonuç: Bu kilo kaybı uygulaması pratiktir, ancak Ağırlık Gözlemcileri programına ek olarak görülmelidir. Sadece uygulama ile kilo vermek zor olacak - 29, 95 euro bir kerelik kayıt ücreti de dahil olmak üzere ayda 16, 95 avro karşılık gelen bir üyeliğe ihtiyacınız var. Programı üç veya altı ay boyunca ayırırsanız, kayıt ücreti alınmaz ve ilk ayları kullanmak için biraz para biriktirirsiniz.
İnce Olun: Hipnoz ile kilo verin
- Tamamen farklı bir yaklaşım denemek istiyorsanız, Get Slim uygulamasını da deneyebilirsiniz. Bu hipnoz ile kilo vermenizi sağlayacaktır. Bunun için yeni başlayanlar için de uygun olan 30 dakikalık bir program oluşturuldu.
- Sonuç: Uygulama eğitime güzel bir ektir ve kilo vermenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, mucizeler beklememelisiniz veya tamamen hipnoza güvenmemelisiniz, çünkü kendiniz aktif olmalısınız. Google Play Store'da 2, 69 EUR karşılığında kullanılabilen bu uygulama bir teşvik görevi görebilir.